Wątek: CZAS ZGUBIĆ SADEŁKO (14 KILO)

Ja schudłam kolejny kilogram ,Tylko ,że ja tygodniowo spedzam 10 godzin na siłowni wiec nie jest to wcale takie proste nie martw sie mi przez pierwsze 3 tygodnie waga nawet nie chciała drgnąć.

Hej

nie miej doła wiem, ze to rozcarownie... po całym tygodniu dietkowania zrzucić 100 g ale dobrze, że chociaż tyle zrzuciłaś. A co nagle to po diable.. lepiej stopniowo po troszeczku... lepiej dla organizmu hmm nie piłam tej herbatki, ale za to mogę Ci polecić coś co na mnie dziła..a przynajmniej czuję się po niej świetnie, i uwielbiam jej smak: to czerwona herbatka pu-erh ze smakiem cytrynowym < jest świetna> więc głowa do góry i nie poddawaj się

Buziaki

lilikaka
100 g to rzeczywiście mało, ale lepiej wolno i bez jojo poza tym nie zbliża Ci się np. okres? ważysz się zawsze o tej samej porze? Mimo wszystko i tak 100 g jest lepsze od 0 bądź silna i walcz dalej, kg na pewno sobie od ciebie uciekną

juz minęo moje rozczarowanie z powodu małego spadku (100 gram) wagi

mój jadlospis

sn jajecznica 2 jajka, 100 gr pieczarek,szczypiorek, 1 chlebek wassa. kawa z mlekiem z cukrem (300 kcal)
2 sn jogurt naturalny (100 kca)l
obiad 2 goląbki z miesem i ryzem (270kcal)
podw.jogurt naturaln (100kcal)
kol 3 kromki wassa, 100 gr twarozku ze szczypiorkiem i rzodkiewka (200 kcal)
razem okolo 1000 kcal

do tego 3 x slimfigura herbatka,
do tego 50 minut lekkeij gimnastyki -200 kcal

Jadłospis smakowity Waga może nie spad a centymetry lecą

widzę że to samo jadłyśmy na kolację śliczny jadłospis, narobiłaś mi ochotę na gołąbki

23 dzien na diecie

bedzie ciezko przyjezdza do mnie babcia a ona zawsze biegnie do kuchni i tylko pichci a to rogaliki a to jakies ciasto nie wiem jak to wytrzymam dosc ze tak opornie mi waga spada to jeszcze takie pokusy w domu bede miala, to bedzie horror a najgorsze jest to ze nie wiem ile ona bedzie u mnie goscic.

jakos musze dac rade

dasz radę trzymam kciuki!

witam

jest ciezko babcia w kuchni caly dzien pichci, dla mojej rodzinki to sama radasc, ale dla mnie zalamka na szczescie jutro wyjezdza, i od razu zaczne scisłą dietkę,
od poniedziałku pije slimfigure i musze powiedziec ze strasznie mi nie smakuje jest okropna ale zobaczymy jezeli nie przytyje to bedzie znaczyc ze troche działa

w poniedziałek wazenie

też piłam slimfigurę - straszne obrzydlistwo mam nadzieję że zbytnio nie poddałaś się posiłkom babci