Wątek: Chce sie oczyscic po zimie i zrzucic co nie co:)

Zjadłaś 1 krakersa? Naprawdę tylko 1 sztukę? To takie zabawne, rozbroiłaś mnie! Nie zabiję, ale następnym razem ma być więcej booo... <bicz> <grozipaluszkiem> Poza tym - czy Ty się tym naprawdę najadasz?! Bo ja to np. jestem wiecznie głodna...

Tam jest napisane 5 krakersow moja mala:P ale tak naprawde zjadlam 3 krakersy takie z dietetycznej polki ale w dzienniczku byly telewizyjne i musialam je zaznaczyc rzy 5 zeby mi sie zgadzaly kalorie A naprawde najadam sie i to bardzo, az mam wyrzuty ze jestem za bardzo najedzona:P o dziwo bo normalnie potrafie zjesc milion chipsow, pizzy, spagetti, bananow i lodow itp itd:P:P:P:P


]BANANY

Witam!! Chciałabym zrobić sobie detoks...Taką trzy dniową dietę oczyszczająca. Mam jednak pewien problem...Kiedy zaczynam detoks to po kilku Hmmm...godzinach burczy mi strasznie w brzuchu i dopada mnie wilczy głód :/:/ I wtedy kończy się moja dieta... Ehhh...Proszę, poradź cie co mam zrobić żeby wytrzymać te 3 dni...Z góry dziękuje... :P

Witam! Bardzo sie ciesze ze zajrzalas wlasnie na moj temacik Wiem dokladnie o czym mowisz. Moge Ci dac kilka rad ale wszystko i tak zalezy tylko od Ciebie. Przede wszystkim musisz sie upewnic ze chcesz sie odchudzac, musisz znalesc motywacje, jak juz bedziesz w 100% przekonana ze to juz wlasnie ten czas, ze teraz masz sile i chcesz zaczac diete mozesz zaczynac. Aby przygotowac sie do detoksu kilka dni wczesniej zacznij zmniejszac spozycie pokarmow, to twoj zoladek sie troche skurczy i nie bedziesz odczuwala takiego wilczego apetytu. Jak juz zaczniesz detoks to polecam bardzo duzo pic wody a przede wszystkim herbatki zielone i czerwone. Ja osobiscie polecam dwufaowy slim system vitaxu, mozesz go kupic w aptece za okolo 10 zl, ja osobiscie po takiej herbatce nie odczuwam glodu. Jak sie przygotujesz psychicznie i fzycznie to zobaczysz jak szybciutko zleca te 3 dni. A co planujesz po detoksie?? W ogole napisz cos o sobie Bedzie latwiej sobie pomagac nawzajem/ Buziaki i pozdrawiam! Pamietaj ze to forum ma wielka sile!!!!!! Napewno Ci pomozemy!

Oj Martynka, Staszka ma rację, że za mało tych kalorii jesz. Poprawić się, ale już! 1000 kcal to minimum.

Miłego dnia

Dziewczyny ale ja naprawde czuje sie bardzo najedzona, nie chce wmuszac jedzenia na sile:/ Postaram sie dobijac do 1000 w miare mozliwosci A teraz czuje sie lekka wlasnie zrobilam cwiczenia z serii 8 minutowych i a6w 3 dzien ahhhh jak mi dobrze

A wiec tak dzisiaj zjadlam :

X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g 1 230,00
X Pumpernikiel płatek 20g 2 102,00
X Korniszony szt. 20g 2 6,00
X Jogobella light średnio 100g 1 60,00
X Pieczywo lekkie pszenne kromka 7g 2,5 62,50
X Truskawkowy szkl. 250ml 0,8 103,20

co daje razem okolo 560 kcal, ale do tego zjadlam jeszcze miseczke salatki : kurczak,cebula,korniszony,kukurydza,pekinska i majonez co pewnie mialo sporo kcal wiec nie krzyczcie:P:P pozdrawiam buziaki

Skoro się dobrze czujesz, to jest ok. Tylko, żeby waga też tak myślała.
Miłego dzionka

Gdzie się podziałaś

A miałam dzisiaj strasznie zalatany dzionek Ale juz skladam raporcik. Dzisiaj zjadlam tak:

X Tuńczyk w oleju puszka 185g 1 250,00
X Pumpernikiel płatek 20g 2 102,00
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Sałata średnio 100g 0,5 7,00
X Oliwka szt. 3g 15 60,00
X Batoniki Mleczna Kraina sztuka 13g 1 69,88
X Truskawkowy szkl. 250ml 1 129,00
X Krakersy telewizyjne szt. 3g 5 74,00
X Jogobella light średnio 100g 1 60,00


Razem to ponad 700 kcal ale jeszcze do tego zjadlam troche tej salatki co wczoraj wiec mysle ze powinno dobic do 1000 Jak u Ciebie Megan? Triumfujesz sukces? wszystko idzie w dobrym kierunku