Wątek: Schudnąć do lata- moja dieta, zapraszam :)

Hej dawno mnie tu nie było, bo mialam troche nauki, wiec teraz nadrabiam zaległosci- a wiec tak...jest sobota, minal tydzien od kiedy zaczelam diete iii.....-2kg wazylam 69.9 teraz jest 67.9. Powiem tak- jestem mega zadowolona, nie chodze naprawde głodna, koktajle sa smaczne i KOMPLETNIE sie nie ruszam. Nie cwicze nic, mimo, ze chce zaczac ale przez ta nauke nie bardzo mam czas;/ moze chociaz bede cwiczyła w weekendy, zawsze cos. Ale 2 kg bez cwiczen to rewelacja i w dodatku- wczoraj na obiad zjadłam kebaba, a w czwartek w ogole złamałam diete i zjadłam wielki obiad a potem tosty i pistacje. Postaram sie tego nie robic wiecej. Ale generalnie jestem bardzo zadowolona. Aha i obiady jem duze

a ja zabieram sie za walkę o 4 na przodzie, czyli musi ubyć mi jakieś 5-7 kg. gorzej, że lubię jeść (nie słodycze, tylko ogólnie), a zapału do ćwiczeń nie mam, więc to będzie dość trudne...

m1g0tka a ile wazysz i ile masz wzrostu? ja tez lubię jesc i to bardzo, z cwiczeniami tez teraz jakos nie idzie ale trudno jak chce byc szczupła-muszę walczyć

1,65m i 54 kg - BMI niby w porządku, ale jednak jest ta oponka na brzuchu i wałeczki tłuszczu na udach... grr...

Doskonale Cię rozumiem, ja mam tak samo- BMI w porzadku ale tlusciutka jestem ale spoko, damy radę razem

Oczywiście, że damy radę
Jak minął dzień?

Dzien ok nie złamałam diety i...nawet cwiczyłam 50 minut na rowerze stacjonarnym i brzuszki ale mało, bo juz mi sie nie chcialo hehe a jak tam u Ciebie?

gratuluję
u mnie 1000 Kcal (najdziwniejsze, że w ogóle nie jestem głodna) i wciąż ten sam brak chęci do ćwiczeń...

Gratulacje jak bylam na 1000kcal bylam non stop praktycznie głodna;/ duzo tez cwiczyłam ale mialam taka motywacje, ze po prostu nie bylo opcji, ze nie schudne. I schudłam ale efekt jojo był szybki teraz cenię sobie ten herbalife, bo nie jestem ani chwili głodna w ciagu dnia, a to dla mnie bardzo wazne, bo to zapobiega kompulsom... co do cwiczen- mam nadzieje, ze jutro tez troche pocwicze mimo, ze mam full nauki (cała ja- jak zwykle odlozylam wszystko na jeden dzien eh;/ ) ale moze wykombinuję jakos tą godzinkę. Pozdrawiam

witam, witam
jak tam sie sadełko dziś miewa?
ja dalej ciągnę bez głodu (może to ta zielona i czerwona herbata tak działają?) na 1000 i po 2,5 dnia poszedł już 1 kg (z 54,6 na 53,7) małe a cieszy