Wątek: USA i Canada zaczyna odchudzanie.

JA TEZ SIĘ LUBIE NAGRADZAC....hihiiiiii... BO TO NAPRAWDE DAJE REZULTAY...ORGANIZM SIĘ ZASPOKOI I NA JAKIŚ CZAS ZNOWU MAM SPOKUJ!!!!!!!11


BUZIACZKI

Ja się tak nie mogę nagradzać bo jak już raz sobie pozwolę to nie znam umiaru
Miłego dnia aaniu

Witam!!!!!
Najpierw o wazeniu a wiec jest pol kilo mniej ale sowaczka nie przesowam poczekam az bedzie caly kologram wtedy przesune....... dietka w miare z cwiczeniami kiepsko no ale spaceruje po 2-3 godziny dziennie..........

Co do tego nagradzania to chyba nie zly pomysl.... jak loda jadlam w niedziele to dopiero dzis zjadalam teraz caly tydzien postaram sie o nich nie myslec a napewno nie jesc............

Pozdrawiam i zycze milej dietki...........

Anniu swietnie Ci idzie. Gratuluje 0,5 kg mniej To zawsze cos :P
Dobrze jest sie nagradzac w dietce. Mamy wtedy chec dietkowac, meczyc sie chocby dla tej nagrody. Ja co 3 kg robie sobie nagrode w postaci nowego ciuszka. I juz nie moge sie spodni doczekac

Dziś wpadam tylko BUZIOLE zostawić ! No i oczywiście gorące pozdrowienia!

Trzymam kciuki za następne kilogramy i za szybkie zmiany na suwaczku (oczywiście w dół)
Miłego dnia

Spokojnego tygodnia życzę! :P

A co do nagród ubraniowych - heh, wiadomo, fajna sprawa, ale z drugiej strony za kilka kg może taka nagroda już przestać być "przydatna"

Buziaki!

Witam moje panie!!!!!
Jak zwykle brak czasu nie pozwala mi tu tak czesto zagladac jak bym chciala
oczywiscie z dietki nie rezygnuje no i nie mogie nazekac nie podjadam niedozwolonych rzeczy w sesie slodyczy ale czasami wypije drinka (lubie)
Cwiczenia?? oj kiepsko, kiepsko ale spaceruje, maszeruje i ruchu przy dzieciakach mam niemalo wiem, wiem nie zastapia to cwiczen ale nie mam sily na cwiczenia wieczorem marze zeby sie polozyc i w spokoju poczytac a przewaznie moje czytanie konczy sie po chwili bo zasypiam...........
Dzis planuje zmobilizowac sie do tych osmominutowek przynajmiej na brzuch i nogi.... zobaczymy mam nadzieje ze wyjdzie mi to...........

Dymka fajna masz nagrode zawsze cos nowego...... moze tez sastosuje

honoratko dziekuje za buziole i pozdrowienia, cienie tez caluje i pozdrawiam

Sunraise mam nadzieje ze przesune ten sowaczek w dol, dziekuje za kciuki napewno pomoga

Ammy Tobie tez spokojnego tygodnia........

Dobranoc.....

Anniu – trzymaj tak dalej a małymi kroczkami dojdziesz do celu…

Mój dzisiejszy cytat dnia a pro po zbliżającego się urlopu:

„ Nie mam nic przeciwko przychodzeniu do pracy, ale te osiem godzin czekania na wyjście to już lekka przesada”

Jeśli to pomoże Ci się zmotywować to 8minutówki naprawdę działają Robię chyba od 7 czy 8 dni i nie mam już obwisłych otłuszczonych kończyn. Czuć delikatnie mięśnie
Miłego dnia