Strona 29 z 46 PierwszyPierwszy ... 19 27 28 29 30 31 39 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 281 do 290 z 459

Wątek: USA i Canada zaczyna odchudzanie.

  1. #281
    Awatar annia
    annia jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-04-2008
    Mieszka w
    Hamilton
    Posty
    2,435

    Domyślnie

    Awi fajnie ze zajrzalas do mnie.........

    Madziu no to niewiele Ci zostalo ale jestem pewna ze bedzie mniej do tego swieta......

    Xsenia moze nie za szybko ale za wczesnie .... ale teraz schudniesz trwale i nie bedziesz tyla.......

    A u nas dzis padalo caly dzien............
    Mialm isc z Vickunia po Alexa do szkoly ale nie chcialm ryzykowac.........

    A dzis moj dzionek......
    kawka z mleczkiem
    tunczyk+cebulka+majonez z jogurem w sumie lyzka + 3 wasa
    maly budyn dietetyczny + kawalek arbuza
    kawka z mleczkiem
    kapusniak + lyzka ziemniakow
    3 kawalki arbuza
    tost z maselkiem

    napoje: herbatka odchudzajaca, 2 kawki, 2 litry wody
    40 min na orbiteku, 100 brzuszkow

    Wlasnie zaczelam od dzis robic cwiczenia na brzuch rozne brzuszki skosne.......... narazie po 100 na dzien....... moj brzuch jest wystajacy ale najgorsze sa boczki...... pozatym tu wszedzie chudne bo spodnie sie luzne robia a w pasie ciagle ciasne.......... mam nadzieje ze talja sie troszkie wysmukli..........

  2. #282
    Awatar Cytrynka30
    Cytrynka30 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-12-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    402

    Domyślnie

    Annia na talie najlepsze hula-hop, tak twierdzą kobietki na forum, ja robię regularnie brzuszki, ale chyba nie doczekam małego brzuszka

    Xsenia ja w tamym roku jadłam irlandzkie truskawy ale tylko zmiksowane ale w tym roku na pewno to nadrobię objadając się polskimi, podesłac Wam dzieczynki?

  3. #283
    Awatar magrol
    magrol jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    14-03-2008
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    2,247

    Domyślnie

    Anniu - zgadzam się z Cytrynką - polecam hula-hop. Jest świetne na bruszek, ale mi się szybko nudzi
    Co nas nie zabije...
    Tak było:

    A teraz z wyznaczoną górną granicą 77kg dbam o nowe życie rozwijające się we mnie
    13tc - 64,6kg

  4. #284
    Awatar Cytrynka30
    Cytrynka30 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-12-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    402

    Domyślnie

    Annia i jak tam mija twój dzionek bo u nas już jest wieczorowa pora

    U mnie znowu tak sobie ale to za sprawą nerwowego popołudnia i późno zjedzonej kolacji z 1/2 bułki pszennej

  5. #285
    Awatar annia
    annia jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-04-2008
    Mieszka w
    Hamilton
    Posty
    2,435

    Domyślnie

    Witam moje kochane !!!!!
    Widze ze nie zapominacie o mnie mimo ze ja nie zawsze mam czas tu zajzec w ciagu dnia...... cieszy mnie to bardz......
    U nas dzis pochmurno i chlodno ale juzna weekend zapowiadaja 30*c sama nie wiem czy sie cieszyc czy nie.........
    Z dietka super..... zadnych niedozwolonych zeczy.........

    Cytrynko sliczny awatorek, pasuje do ciebie
    Truskawki poprosze........

    Madziu, cytrynko z tym hula hopem to probowalam ale ja nie umiem krecic i mi ciagle spada i musze go podnosic i sie smialm ze te schylanie sie to tez pewnie cos daje na talje
    U mnie brzuszek jest o.k nie oczekuje od siebie plaskiego jak u nastolatki w koncu dwoje dzieci urodzilam i mam duzo skory....a ostatnia ciazy byla dosc niedawno przeciez urodzilam w grudnu...jestem realistka wiem ze skora tak szybko sie nie wchlonie....... moja najwiekrza zmora sa wlasnie te boczki............... naarazie bede robic te brzuszku skosne i takie normalne moze cos i to da...........

    Uciekem bo mala placze..........raporcik bedzie potem.....

  6. #286
    Awatar annia
    annia jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-04-2008
    Mieszka w
    Hamilton
    Posty
    2,435

    Domyślnie

    wkoncu moje dzieciaki spia......
    Czas na raporcik........
    kawusia z mleczkiem
    jajecznica z 2 jajek z pieczarkami + tost z pieczywa pelnoziarnistego
    kawusia z mleczkiem
    2 parowki + salata lodowa z pomidorkiem,oliwkami,2 lyzki jogurtu naturalnego
    garsc migdalow
    garsc pistacii

    napoje -2 kawy ,2 herbatki odchudzaczki, litr wody z cytryna....
    ruch - 130 brzuszkow, polgodzinny szybki marsz, 30 min na orbiteku

    Chyba dzis przesadzilam z tymi orzechami no ale leprze to niz slodycze....

  7. #287
    Awatar Cytrynka30
    Cytrynka30 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-12-2006
    Mieszka w
    Kraków
    Posty
    402

    Domyślnie

    Z tym hula-hop miałam podobnie więcej go podnosiłam niz nim kręciłam aż moje dziecko mi zepsuło i wyrzuciłam wiecej nie kupowałam.

    Wszystko u ciebie super i dietka i ćwiczonka

    Ja nie wiedziałam że ty masz taką maleńką córeczkę, myślałam ze ma około roczku to dopiero ci się zacznie dużo ruchu jak będzie raczkowanie i nauka chodzenia

  8. #288
    Awatar xseniaa
    xseniaa jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    12-03-2008
    Mieszka w
    Roscommon
    Posty
    991

    Domyślnie

    No faktycznie malutka.Aniu jesli chcesz zgubic boczki,czyli tak zwane nerki tak?To wiesz co jest tez dobre.Lezysz na brzuchu i podnosisz na przemian prawa noge i lewa reke.Albo lezysz na brzuchu ktos siedzi ci na nogach a ty podnosisz tulow do gory napinajac posladki rece na karku skrzyzowane.20 razy po 3 z minuta przerwy i spoko

    No a orzechy lepsze niz czekolada.

  9. #289
    Awatar annia
    annia jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    20-04-2008
    Mieszka w
    Hamilton
    Posty
    2,435

    Domyślnie

    Witam!!!!
    Dzis jakos fatalnie sie czuje.... jak by mnie zladek pobolewal chyba po tych wczorajszych orzechach............

    Cytrynko ja rozwazam mozliwosc kupna drugiego hulahopka le jak se pomysle ile na nim krecilam to chyba nie warto.....

    Xseniu to pierwsze cwiczenie probowalam robic i jest dosyc latwe.... ale te drugie musze poczekac na Alexa az wroci z przedszkola ......ale bedzie mial frajde.....

    A dzieci to ja mam male Alex za miesiac skonczy 5 lat a Victoria przedwczoraj skonczyla pol roczku..........

    Ide sie polozyc........

  10. #290
    Awatar magrol
    magrol jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    14-03-2008
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    2,247

    Domyślnie

    Anniu - ja ię nauczyłam kręcić, ale właśnie teraz mi się nudzi szybko :P
    Postaram się zajrzeć potem - teraz głowa mi pęka
    Co nas nie zabije...
    Tak było:

    A teraz z wyznaczoną górną granicą 77kg dbam o nowe życie rozwijające się we mnie
    13tc - 64,6kg

Strona 29 z 46 PierwszyPierwszy ... 19 27 28 29 30 31 39 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •