Wątek: desperatka recydywistka (fotki str. 21, 22, 32)

no i zmeczyłam kolację. trochę późno, ale nie byłam wcześniej głodna,a nie chciałam na siłę w siebie wmuszać.
zrobiłam sobie sałatkę (węglowodany na noc, wiem, ale była tak niskokaloryczna, że to spalę zanim pójdę spać) złożoną z:
50 g sałaty,
200 g ogórka
150 g pomidorka,
5 rzodkiewek,
szczypiorku,
100 g cukinii,
50 g pieczarek,
20-30 g jogurtu naturalnego. daje to niemal równiutkie 100 kcal a była cała wielka micha. chyba zaraz pęknę.

kończę dzień z 1000 na koncie jest git.

AAAA ! zapomniałam napisać! zapisałam się z chłopakiem na salsę kubańską! będziemy chodzić od 11 czerwca

Hej . Co u Ciebie słychać? Miłego dietkowania. Pozdrawiam.

Jak dzis dietka?

Tak,tak, czekamy na dzisiejsze wyniki

mhm salsa
ja często jadam sałatki na kolacje i nic się nie dzieje a polecam dobra na sen z anasem i kiwi
danego dnia ;*

Hej dziewczyny!
przepraszam ,ze tak późno, ale jakoś nie miałam wcześniej czasu.
dietkowo dziś około 1200, ale za to z ciastem biszkoptowym i mentosami :/ no nic. ważne, ze w limicie.
niestety mam dziś bardzo dużą ochotę na wszystko i muszę się bardzo hamować.
męczę się strasznie i boję się, ze jak pójdę do chłopaka wieczorem, to mnie na coś skusi

ułożyłam juz sobie śliczne menu na jutro, tylko jeszcze nie ćwiczyłam. muszę się zaraz do tego zabrać. potwornie mi się nie chce. jakoś tak w ogóle dzisiejszy dzień jest taki sobie :/

no nic, nie smęcę. do napisania!
miłego wieczorku

jestem chodzącą dietową porażką nie umiem nie jeść w weekend
w tygodniu trzymam się ładnie, ale jak wracam do domu, to to jest jakaś kosmiczna porażka.
Chociaż, moja mama widziała w jakichś rozmowach w toku, czy czymś kolesia, który schudł 20 kg, odchudzajac się od pon. do piatku, a jedząc w weekendy normalnie, więc tym się troszkę pocieszam.
W ogóle coraz bardziej wątpię w sens mojej diety. moze wystarczyłyby cwiczenia i niepotrzebnie się katuję? bo widać przecież, że mój organizm protestuje. Już od półtora roku go tak męczę. Z małymi przerwami..
No nie wiem..
Panicznie boję się przytyć..
Jestem w kropce

cholera mam to samo zawsze sobie pofolguje w weekend a bo to tamto siamto. a teraz znowu pokuta. przynajmniej z ćwiczeń nie rezygnuję bo w nich pokładam całą nadzieje.

Panicznie boję się przytyć..

skąd to znam... wczesniej jak się odchudzałam a potem kg wracały to jakoś tak się tym tak nie przejmowałam, a teraz strasznie dołuje mnie powrót chociazby jednego kg. Eh.. musimy troche wyluzowac
buziaki:**

ej no, co to za podjadanie co?

nie martw sie weekendami, a co do ciala, to jesli wyniki masz dobre, nie chorujesz, oznacza to, ze i jemu z tym dobrze

chcialabym cwiczyc jak ty, ale mam lenia nieziemskiego

nie takie dobre mam te wyniki. rok temu straciłam okres i do dziś mam nieregularnie i tylko dzięki lekom