od jutra przechodze na diete 1000 kalori na caly tydzien a potem pujde na 800 a potem an kopenhaska mysle ze do tego czasu zeladek mi sie juz troche przytwyczai do glodowki bo tak ja mozna nazwac mam tylko jedno pytanie wiem ze kopenkaska jest bardzo drastyczna czy mozna w niej intensywnie cwiczyc to znaczy rower i aerobik i jak reaguje organizm na tak mala ilosc kalorii a cha czym mozna zastapic gotowany szpinak przecierz 13 dni to nie tak wiele a perspektywa zrzucenia tylu kilogramow jest przecierz super i jak potem jest z jojo i czy po tej diecie moge wrucic do diety np. 1200 kalori czy ktos moglby mi to dobrze wytlumaczyc