Wątek: AnaAna radę da :P??

Cześć
w sumie to jestem tu nowa - nowa nie nowa - cel mój Was chyba nie zaskoczy :P
przydałoby mi się zrzucić ok. 13 kilogramów
dużo... nie dużo... nie wiem - nie chcę oceniać :P
wiem tylko, ze to oczywiście do zrobienia
motywację mam dość mocną - wakacje - chciałabym wyjechać do jakiejs pracy nad morze - no to trzeba by się w strój jakiś ładny wbić - znaczy ja wiem, ze do końca czerwca 13 kg nie zrzucę - ale do 60 bym mogła dobić
a w sierpniu to już by się przydało 5 z przodu zobaczyć
jutro kupuję karnet na aerobik - byłam już parę razy - fajnie jest ja lubię ruch - nie będzie to problemem - większym będą słodycze ;P nie umiem bez nich żyć - wiem też że nie ma na nie sposobu uniwersalnego - każdy ma tam jakiś swój indywidualny - aczkolwiek chciałabym dowiedzieć się jak sobie z tym radzicie.
Głównie chciałabym na tym forum przeczytać czasem jakieś dobre słowo - wsparcie otrzymać, podziwiać Wasze osiągnięcia i cieszyć się z Wami z każdego kilograma, który odejdzie w niepamięć na pewno jest to sporą motywacją - wiedzieć, ze ktoś nas wspiera i podziwia - bo w życiu codziennym rzadko można tego uświadczyć, zwłaszcza gdy jest się singlem... a ja jestem <jeszcze >
zatem pozdrawiam serdecznie i czekam
Ania

Czesc Aniu

Za mną już pewnie kilkadziesiąt prób odchudzania.. różnych przeróżnych.. diet cud, po których owsem - zawsze łądnie chudłam i jeszce "ładniej" wracałam do poprzedniej wagi.
POzdrawiam Cie bardzo serdecznie, ja jestem na diecie 1000-1200 kal, plus dużo ruchu jutro kupuje hula hop

Jaką diete zamierzasz stosować?

cześć
dzięki za tak szybką odpowiedź
po pierwsze - świetny nick <kocham wszystko co z Indiańcami związane >
po drugie - też już przeszłam przez parę diet, bo kiedyś ważyłam duuużo więcej ;P
dieta jaką planuję teraz to - tak do 1000kcal... początkowo to pewnie nawet mniej, bo mam skłonność do przesady i pewnie zatrzymam się jeszcze przed słynnym tysiącem - wiem, ze to niedobrze, ale tak już mam ;P
ruch przede wszystkim
zacznę z tym aerobikiem, pobiegam z psem, może jakieś ćwiczenia z płytki - jak będzie więcej czasu, bo do końca czerwca mam mocno napięty grafik - muszę skończyć pisać i obronić pracę magisterską - kolejna motywacja - to jakis ładny kostium na obronę
hula hop słyszałam, ze jest rewelacyjne - niestety dla mnie to raczej czarna magia
życzę Ci powodzenia z tym "skomplikowanym urządzeniem" będę sprawdzać jak Ci idzie
pozdrawiam

Hejeczka AnaAna jak dietkowanie? co dzis jadłas? ja jestem już po sniadanku, drugim sniadanku, i dócyh przekąskach, został mi jeszcze tylko obiadek okolo 16 na który wciagne 2 parówki i mizerię (z kefirem)

Pozdrawiam Cie serdecnziutko, ile masz wzrostu bo nie doczytałam...?
W liceum też mialam manie na temat wszystkiego,co bylo związane z Indianami, przeczytałam tony książek o nich i śniłam o Vinetou

A no to ja też wpadam się przywitać. Pooglądam sobie jak Ci idzie, a jak trzeba, to Ci wirtualnie dam w tyłek porządnie Kwiaty powitalne:

Hej Misio, ja też czasami poprosze o kopniaka w tyłek
AnaAna - dzisiaj pierwszy dzioen aerobiku?

cześć
dziękuję za odzew
kurcze - jakoś tak mi łatwiej teraz :P
takie wspólne wspieranie się to nie jest wbrew temu co gadają pic na wodę
bo niby nikt mnie jeszcze nie kopnął, a już czuję tego wirtualnego kopniaka na czterech literach - obiecuję się odwdzięczyć
mam 167 cm wzrostu - czyli mieszczę się w standardzie szeroko rozumianym
właśnie jestem po obiadku - sałatka z: gotowane pół płata z kurczaka, trochę kukurydzy i groszku, szczypiorek, i pomidor - bez soli wszystko - ino z przyprawami lepszymi :P
a na śniadanko mały jogurcik :P
nad kolacją się zastanowię, ale raczej nie będę miała czasu, chyba, że na jakieś jabłko w przerwie między pierwszą 1,5 h aerobiku, a drugą 1,5 h aerobiku ;P
zaraz właśnie się na niego wybiorę - normalnie czuję się jak na jakichś wspomagaczach :P
a co do Indian - to zaraziła mnie nimi koleżanka - wszystkim - strojami, muzyką i w ogóle
pozdrawiam Was serdecznie
buziooooooooooooooooooooooooooooooole

Witaj Kochana
Życze Ci powodzenia w swoim dietkowaniu i wierze,że Ci się uda Każdej z nas się uda Widze,że idziesz "pełną parą" w swoim dietkowaniu i tak trzymać
Buzaiczki :*:*:* Będe wpadać na kontrole :P

AnaAna
życze powodzenia

ja też jestem ciągle na różnych dietach ale tym razem się zaparłam i musze schudnąć, ale tak naprawdę to najtrudniejsze jest utrzymanie tej wagi potem

czeeeeeść
kurcze dziewczyny, jak ja się cieszę, że jesteście
stanowicie mega duży składnik mojej całościowej motywacji mam nadzieję, ze będę takowym dla Was
Betty 89 wpadaj wpadaj <na kontrolę oczywiście > - ja Ciebie też będę kontrolowac - "pełna para" musi być :P
Inezza wierzę, ze Twój upór tym razem zwycięży - i wiem też, ze ciężko jest wytrwać z "dobrą wagą" :P ale tym to się będziemy martwić potem :P najpierw ją osiągnijmy
Dziewczynki - a jakie macie inne motywatory ? co sprawiło, że się zaczęłyście na serio odchudzać?
ja właśnie wróciłam z aerobiku - nie wytrzymałam pełnych 3 godzin - tylko 2,5 - bo tak szczerze to bałam się przetrenowania :P i że jutro z łóżka nie wstanę - ale było bosssko - pot po tyłku mi się lał - dlatego idę sie wykąpać - i nasmarować jakimś antycellulitem "bo jak się bawić, to z orkiestrą " :P a jutro kolejny ciężki dzień z dietowaniem i z ćwiczeniami - trzeba wypocząć
pozdrawiam i miłego wieczorku życzę :P <a raczej tego, co z niego zostało :P>
buźka