Wątek: Dymka17 sie odchudza (fotki str 33, 72 )

Witajcie dziewczyny.
Jestem dzis taka zalatana ze nie wiem gdzie rece wlozyc... Wstalam o 7.00 i na 8.00 pobieglam na basen. Plywalam naczczo i na 2 l-karnitynach, bo slyszalam ze w ten sposob efektywniej redukuje sie tkanke tluszczowa :P Po powrocie o 9.30 zjadlam sniadanko:
180g serka homogenizowanego (w 100g/85 kcal ) z lyzka jagod ;P PyChA :P
kromka ziarnistego
Na drugie sniadanie planuje maly jogurt jogobella.
Za godzinke musze leciec do dziewczynek. oj cos czuje ze dadza mi dzis popalic...
No a popoludniu umowilam sie z kumplem na wycieczke rowerowa :P Tylko kolega stwierdzil ze on pozniej loda stawia... no skoro stawia... Wezme Big Milka i wlicze go w moj limit kcal 91 niezdrowych kcal nie zaszkodzi
Wlece tu pewnie dopiero wieczorkiem, wiec zycze wszystkim milego dnia

łał, jestem w szoku. na basen na 8 ! i te 2 l-karnityny pewnie pół siebie dziś spaliłaś i do tego ten rower.. super

życzę miłego dnia i wpadaj wieczorkiem

hej gratuluję nieżły wynik, a co to za serek co ma tylko 85kcal?, bo co ja birę jakiś do ręki to po niżej 130kcal/100g nie spada

miłego dnia* i też wieczorkiem wybiaram sie na rower

ten, który ja jem ma 81kcal./100g.

(linessa z lidla)

oj to chyba w końcu wybiorę sie do tego lidla, bo coś często ostatnio tu wspominac o jego asortymencie

Dymko jak zwykle pozazdrościć. Super jadłospis i basen hohoho

dymka szalejesz Oby tak dalej :d

witaj szalona, ja o 8 to dzis laskawie spalam


a ta l-karnityna to w herbacie czy jakis napoj?

Ty opętana jesteś, dziewczyno, tak rano na basen?? Co za barbarzyńska pora, hiehie. Nie no, zazdrość przeze mnie przemawia i respekt, nic innego.
Z Lidlem to racja, w końcu się muszę wybrać, wszyscy tak zachwalają. Ale mają Lidle likwidować, tak......................?

Uf... mam w koncu troche czasu zeby cos napisac. Caly dzien w biegu. Ale podoba mi sie taki tryb zycia :P Dzien z dziewczynkami super. Chociaz musze przyznac ze niezle mnie szkraby wykonczyly. Skad one maja tyle energii to ja nie wiem... Spedzilam 3h w piaskownicy, po cztm bawilysmy sie w berka.Mam z nimi troche roboty, bo to diabelki w ciele aniolka. Ale jakos dalam rade. Wrocilam wlasnie z 1,5-godzinnej jazdy rowerem. Myle ze ok 15 km zrobilismy. Z jednym przystankiem... na loda... Jednak szczetnie wliczylam go dzis w limit kcal i potraktowalam jako kolacje. Zreszta nie mial duzo kcal bo tylko 91 Teraz jeszcze dopijam siemie lniane z mlekiem
Musze policzyc w kalkulatorku ile kcal dzis spalilam na tym basenie i rowerze :P
Ahh... i jutro rano tez na basen ide :P
carin ten serek kupilam w Kauflandzie, ale mysle ze w innym spozywczym markecie tez mozna go spotkac. Nie byl tak kaloryczny bu byl naturalny (niesmakowy) Dlatego dodalam do niego jagod. Cos takiego: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (tam w "produktach" i dziale "serki homogenizowane " znajdziesz go )Tylko tam na dole pisze ze ma 91 kcal, a na opakowaniu jest 85...
Harsharani l-karnityne mam w tabletkach. Jeszcze kiedys kupilam. I w sumie to o niej zapomnialam.