ja staram sie jesc zawsze sniadanie ale niestety cos takiego mam ze wieczorem i tak mnie korci i korci :/

dzisiaj postanowilam przejsc na 1000 kcl chocby na 2 tyg i zobaczyc co bedzie
dodam ze sama walczę z jojo 15 kg (bylo 60 kg 2 lata temu!!!)
planuje tez codzienny trening z 8 minutes (bums i ABS) oraz 30 min orbitreka

Ś:2 kromki chleba kukurydzianego (na sprobowanie bo podobno jest dosc tlusty),1 mała łyżeczka masła, ser biały chudy,herbata gorzka (ok 245,50 kcl)