hej zielooonoka

tu duzo osob ma taka a nawet wieksza wage..wazne ze wszystko jest w porzadku i teraz mozesz poswiecic czas dla siebie..

rowniez radzilabym ci konsultacje z lekarzem dietetykiem gdyz twoja nadwaga wywolana jest jakimis medycznymi sprawami i naj zdrowiej byloby zasiegnac konsultacji..sa tez rozne centra leczenia otylosci gdzie mozesz sie udac

a w domu napewno ogranicz slodycze jesli je jesz i niezdrowe tluszcze (zamiast tego oliwa z oliwek,ryby) oraz polecam zakup jakiegos urzadzenia do cwiczen skoro masz malo ruchu..np rowerek stacjonarny a jeszcze lepiej Orbitrek (sama mam i jestem bardzo zadowolona)

wszystko da sie osiagnac tylko potrzeba czasu i konsekwencji ..skoro mialas w sobie tyle sily i uporu aby donoscic zagrozona ciaze to myle zete pare kilo to zaden problem dla ciebie,zwlaszcza ze masz wsparcie w mezu a wiele dziewczyn tutaj nie slyszy nic dobrego od swoich partnerow