Wątek: ...praca nad sobą...

Grunt to nie odpuścić i od następnego dnia zacząć od nowa
<kop> dla motywacji

Tak jest, najważniejsze żeby się nie poddawać Jutro też jest dzień

nie poddawaj sie wszystko bedzie dobrze ja wciaz wierze ze damy rade chcemy byc pekne wiec bedziemy

tak kochana po każdym upadku trzeba się podnieśc i zacząc od nowa , więc do dzieła
miłego dnia *

cześć Dziewczyny!
wczoraj słowo się rzekło, więc od dziś biorę się za siebie
(wczoraj na szczęście zmobilizowąłam się do jazdy na rowerze - 1,5godziny - zawsze to coś ).
nie wiem jak u Was ale u mnie od samego rana pada... mam nadzieję, że do wieczora pogoda się poprawi

dzisiejsze menu:
śniadanie - kromka pieczywa wasa i 2 szklanki kefiru

Hej
U nas pochmurno a chciałam nad morze pojechać i poopalać się pierwszy raz w tym roku. Z natury jestem strasznie blada a nogi to już w ogóle

Trzymam kciuki

sunrise też w planach miałam dziś opalanie (biorąc pod uwagę ostatnie upały), no ale trudno

obiad: 2jajka na miękko i 3kromki Wasa

jak na razie dziś ok 500kcal

U mnie udało się jeszcze rano skorzystać ze słońca i ciepła, więc miałam dłuuugi spacer po mieście... Później się pochmurnie zrobiło, a teraz znów słoneczko świeci... Tylko taki paskudny, chłodny wiaterek dziś wieje... Fee...
A też marzy mi się może i jakieś opalanko, bo narazie to jest tragedia hihi

antares611: Nie za malutko Ty kochana jesz?

No i super że się nie poddajesz, tak trzymaj

własnie jestem po kolacji

3kromki chleba starosłowiańśkiego z twórczością własną
(wziełam chudy twaróg, jogurt naturalny, ogórka, pomidora, czosnek, cebulę i bazylię (co trzeba pokroiłam, wymieszałam i zjadłam )

bilans na dziś to trochę ponad 850kcal

saliva dzięki za troskę i tak mam wrażenie że dziś dużo zjadąłm, ale to pewnie dlatego, że cały dzień siedzę w domu (przez tę pogodę...) wieczorkiem obmyślę, co by jutro dobrego kupić do jedzenia na najbliższe dni