Cytat Zamieszczone przez mazda__ Zobacz posta
Gaja te treningi z Jillian to można z chomika ściągnąć??? No i czy dla takiego nowicjusza to się nadają????
mazda z chomika dużo jej treningów ściągniesz I jak najbardziej się nadają ściągnij sobie pierwsze trzy levele body revolution bo są w miarę łatwe i ona pokazuje też modyfikację dla początkujących Przez jakiś czas możesz sobie je spokojnie ćwiczyć aż poczujesz, że chcesz sprawdzić następne Do tego polecam Casey Ho na YT pilatesowanie Też są dla początkujących z modyfikacjami oraz kanały Fitnessblender bo mają masę treningów - wpisać np. Casey Ho lub Fitnessblender for beginners

Dla tych co mają niedosyt i chcą się umordować polecam program Shaun T Insanity