Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

dziś zrobione:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzisiejsze menu
100ml jogurtu naturalnego i granola
zielona herbata
to co w 1
Dwa ziemniaki pół pomidora szczypiorek i 3 pieczarki nadziewane
100g Szprota i kromka chleba razowego
duże jabłko
1,5 litra wody
Może być ale zawsze mogło być lepiej... ważenie w sobotę wszystko się okaże wtedy

Jadlospis
1. Granola
2 zupa grzybowa
3. Kajzerka z szynka
Treningowa regeneracja

Boże wmusilam w siebie litr wody. Czuję że jestem balonem też tak macie??? Wogole to tak sobie myślę że to wszystko jest.mocno niesprawiedliwe . Katuje się dieta. nie podjadam pilnuje się, ćwiczę a waga stoi w.miejscu. Głupi uparty organizm!!!!
Nie wiem czy któraś ogląda z Was serial Przyjaciołki na Polsacie ale jeśli tak to kręcą go u mnie na osiedlu

wczorajsze jedzonko
1. kanapka (chleb maslankowo- rodzynkowy) z wedlina papryka i rzodkiewka
2 kanapka jw i serek wiejski
3. jabłko
4. znowu filet grillowany z kasza jeczmienna i sałatka ogorkowa
0,75 l wody
Wczoraj nastapil u mnie mały kryzys, niby 4 kg mniej a ubrania nadal ciasne. Teraz waże mniej niz przed ciążą a i tak nie jestem w stanie wejsc w te ubrania w ktorych chodziłam wczesniej. Czyżby ciąża aż tak zmieniła mi ciało ?????

Retsina - na początku tak jest z tą wodą. A Awersja ma rację - to jest kwestia przyzwyczajenia. Po jakimś czasie będzie Ci tej wody brakowało.
Fajny ten serial? Ktoś ostatnio mi polecał, a ja co prawda jestem serialomaniaczką, ale raczej zagraniczne oglądam

Dzień 7/114
- woda z cytryną
- kawa z mlekiem i słodzikiem
- owies
- 2 jabłka
- kasza z sosem śmietanowo-grzubowym
- plasterek sera żółtego
- bułka z twarogiem i kawałek babki cytrynowej
Do picia: 2 litry wody

Retsina czasem czuje się jak balon po zbyt dużej ilości wody naraz a co do tej wagi to te organizmy są bardzo dziwne tez mam tak ze czasem ćwiczę i ostro pilnuje diety i wody a waga stoi a czasem coś delikatnie pogrzesze i spada- podejrzane...
Mrowek co do tych ubrań to u mnie jest tak niedawno nosiłam takie jedne spodnie a później nie wchodziły mi w brzuchu guzika nie mogłam zapiąć a teraz jest tak ze te spodnie nie wchodzą mi w lydkach (nie przytyłam w nich) a jak z nich zrobiłam spodenki krótkie to są nawet za luźne..
Dzis dobry dzień się zapowiada sporo roboty w domu mnie czeka wiec i trochę ruchu się wkradnie miłego dnia wam życzę
Cokolwiek by się nie stało nie możemy się poddać nie wiem jak dla was ale dla mnie to walka o lepszą siebie wiec nie mogę jej przegrać

Witam,
retsina sukienka doszła już wczoraj z rana Spokojnie się zapinam i faktycznie to jest rozmiar M a nie L i na plaskodesko a nie biust bo gdybym miała biust to bym sie nie dopięła :P
Mrowek sylwetka po ciąży bardzo się zmienia, często też biodra są szersze bo się po prostu rozchodzą w trakcie ciąży :/ No ale cierpliwości, potrzeba czasu aby cos z tym zrobić Ja nigdy nie miałam fajnej sylwetki to nie wiem jak to jest mieć taka jędrną fajną skórę ale na pewno wiem jak to jest po ciązy :P Ja np jak miałam wyrostek wycinany to przez ponad m-c spodni dopiąc nie mogłam taka opuchnięta byłam.

edit: godzinka pilatesu

U jaka poczta szybka, super trzeba uważać właśnie na zamawianie przez internet zwłaszcza czegoś z chin bo rozmiarowka nijak się na do rzeczywistości. Ja od rana w trasie, zostało mi jakieś 30 km i będę się relaksować do niedzieli i rodziców

Jadlospis
1. Zsiadle mleko
2. Flaczki
3. Dwie kawy z mlekiem
4. 2 kromki.pieczywa razowego z szynka
Aktywność fizyczna
2 godziny pielenia w ogródku., bieg 1 km, plank 45 s