Strona 45 z 51 PierwszyPierwszy ... 35 43 44 45 46 47 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 441 do 450 z 504
Like Tree34Lubią to

Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 3

  1. #441
    Awatar netka911
    netka911 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    07-08-2014
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    155

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Gaja, to na pewno wina truskawek.. ostatnio w Warszawie kupiłam takie truskawki z niewiadomego zrodła i po ich zjedzeniu dostałam masakrycznej wysypki... a tych domowych moje zjeść pół kg na raz i nic sie nie dzieje.. wez sobie jakies tabletki i Ci przejdzie do wieczora, trzymam kciuki!

  2. #442
    malaalewielka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-02-2015
    Posty
    670

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Hej dziewczyny potrzebuje jakiegoś kopa motywacyjnego jakiegoś opier.... mnie i postawienia do pionu.
    juz tyle kg za mną a ja wczoraj i dziś czuje się ciągle głodna i jem jem jem... a nie chce znów wrócić do punktu wyjścia.
    pomóżcie, liczę na was..


    Faza I schudnąć poniżej 75

  3. #443
    Awatar bernii
    bernii jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-03-2014
    Posty
    443

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    malaalewielka - co to ma być??? weź się w garść i przestań jeść, no chyba że wolisz żeby już zrzucone kg wróciły? a wierz mi, one wracają szybciej niż nam się wydaje, jeśli sobie odpuścimy.

    U mnie dziś wyszło aż 6 posiłków , ale nic jakoś mega niezdrowego i raczej nie jakieś ogromne porcje, więc ok:
    1) grahamka, sok jabłkowy 2) płatki owsiane (kubek), rzodkiewki, ogórek 3) banan 4) 2 kawałki piersi z kurczaka, pomidorki koktajlowe, 2 łyż musztardy 5) śledź wędzony 6) duszony rabarbar z suszonymi daktylami (10 szt.- trochę za dużo )
    Trening: Jillian cardio kickbox, 100 przysiadów, 10 min ramiona

    Trzymajcie się!
    Znikam spać, bo jutro znów będę ledwo żywa.

  4. #444
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Mala jesli chcesz wpierdzielac bez opamiętania i nie potrafisz sie zmotywowac tym że my tu walczymy i TY walczylas i chces się poprostu poddać bo masz kryzys to czy warto wogole sie meczyc??? Przytyc jest latwo ale zrzucic to absolutnie trudne wyzwanie a Ty schudlas... Cieszylas sie tym!!!!!! Pamiętaj o swoim celu no chyba ze masz go gdzieś i chcesz wyglądać jak slon juz zawsze...

    Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  5. #445
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Mala sle Ci oprócz wpisu wielkiego kopa!!!!!!!!!!

    Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  6. #446
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    A teraz moje jadlo
    Granola
    Kefir ten najmniejszy robico
    Penne z sosem pesto
    Serek wiejski
    I coraz lzejsza bo :-& @ juz podejrzewam ze jjtro bo dzisiaj byłam nieznośna hihi

    Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  7. #447
    Awatar Pynia80
    Pynia80 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-09-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1,591

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Mala! Wszystkie czasem mały chwile załamania, ja dzisiaj też dorzuciłam miód do herbaty, bo mnie przewiało (tak, w czerwcu), wczoraj zjadłam biochipsy warzywne, bo myślałam, że są bardziej warzywne, niż były ..... Ale, kochana, 6 kg to jest naprawdę dużo. Ja bym się piętami w tyłek klepał, gdybym tyle zrzuciła. Jeśli przyjdzie Ci znowu zrzucać te 6, to pomyśl, że mogło być już 12 ..... Dasz radę!
    66,8----> 57kg


  8. #448
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    witam,
    mała tak jak dziewczyny piszą kg bardzo łatwo wracają a ile się trzeba namęczyć aby je zrzucić :/
    Ja wczoraj z ruchu banish fat metabolism i prawie 7 km biegu z psem Ale jak pisałam nawpierniczałam sie truskawek i bolały mnie bebechy, po południu było ok i mój tato przywiózł mi z mojej działki truskawki i po nich nic mnie nie bolało, więc już nie chcę wiedzieć czym pryskają lub podsypują te kupne :/
    Dziś w planie pilates

  9. #449
    Awatar awersja
    awersja jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-03-2008
    Posty
    1,093

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Witam

    Ja generalnie pisałam wczoraj 2 razy ale post nie chciał mi się dodać, wkurzyłam no i czasu już nie miałam, żeby pisać po raz 3, więc odpuściłam.

    Najpierw wyjątkowo napiszę co u mnie bo w efekcie w/w nie podałam jeszcze poniedziałkowej wagi. Byłam zaskoczona i stwierdziłam, ze już nic nie rozumiem. Odnotowałam spadek moja waga to 66,5 czyli równy kg mniej. Jak to jest że jak jestem aktywna i trzymam dietę to waga stoi lub idzie w górę a jak jem lody słodycze i inne takie i moja aktywność jest naprawdę na min. to mam spadek? Nie wiem może to woda zeszłą po @ no ale wagę startową podawałam też wcześniej.... Nie wiem już jak boga kocham nie wiem, ale cieszy mnie to niezmiernie

    Dziś mam ostatnią jazdę przed urlopem, później 2,5 tygodnia przerwy i ostatnie 5 h przed egzaminem. Matko boska.....a ja dalej nie umiem parkować..... :/

    Cieszę się, że wspieracie Małą, przy okazji sama się zmotywowałam

    A teraz Mała myślę, że dziewczyny napisały tu bardzo dużo i ja się pod tym również podpisuję, dodam tylko tyle, często to piszę, ale mi pomaga czy warto dla tej chwili przyjemności smakowej, chwili bo ileż trwa zjedzenie batona, słodyczy czy kebaba? 2 min 3? 10? Czy warto dla tych kilku minut poświęcać kilka miesięcy Twojej ciężkiej pracy?? Niby to ma być chwila przyjemności smakowej, ale okraszona złym samopoczuciem, złością smutkiem, poczuciem porażki i słabości. A nie ma według mnie nic gorszego jak uczucie, ze jestem słaby, bo przecież Ty nie jesteś, schudłaś, wygrałaś, zmieniasz się. Spróbuj może powoli wracać do diety stopniowo zamieniać właśnie te niezdrowe przyjemności smakowe na zdrowe, które również mogą nam dostarczać radości, ale bez skutków ubocznych.... Zobacz:

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    dieta ma być przyjemnością

    A tak do tego, na poważnie, pamiętaj wszystko zaczyna się w Twojej głowie i zależy tylko od Ciebie, to cholernie trudne, ale niestety Ty decydujesz, od samego gadania jeszcze nikt nic nie osiągnął, trzeba działać....
    A jeśli dalej brakuje Ci motywacji idź przymierzać kostiumy kąpielowe, gwarantuję, ze to pomoże, ja byłam wczoraj

    PS. Mała czy to nie Ty pisałaś, że jeden niezdrowy posiłek może zniszczyć nawet tydzień naszych wyrzeczeń i jakże ciężkiej pracy nad sobą??

    Gaja, wczoraj koleżanka mojej teściowej miała zatrucie takie, że dalej rzygała niż widziała, właśnie po truskawkach, więc coś w tym musi być...

    Uciekam robić tabelki

  10. #450
    Awatar awersja
    awersja jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-03-2008
    Posty
    1,093

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    tabelka:

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Gratuluję wszystkim!

Strona 45 z 51 PierwszyPierwszy ... 35 43 44 45 46 47 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •