Strona 43 z 51 PierwszyPierwszy ... 33 41 42 43 44 45 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 421 do 430 z 504
Like Tree34Lubią to

Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 3

  1. #421
    malaalewielka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-02-2015
    Posty
    670

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Hej kochane ja tylko na moment jutro mam dwa ostatnie egzaminy i jak się uda to już koniec roku i Wakacje szczerze to mam nadzieję, bo mam w planach zacząć ćwiczyć od poniedziałku, trzymajcie kciuki
    dietetycznie ok chociaż ostatnio mniej wody jem i niektóre posiłki pomijam ale nie grzeszę. Szczerze mam nadzieję, że w końcu coś spadnie bo od początku akcji ciągle tyle samo...
    Miłego weekendu dziewczyny ja wpadnę jutro jak będę po wszystkim. No i w poniedziałek ważenie się, abyśmy miały spadek


    Faza I schudnąć poniżej 75

  2. #422
    Awatar bernii
    bernii jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-03-2014
    Posty
    443

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Tylko na chwilkę wpadam.
    Dzisiejsze menu :
    1) 30g kaszy manny (na wodzie) ze startym jabłkiem, truskawkami i cynamonem, kawa 2) 60g makaronu pełnoziarnistego z truskawkami i jogurtem greckim 3) jajecznica (2 jajka, duża cebula, 12g masła klarowanego), 3 sucharki pełnoziarniste
    Miał być jeszcze czwarty posiłek, ale czas jakoś zleciał i teraz jest już za późno na jedzenie (zresztą i tak nie mam apatytu), więc sobotni wieczór skończę jeszcze naparem ze skrzypu
    Trening: Level 1 - 30 day shred workout Jillian, 100 przysiadów, ramiona- 5 min
    Sobotnie domowe SPA też zaliczone

    malaalewielka - to powodzenia i trzymam kciuki!

    Dobrej nocki!

  3. #423
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    witam,
    ja nie liczę na spadek bo u mnie @ w pełni :/ Zbieram się mentalnie aby iśc biegać ale muszę jeszcze mózg rozbudzić :P
    U mnie jedzeniowo super ale wpadły takie 2 małe lody na patyku, bez polewy :P
    Dziś w planie grill ale chyba raczej się nie skuszę, mam ugotowana kaszę to cos wymodlę z niej

  4. #424
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Ja dietowo grzecznie...nawet bardzo grzecznie ale na spadek nie licze bo @ tuż tuż.
    Wczoraj najpierw lezalam z ksiazka na balkonie i sie opalalam pozniej. Wanna i piana a pozniej wyszlam na imprezę ale tak.sie z kolega poklocilam tzn generalnie on sie do mnie przyczepil ze sie zawinelam do domu...
    Powiedzcie mi czy mozna założyć działalność gospodarczą na adres pod którym.sie nie mieszka??? bez zgody właściciela mieszkania???

    Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  5. #425
    Awatar Pynia80
    Pynia80 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-09-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1,591

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    hej hej, jestem! Dziękuję dziewczyny za słowa wsparcia <3 Niestety, każdy z nas to prędzej, czy później przechodzi, choć każdy też wolałby później..... Piątek był dla mnie wyjęty z życiorysu i cały przespałam po powrocie do domu, ale wczoraj już się wzięłam w garść. Przebiegłam wieczorem nawet 7 km Dzisiaj moja waga pokazała mi mały spadek, ale nie chcę na jutro zapeszać, bo dziś zjadłam obiad konkretny i 5 łyżeczek lodów. W piątek też popłynęłam na obiedzie po pogrzebie i zjadłam lody, sernik i kawałek drożdżowego..... Aha, kupiłam wczoraj Elancyl, 2 opakowania, 3 dostałam gratis. Po 28 dniach ma być cudownie, zobaczymy, bo na mnie nawet drogie zabiegi w salonach nie działają ......
    66,8----> 57kg


  6. #426
    malaalewielka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-02-2015
    Posty
    670

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Hej piękne i sesja zaliczona w końcu wakacje i zmiany
    U mnie waga tez pokazała spadek ale resztę zdradzę jutro
    pyniu co to jest elancyl bo nie wiem ;/ i dobrze że do nas wracasz a 7 km biegu podziwiam was normalnie
    ja od jutra znów w pełni dieta regularność woda i ćwiczenia codziennie minimum pół godz


    Faza I schudnąć poniżej 75

  7. #427
    Awatar Pynia80
    Pynia80 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-09-2008
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    1,591

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Mala, Elancyl to seria kremów wyszczuplających ..... ma doskonałe recenzje w necie, choć wiem, że pewnie wyrzuciłam pieniądze w błoto ....
    Dzisiaj zawaliłam znów SB, bo zjadłam mrożony jogurt z owocami, był tak zimny, że nie wiem, czy to był dobry pomysł ..... No a teraz miód w herbacie po tym jogurcie .....
    66,8----> 57kg


  8. #428
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Mala gratuluje.. <3
    Elancyl.. Tez nje wiedziałam co to ale wygooglowalam zr to cos na celulit..Pynia pooraw jak coś

    Ja przed okresem nie jestem sloniem jestem wielorybem.

    Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  9. #429
    Awatar bernii
    bernii jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-03-2014
    Posty
    443

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Hej, oj mam nadzieję, że jutro będzie jednak spadek, ale nie wiem bo tak mi brzuch teraz wywaliło, że chyba dziś za dużo jednak zjadłam (?)
    1) jogurt naturalny z truskawkami, 1 łyż otrębów, 1 łyż zarodków pszennych, herbata zielona 2) arbuz 3) 3 ziemniaki, 2 (duże) kotlety z piersi kurczaka (na maśle klar, panierka z jajka i otrębów) + pomidory w jogurcie 4) bułka żytnia, masło, 3 plasterki wędliny, pomidor, szczypiorek. Niestety dziś dużo coli zero
    Trening tak jak wczoraj: 100 przysiadów, ramiona 5 min, Level 1 - 30 day shred workout Jillian

    Pynia wczoraj przez przypadek w sumie trafiłam na taką informację, że na cellullit podobno codzienne masaże taką drewnianą szczotką z oliwką dają rezultaty ... sama się zastanawiam czy nie zacząć, ale efekty chyba są widoczne dopiero po długim stosowaniu. Daj znać jak się sprawdza ten krem.

    małaalewielka - no to gratulacje!

  10. #430
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    witam,
    wczoraj z psem po lesie 6 km Później rower i na koniec dnia spacer ok 8 km
    Ja nie podam wagi bo jestem w trakcie @ więc się nie ważę co by się nie denerwować Także można zaznaczyć bez zmian :P
    Co do cellulitu to też myślę nad tą rolką do masażu, nie wiem czy to coś da ale spróbowac warto.

Strona 43 z 51 PierwszyPierwszy ... 33 41 42 43 44 45 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •