Strona 48 z 51 PierwszyPierwszy ... 38 46 47 48 49 50 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 471 do 480 z 504
Like Tree34Lubią to

Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 3

  1. #471
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    no ja pobiegałam 6 km , chciałam więcej ale wbiegłam do lasu a tu tak cicho, ciemno (bo deszczowo u nas), pies co chwila nasłuchiwał i jednak cykor we mnie wstąpił i zawróciłam do domu :P Jutro mam reset a w niedziele z rana znów biegnę

  2. #472
    Awatar bernii
    bernii jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    01-03-2014
    Posty
    443

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Hej, u mnie znów dzień bez treningu nie mam na nic siły muszę dziś odespać tydzień
    Jadłospis:
    1) jogurt nat., łyż zarodków pszennych, 2 daktyle suszone 2) grahamka, sok z jabłek 3) płatki owsiane, marchewka, rzodkiewki 4) pomidor 5) kurczak, ryż brązowy z sosem pomidorowo-ananasowo-daktylowym 6) kromka razowca, plasterek wędliny, musztarda

  3. #473
    Awatar awersja
    awersja jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    28-03-2008
    Posty
    1,093

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Witam

    Przepraszam, ze mnie nie było, ale raz miałam problemy z łączem, dwa czasu mi brakowało.

    Wczoraj pisałam, ale znikło.....z niewiadomych przyczyn.

    U mnie tak średnio no.... cały czas coś....ale natknęłam się wieczorową porą na całkiem przyzwoity artykuł, który dał mi do myślenia. Szczególnie fragment o podjęciu decyzji. Tak bardzo nastawiałam się na wyjazd, na wygląd na plaży, że nic mi z tego nie wychodzi bo to nie jest moja decyzja. Niby dziewczyna pisze rzeczy dla nas wszystkich chyba oczywiste, to jednak warto sobie je przypomnieć.

    Ja przede wszystkim muszę się uspokoić i racjonalnie podejść do tematu.

    Polecam wszystkim:

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

  4. #474
    malaalewielka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-02-2015
    Posty
    670

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Hej ja dziś na chwile 3 dzień a6w dziś ćwiczenia juz zrobione wczoraj kupiłam ekspander i 20 minut ćwiczeń na nim jestem zadowolona aby w poniedziałek waga dala znać miłego weekendu


    Faza I schudnąć poniżej 75

  5. #475
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Awersja fajny artykuł dzieki
    Ja wczoraj popiwkowalam troche, oczywiscie dorwalam sie do papierosów... Cholera jasna no nie.moge sie opanować... A wiem ze potrafię. Bo skoro potrafię schudnąć. Potrafię nie rzucać sie na lodowke po alkoholu to potrafir tez nie palic.....musze sie bardziej w temacie wysilic..

    W planach dzisisj bieganie.... Ale najpierw dokończę sprzątanie mieszkania i pranie i lece.....


    Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  6. #476
    malaalewielka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-02-2015
    Posty
    670

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    30 min siłowni w parku kolejne ćwiczenia zrobione


    Faza I schudnąć poniżej 75

  7. #477
    malaalewielka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-02-2015
    Posty
    670

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Hej patrze ze jak w każdy weekend pustki ja wczoraj nie potrzebnie może wypiłam z koleżankami trochę wódki ale raz na jakiś czas to może nic się nie stanie.
    wczorajszy obfity jadłospis:
    Jajecznica z dwóch jajek ze szczypiorem kromka chleba wieloziarnistego
    trochę orzeszków
    ziemniak duży gotowany kotlet rybny i surówka z sałaty cebulki rzodkiewki
    dwa gołąbki i później jeszcze jeden
    do tego rano mięta w dzień 2 litry wody, a wieczorkiem kilka kieliszków wódki i cola do popicia (cola zero)

    Dziś znów ćwiczenia z rana zaliczone a6w zrobione i 20 minut ekspander juz pół litra wody za mną no i dobrze że przynajmniej ćwiczę znowu i nie tylko robie wymówek. Udanej niedzieli i do jutrzejszego ważenia się


    Faza I schudnąć poniżej 75

  8. #478
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Heja
    Dzien wczorajszy minął grzecznie
    Pobiegane 5 km
    Jedzeniowo ok
    300 g czeresni
    Bigos z mlodej kapusty
    Salatka ala gyros
    Lekkie domowe spa wczoraj bylo. Peeling calego ciala a pozniej kapiel
    Dzisiaj planuje leniuchowac z serialem
    Milego dnia

    Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


  9. #479
    Awatar gaja81
    gaja81 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    26-12-2013
    Posty
    1,981

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    hej, hej
    ja wczoraj popłynęłam na imprezie u męża w pracy, było zimno jak cholera a od tego zimna żryć mi się chciało i nie miałam z kim pogadać to się zapychałam także w pn to ja będę kiepsko na wadze wyglądać :/ Za to z rana z psem 7 km zrobiłam biegusiem

  10. #480
    Awatar retsina
    retsina jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    29-09-2012
    Posty
    883

    Domyślnie Odp: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies

    Heja.
    Jadlospis
    Kefir 250 ml
    2 dzwonka karpia plus surowka z kiszonej kapusty
    Lod rożek waniliowy
    Serek wiejski z powidlami
    Aktywnosc -dzis pospacerowalam
    Niech już bedzie poniedzialek... W weekendy ciezej mi z.dieta wytrzymac
    .niby mieszcze sie w kalorycznosci ale ciagle jestem głodna.....teraz ogladam serial i juz chyba z 15 razy myślałam o zamowieniu kfc
    Pije wode na umor zeby zagluszyc glod

    Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
    Waga 59,0
    Bieganie kwiecień -100 km


Strona 48 z 51 PierwszyPierwszy ... 38 46 47 48 49 50 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •