Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4

Hej piekne
Jeśli chodzi o wagę to u mnie można zapisać bez zmian dziś nie mogę się ważyć bo nie mam wagi u rodziców a poza tym w nocy dostałam @ wiec i tak nie wiem czy miałoby to jakiś sens. Akcja w tym miesiącu jakoś słabo mi poszła ale mam nadzieje ze następny będzie lepszy.
Dietetycznie staram się jeść małe porcje ćwiczę a6w codziennie a inne ćwiczenia różnie może zauważenia jakiś spadek w następnym tygodniu. .

Gaja martwi mnie to co mówisz bo ja w środę wzięłam ostatnia pigułkę i odstawiłam i miałam nadzieję na spadek wody przynajmniej tak w miedzy czasie (w końcu 18 kg przybrane przy nich to mogłoby mi coś spaść...) a tu mówisz ze ciężej spada... juz się boje bo jakoś nie chce zbyt dużej ilości skutków ubocznych odstawienia poczuć.

Bernii dasz rade masz jeszcze troszkę czasu a patrząc na to jak twoja waga wygląda to będziesz pięknie się prezentować na urlopie.

Coś ostatnio cisza u Nas panuje na forum ale nie tylko nasz post całe forum milczy.. mam nadzieje ze nasze dziewczyny które milczą jakoś dają sobie radę w zrzucaniu kg. Miłego dnia wszystkim i udanego ważenia się

Sprawdźcie również wyniki głosowania internautów na najlepsze tabletki na odchudzanie, wyniki dostępne na stronie rtno.pl

ja od dzis zaczynam swoja walke z nadwaga wkoncu kiedy trzeba a jak u Was efekty ?

Awersja udanego urlopu...zrob furore na plazy
Mrowek od czasu do czasu podjadanie jest ok bo podkręca metabolizm..
Berni Ustrzyki Górne to najlepszy punkt do wyjścia na.szlaki

Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

Dzięki kochaniutkie, dzięki, retsina furory raczej już nie zrobię, ale zamierzam się dobrze bawić i....trzymać dietę :P

Mrówek udostępniłam Ci edycje, z tym, ze sprawdź proszę czy to działa, jak nie....to nie wiem to będę myśleć

Wpisz mi wagę 66,2....i wiecie co.....niby spadek....ale....wkur*** się, bo wczoraj pożarłam i na pewno poszło w górę, a więc wcześniej być może miałam 65.....z przodu no k****....ale dobrze jest no :P

Uciekam kończyć pakowanie, bo wszystko na wariackich papierach, teraz czekam aż mi paznokcie wyschną i pakuje dalej. Niebawem ruszamy Trzymajcie kciuki za pogodę!!

PS. Berni Ustrzyki są dobrym miejscem wypadowym, fajnie no....zazdroszczę, kocham Bieszczady, uważajcie na wilki i niedźwiedzie poważnie!

Jadlo
Granola
Kurczak z sosem.ognista salsa i kasza gryczana
Serek wiejski z powidlami


Six pack

Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

Jadlospis
Nektatynka
Kotlet dewolaj z surowkami
Dwie kulki lodów
Serek wiejski
Aktywnosc spacery z psem

Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

Hej, ale tu weekendowa cisza retsina tylko Ty dzielnie wpisujesz jadłospisy, ja poległam tzn. jakoś odechciało mi się wszystko spisywać, w sumie trochę nie mam czasu a trochę zwyczajnie mi się nie chce. Myślę jednak, że to chwilowe, jutro spodziewam się wzrostu wagi, w najlepszym wypadku takiej jak tydzień temu. W piątek i sobotę jadłam niezbyt dietetycznie (hmmm dziś zresztą tez ) muszę się ogarnąć, bo za tydzień zaczynam urlop. Miłej niedzieli, trzymajcie się i piszcie co u Was

Coraz ciszej u Nas. No ale okres urlopowy się zaczyna wiec to troche zrozumiałe.
Bernii zostalam jedyna na placu boju z wpisywaniem jadlospisow jakos mi to weszlo w krew..chociaz 01.07 bedzie czwarty miesiac mojego odchudzania i juz generalnie w oczach mam wielkosci porcji i kalorycznosci wiec teoretycznie już nie musze wszystkiego wazyc zapisywac i zliczac ale.. Poki co to robie bo do docelowej wagi jeszcze daleko
U mnie weekend grzeczny bo postanowiłam sie nie szlalac po miescie. Od wczoraj do piatku mam suczke rodziców wiec spedzam z Nia caly czas. Dzisjaj już jesteśmy po dwoch godzinnych spacerach a teraz lezymy obie na balkonie. Ja z ksiazka ona ucina sobie drzemke


Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

Hej ja miałam zakończenie roku u syna i córy, później bieganie, wczoraj spacer 11 km wieczorny z psem i wrociłam o 23 w nocy :P Dziś bieganie z rana z psem i na działke po truskawki i tak w sumie czas mi zleciał mega szybko :P
Waga, no cóż ja już niczego sie nie spodziewam :P Wspieram jednak Was bo macie więcej zaparcia niż ja, w sumie jadam mało ale nie to co trzeba i tyle :P