Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4

No dziewczyny do mnie zawitała @, troszkę wcześnie bo za 3 dni sie spodziewałam ale jest :P Malmalin pilates cię nie umęczy w ten sposób, że się upocisz ale gwarantuję, że odkryjesz mięśnie, o których nie miałas pojęcia że są :P I przy pilatesie własnie sie okazuje jakie jeszcze niewyćwiczone ciało mam, bo pilates kształtuje mięśnie głębokie , te które są przy innych treningach mniej używane :P Ogólnie wzmacnia całe ciało Ja dzis spacer z dziećmi po lesie bo miałam ich pięcioro na weekend :P Retsina na pogodzenie się z faktem rozstania potrzeba czasu, tak naprawdę postaraj się wyobrazić wasz związek za kilka lat i po ślubie - widzisz się tam??? Czy masz wątpliwości, może też by do domu nie wracał, obiecywał i nic z tego nie robił? Czasem warto spojrzeć naprzód aby móc się pozbyć natrętnych i niepotrzebnych myśli o facecie.

Nie wiem właśnie czy łatwo sobie to będzie retsinie wyobrazić bo gościu przez cały czas był w porządku do tego jednego jedynego wyskoku i sama wiem po sobie że człowiek stara się tłumaczyć tą drugą osobę, że to jednorazowa akcja, że teraz na pewno tego nie zrobi. Także podejrzewam że gdyby nie fakt że to on zakończył tą znajomość to retsina by wybaczyla. Przynajmniej ja bym tak zrobiła :/ zresztą co my tu możemy gadać doradzać, musi samo przejść, musi się dziewczyna sama z tym uporać bo my możemy dobre rady pisać a ona i tak swoje wycierpi. Także kochana trzymaj się jakoś i pomyśl że wyswiechtany frazes "czas leczy rany" wbrew pozorom nie jest taki głupi......

huraaaaa jest 56 huraaaaa zmykam do pracy odezwe sie potem jestem mega szczesliwa

Super gratuluję ja nawet nie wchodzę na wagę bo chyba dzisiaj dostanę @ to lepiej się nie załamać jutro albo pojutrze się zwaze i zobaczymy

gratulację malmalin ja od dziś zaczynam ćwiczenia brakuje mi tego ruchu ja jestem na szczeście po @ kolejny jakoś na koniec miesiąca się szykuje.. więc mam zamiar codziennie do @ ćwiczyć po 2 razy dziennie- 30min lub 1h zobaczymy, dawno nie ćwiczyłam więc ciekawe jak to wyjdzie..
mój plan na dziś woda 1,5 l (za mało pije ostatnio płynów) mięta rano kanapka z serem wędliną i ogórkiem na chlebie pełnoziarnistym, jakiś owoc, kotlet mielony z pieczarkami 2 małe ziemniaki ugotowane i jakaś surówka, serek biały na słodko, kanapka jak rano.
retsina trzyymaj się i pamiętaj że to co robisz robisz dla siebie i że warto a on ma pecha że stracił cię i to w taki sposób. co prawda nie wiem co możesz czuć bo tego nie przechodziłam ale na pewno, z tego co opowiadasz, nie ma po kim płakać. musisz uświadomić sobie że nie był ciebie wart.
gaja jak ty zbierasz motywacje do tego biegania i ćwiczeń i ty malmalin.. mrówek na pewno nie przytyłaś tylko wody masz przed @ ja to nawet do tyg po potrafię jeszcze ją mieć więc nie przejmuj się

miłego dnia

Dzięki mała powodzenia w zrealizowaniu planu cwiczeniowego..... A U mnie zima pełną gębą śnieg od nocy w sumie sypie drzewa trawniki białe, śmiałam się z dziadzia że w sobotę podarował mlodszemu sanki i będę musiała zwrócić honor bo jak tak dalej pójdzie to popołudniu naprawdę mogą się przydać no i chociaż raz zima NAPRAWDĘ zaskoczyła drogowców

u mnie sśnieg dopiero w tygodniu zapowiadają ale żeby śnieg w październiku i to w połowie? masakra.. to co mrówek z dziećmi niedługo bałwana lepić idziesz i na sanki

Hehe no na to wychodzi tylko że nie zdążyłam kupić buty :/ A w adidasach to średnio w taką wilgoć

Witam U mnie na szczęście słonko ale zimno, czekam na temp powyżej 0 bo ide biegać Butów kurcze tez nie mam, tzn dzieciaki mają prócz najmłodszego więc dziś go zabiorę na zakupy :P Nie wiem jak będę biegac w zimie, musze w jakąś porządną bluzę się zaopatrzyć :P

Tak jak Mrowek napisala gdyby nie on to zakończył (powolujac sie na troske o mnie i na fakt ze nie chce mi.spierdo.....życia bo poprostu takie rzeczy moga sie powtarzac) to ja bym mu napewno wybaczyla. Co wiecej i co jest w zasadzie najstraszniejsze w duchu liczyłam ze on mnie wlasnie bedzie przepraszal i blagal o wybaczenie i o jeszcze jedna szanse.... Napewno bym sie nie zastanawiala jakby to było z nim po takiej wpadce bo oprócz tego wybryku byl niestety idealem.
Boli to ze mówił.ze kocha ze chce byc ze mna ze cale zycie czekal.na taka kobiete jak ja i nagle poszedl.zachlal zacpal.i mnie zostawil bo musi sie ogarnac sam ze soba poje...to.wszystko
Wagowo i.dietowo nadal.ok.bo w zasadzie sie zmuszam do jedzenia takze to.jedyny plus tej sytuacji
Mam @ a nie.czuje sie nawet wzdeta
I.tak.jak radzicie musze.sobie znalezc jakieś zajecia po pracy -najlepiej ćwiczenia - zeby nie myśleć ciagle o nim
Co latwe nie jest bo sni.mi.sie co noc