No retsina różnica jest olbrzymia oby tak dalej
No retsina różnica jest olbrzymia oby tak dalej
Jak patrze na to zdjęcie to nie mogę uwierzyć że byłam taka tłusta .. zdjecie mam w telefonie i sobie codziennie oglądam w ramach motywacji
Waga 59,0
Bieganie kwiecień -100 km
Nooo , warto sobie takie fotki strzelić bo człowiek patrząc na siebie codziennie niby czuje lekką różnicę np po ciuchach ale to nie to samo jak zdjecia
I co jest ciekawe wagowo spadło niewiele w stosunku do centymetrów
Waga 59,0
Bieganie kwiecień -100 km
Dzięki laski , Namawiam też Was do metody zdjęc na start i porównywania sobie co jakiś czas , no i też wrzucajcie )
U mnie dzis miało być bieganie ale co chwila deszcz albo śnieg z deszczem wiec odpusciłam a w zamian tego pokręciłam 40 min Hula hopem
Waga 59,0
Bieganie kwiecień -100 km
hej , hej
ja wczoraj tabata 40 minut i 13 na plecy i ramiona z ciężarkami oraz wieczorny marsz 6 km
Dziś jestem właśnie przed bieganiem ale czekam na dodatnią temperaturę :P Także może za godzinkę Do tego po powrocie jakiś siłowy trening chcę zrobić , może coś z Jillian.
Acha i po skoku waga zaczyna spadać , czyli potrzeba jej było ponad tygodnia na decyzję
Gaja Ty mistrzu
Dziewczyny nie gniewajcie się ale ja raport dam w poniedziałek naprawdę super mi ten tydzień mija i boję się że na weekendzie odpuszczę a tak to będę miała takiego mini bacika nad sobą, wiedzac ze w poniedziałek mam stanąć na wagę i wyspowiadać się
Retsina, różnica ogromna, gratuluję.
Mrówek nie ma problemu
Ja bym chętnie robiłą zdjęcia porównawcze, ale kurde nie mam lustra tzn mam ale klejone do ściany w którym tylko gęba widzę A mojego nie poproszę o zdjęcie, bo stwierdzi, że mnie już pogięło całkiem.... będę musiała obejść się bez zdjęć....
Mnie zdecydowanie zbliża się @, problemy z cerą, rozdrażnienie, ochota na słodkie, ogólne osłabienie i taka apatia. nienawidzę tego czasu.... :/
Wczoraj menu bardzo ładne. Pokus wiele, wiadomo tłusty czwartek, a w dodatku to co pisałam wyżej....było ciężko ale wygrałam
Progres widzę też jeszcze w jednej kwestii....jeszcze nie tak dawno śniły mi się ciasta, a dziś....siłownia! hahaha może to jakiś znak :P
Witam Was moje kochane
Wreszcie piąteczek , ten tydzien w pracy jakoś mnie wymęczył !!
Menu na dzisiaj
1) 2 kromki z twarogiem pomidorkami koktajlowymi , ogórkiem kiszonym i kapusta pekińską
2) kefir
3) makaron pełnoziarnisty z łososiem , szpinakiem baby czoskiem i cebulką
4) serek wiejski ,
Waga 59,0
Bieganie kwiecień -100 km
Zakładki