Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 5

Witam,
ale fajnie, że dziewczyny się odzywają Ja dziś w planie trening i bieg poranny ale kurka -3 za oknem więc czekam Pynia może te potrzeby jedzeniowe związane są ze zmianą pory roku? Wszak zapasy na zimę nie tylko niedźwiedź sobie robi Mi z kolei ciągle zimno, chodzę już w czapce bo normalnie mnie telepie na zewnątrz :/ Też widać jakieś tam osłabienie albo inne dziadostwo, no i ja niskie ciśnienie mam więc pewnie nie nadąża mnie grzać :P

Witam

Po pierwsze: zamieniłam suwak na aktualny, było ciężko (nie tylko technicznie, te zmiany na stronie mnie kiedyś zabiją) ale pomyślałam, że najwyższy czas, przestać się oszukiwać. !0 kg do przodu nie da się już tak po prostu wyjaśnić. Ten suwak zwiastuje zmiany....

Po drugie: muszę zacząć znów regularnie pisać, przede wszystkim, żeby sobie pomóc....

Po trzecie: Berni dobrze Cię widzieć. Nie pozwólmy, by problemy zniszczyły nas i nasze cele. Co to przeklęta cecha, żeby w trudnych sytuacjach jeszcze bardziej sobie utrudniać.... Czas na zmiany, samo się nie zrobi, a problemy będą nas spotykać w różnych momentach, czas nauczyć się sobie z nimi radzić

Po czwarte: jest taka cudowna pogoda, że aż chce się żyć, idę pod prysznic i wyruszam na mą pieszą wędrówkę.

Po piąte: miłego i lekkiego (pod każdym względem) dnia! Buziaki ślicznotki!

Czołem
Z paskiem coś się pomerdało ,też miałam jakieś dziwne wskazania , musiałam zaktualizować ... Nie wzbudziło to mojego zachwytu bo hmmm o diecie z zasadzie wiecej mówie niż faktycznie działam - patrząc na żenujący wynik ;/
Pynia to prawda , nie chciałam z Tobą biegać :P tzn z nikim hehe, a teraz już nie biegam wogóle . Okropnie się rozleniwiłam
W sobote to jeszcze coś robiłam , obowiązki domowe czyli jakieś 2 godziny prania prasowania etc a pozniej impreza, morze alkoholu i żarcia.......W niedziele umierałam na kacu ,połowe dnia przespałam połowe przeleżałam przed tv . Masakra ...
Dziś planuje wreczcie poćwiczyć ciekawe jak mi półdzie

Hehe dziewczyny sie rozleniwiłyśmy
Ja wczoraj mój plan treningowy wykonałam ale chyba muszę kilka dni sobie odpuścić bo słaba jestem, chyba się przetrenowałam :/ Normalnie biegłam wczoraj i tak słabo mi było, zero energii Dlatego dzis sobie odpuściłam trening i myślę, że 2-3 dni postaram sie odpocząć, może mi to pomoże i wrócę ze zdwojoną siłą Zajęłam myśli sprzątaniem także jakoś mi czas zleciał Teraz kawusia i dalsza praca.

Hej Wam
Miałam zacząć od poniedziałku (czyli od wczoraj) i jak się domyślacie nic z tego nie wyszło, bo nie przewidziałam jednej rzeczy - że wrócę ze świąt z torbą pyszności od mojej mamy i jak tu wrócić na dobre tory??? Chyba tak jak Gaja wcześniej pisałaś, żeby zacząć nawet od tych 10 min ćwiczeń. Z czasem będzie coraz lepiej. Trzeba tylko zrobić pierwszy krok.
Awersja - Ciebie też dobrze widzieć, tak kojarzę, że chyba w podobnym czasie przestałyśmy tu pisać też zamierzam teraz częściej pisać, bo wcześniej bardzo mi to pomogło i oczywiście Wasze wsparcie
Aha, po moich 50 kg pozostało już tylko zamglone wspomnienie - weszłam dziś na wagę : 54,7