Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 6

Mrowek mi pomaga ten koktajl co sobie robie (pisalam w jadlospisie)
Ja mam dzisiaj wolne wiec wczoraj wieczorem przyjechalam do rodzicow.
Dietowo wczoraj na + ale ćwiczeń zero bo nie mialam juz kiedy.
Jako ze pewnie nie bede miala czasu na spowiedz jutro to napisze dzis krotko ze jesli chodzi o plan treningowy wykonany prawie cały brakło 10 min hh ale zrobilam 2 treningi silowe zamiast jednego więc luz.
Plan na przyszly tyg trzymać sie.diety do tego 40 min HH, jeden trening na ramiona, brzuch i 3 x bieganie
I najwazniejsze zobaczyć wreszcie cel 1 czyli 65 kg!
Calusy

Oj... ile tu się dzieje fajnie, że mam co czytać. Nie odpisywałam, bo śledziłam Was na telefonie, a strasznie nie lubię na nim pisać.

Polarna gratuluję! Super wiadomość. Tylko nie mów proszę o starości, choć rozumiem, że takie refleksje mogą pojawić, przekraczając magiczną 3 z przodu. Sama przeżywałam to rok temu. Niedawno skończyłam 31 lat i powiem Ci, ze 1 dziecko dziecko planuję dopiero za rok mówię o staraniach....nie o porodzie.... a generalnie chciałabym mieć dwójkę... ale ja nie czuje się wcale stara czego i Tobie życzę!!!

Mrówek co walentynek, ja sobie tak pomyślałam, że możesz założyć po prostu bieliznę, w sensie stanik jakieś majteczki jeśli masz coś bardziej koronkowego, albo stringi to byłoby super i ubrać się zwyczajnie, a po kolacji po poprosić męża, żeby Ci przyniósł bluzę z góry bo jak zwykle Ci zimno a Ty w tym czasie zrzucisz ubrania szybko wskoczysz w jakieś szpileczki i tez będzie super.... Albo założ na nagie ciało lub na bieliznę po prostu jakiś swój szlafrok, niby tak zwyczajnie a później tu kolanko wystawisz,pokusisz, rozwiążesz pasek i też będziesz kusząca zobaczysz. Kusić można gestami, słowami...nie tylko strojem

Ja wróciłam już Wro. Nie wiem co waga pokaże, ale wiem, ze nie było źle. wręcz bym powiedziała, ze było dobrze. Zdrowo w małych ilościach, zero słodkości i podjadania.... Jedynie co to miałam problem z załatwianiem, ale liczę, ze dziś i jutro nadrobię

I chyba zacznę wprowadzać śniadania, bo tam jadłam 5 małych posiłków i czułam się naprawdę dobrze, pomimo w/w problemów z kiszkami. Ale te problemy to u mnie cena za błędy młodości i ciężko coś w tej kwestii zmienić.

Miłego dnia!

Awersja miło że znowu jesteś
Retsina napisz proszę co to za koktajl bo chyba musiałabym się cofnąć to poprzedniej części bo albo jestem ślepa albo nie ma tutaj (lenistwo)
Z Walentynkami to właśnie chciałam bieliznę fajną założyć mam koronkowe figi (nie lubię stringów ale to wynika z tego że od zawsze mam problemy ginekologiczne, nie będę się tu rozpisywać o szczegółach ), pas do pończoch, który zakupiłam specjalnie na noc poślubną i zapomniałam ze zmęczenia założyć Tyle że jest biały a mam czarne pończochy ale trudno się mówi nie wszystko musi być idealne Także chyba właśnie tak zrobie jak pisze Awersja