Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 7

Ale znów tu pusto chyba sezon urlopowy się zaczął ale mam nadzieje ze się trzymajcie i dążycie do wyznaczonych celów? Ja dziś byłam drugi dzień w pracy praca dobra bo narazie pół etatu ciągle na nogach i w ruchu i tylko jedna przerwa - więc i nie jem za dużo - to jeśli chodzi o plusy a minusy to na pewno nie regularne jedzenie no i mniej wody - nie ma kiedy pić jej... w poniedziałek się zwaze to zobaczymy co waga pokaże.

Retsina cieszę się że dieta na plus i udanego wesela i spadek niedługo się pojawi

Wesele udane choć cel nieosiagniety ..bywa walczymy dalej

To super że wesele się udało a co do wagi trzeba walczyć dalej. U mnie dziś na wadze 71.5 do slubu zostało 5 tyg więc trzeba mocno działać żeby minimum 1.5 kg zgubić.

Never, mrowek, polarna, malinka, gaja, Berni gdzie Wy do jasnej ciasnej jesteście ci?

Melduję się . Wczoraj późnym wieczorem wróciliśmy z żagli znad Zalewu szczecińskiego, stąd nieobecność - proszę na mnie nie krzyczeć . Dziewczyny, widzę, że walczycie dalej ostro, super! Zostawiłam Was na chwilkę i sporo nowości czytam. Ja w tym upale dzisiejszym zdycham dosłownie. Ważyłam się dziś rano i pomimo lodów i pysznych rybek waga nie skoczyła jakoś do góry . Pewnie teraz mnie to czeka, ale jak na 26 tydzień i 6 kilo przytycia to nie jest źle . Jestem wręcz zadowolona. Oby dalej też było OK, chociaż jak wiadomo końcówka potrafi mocno zaskoczyć. Przyznam, że ćwiczyć nie daję rady, zwyczajnie sił nie mam i często jest mi słabo, więc chyba odpuszczę. W piątek zaczynam siódmy miesiąc, brzuch już spory i chyba dotrzymam te trzy pozostałe i potem zabiorę się za ćwiczenia. W przyszłą środę mam wizytę i mam nadzieję nie przytyć więcej niż kilogram (na chwilę obecną ważę tyle co na wizycie poprzedniej, więc jak nic nie przybiorę to pewnie ochrzan będzie).
Ściskam Was mocno

Hej wybaczcie moja nieobecność ale trochę nie miałam czasu i lekko popłynęłam jedzeniowo jeszcze @ więc dziś na wadze 64 .jak zwykle u mnie trochę schudne a później chwila zapomnienia i Bach kilo do przodu, ale nie może być cały czas z górki
Nie ma co się użalać trzeba się brać do roboty czas leci na muszę na anst weselu mieć min 60 kg na wadze
Mój dzisiejszy jadłospis
1 ) 100 gr Borowek + jogurt naturalny
2 ) 200 gr sałatki (gotowa z lidla ) kasza bulgur z przyprawami na ostro
3) ryż dziki 100 g + pieczony kotlet schabowy 75 gr + kalafior gotowany 150 g
4) sałatka która jem prawie codziennie sałata + rukola + pomidor + feta + żurawina (albo brzoskwinia z puchy + kiełki + łyżka oliwy z balsamico
Z aktywnością narazie krucho bo w poniedziałek zrobiłam swój pierwszy tatuaż i trzeba uważać żeby ie nie zabrudzil nie był na słońcu żeby nie stracił koloru

Maksimum 60 na wadze a nie minimum , co ja wypisuje

jestem jeste m ale taka cichutka bo diety jako tako nie trymam zajadam sie lodami z biedroki hehe. Jak wroce na dobre tory t dam znac ale arazie nie tyje a co schudlam to zostalo bo sie duzo ruszam iuziaczki kochane

Hej dziewczyny dzis na wadze 70.5 w koncu spada - widocznie praca byla mi potrzebna do tego. Co prawda wymiary prawie identyczne ale niech spadnie troche jeszcze a potem pomysle o cwiczeniach na brzuch, na nogi nie potrzebuje bo calymi dniami chodze biegam i inne rzeczy robie. Lecz spadek nie zawdzieczam niestety diecie - bo jeden albo dwa posilki dziennie co prawda zdrowe i zbilansowane i male ilosci widy to raczej slaba dieta. Ale w dni wolne jest lepiej 4 posilki na ok 1300 kcal i 1.5 l wody.

A jak u Was kochane? Polarna ciesze sie ze tylko 6 kg przytylas jak za duzo waga ci sie nie zmieni to moze i po porodzie odrazu wrocisz do wagi wczesniejszej tylko nad modelowaniem sylwetki pomyslisz

Retsina kiedy kolejne wesele? I niestety tak to jest jedne poplyniecie a waga wzrasta niestety i niestety raczej u kobiet bo u mezczyzn zazwyczaj nawet roznicy nie widac

Witajcie! Mi też proszę wybaczyć nieobecność szczerze to trochę musiałam się sama w sobie pozbierać z tematem diety.
Powoli będę częściej do Was zaglądać. Zobaczymy jak mi to wszystko pójdzie, póki co znów zaczynam "od dziś" i nie wiem jak to wszystko będzie wyglądało, chcę wrócić na dobre tory, bo już jestem zmęczona tym jak u mnie wygląda, ale niestety nie czuję, że mam mega zapał i motywację, nie mam mega dużo siły mimo to od dziś postanowienie poprawy!!!!

Mała - jak przygotowania do ślubu? jak samopoczucie ?

Zamieszczone przez bernii

Mała - jak przygotowania do ślubu? jak samopoczucie ?

Przygotowania idą pełną parą już prawie wszystko zorganizowane został niecały miesiąc. Stres jest bo nie wiadomo jak wyjdzie - chciałabym żeby było ideaalnie ale się okaże po imprezie. Waga też mi sprzyja więc nie jest najgorzej. No i wiem że powrót na dobre tory ciężki jest ale próbuj ciągle wierzę w Ciebie!!