HEJ
Mam 25 lat 160 i ponad 70kg , chcę wrócić do wagi sprzed roku czyli 60kg. Zawsze tyle ważyłam, ale w ostatnim czasie zmieniłam tryb życia prace i niestety przybyło :/ Nie mam czasu ani głowy do trzymania diet, bo gotuję nie tylko dla siebie, więc jedynie ograniczam żarcie, regularne posiłki zero słodyczy, nie słodzę też herbaty, z napojami nie mam problemów więc tyle dobrze NO i ćwiczenia to jest dla mnie też wyzwanie, bo muszę przeorganizować trochę zajęcia i przede wszystkim zmobilizować się do tego!!! Dlatego dołączam się do forum i liczę na wsparcie, może jakąś rywalizacje^^