Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

Sroda byla na plus. Czyli kolejny dzien przede mna. Zaczelam codziennie rano jesc nasiona chia z jogurtem i musem z owocow i latam do wc po 3 x dziennie heh. Zobaczymy jutro jak wagowo wykdzie. Bedzie 5 dzien wiec zapewne cos powinno byc widac

Hejka. U mnie na wadze az 70.6 kg masakra jakas.. na sniadanie dwa jajka smazone bez tluszczu i pomidor kawa inka z odrobina mleka niskotluszczowego.. zobaczymy jak dalej bedzie. Ps nie moge znalezc miarki..

hej, u mnie na wadze 59,6 spodziewałam sie więcej po wczorajszej wyzerce. Wymiary chyba nie zmieniają
biust 86, talia 63, biodra w najszerszym miejscu 85, łydka 33, udo 47/8cm

Do tej pory szklanka wody z octem jabłkowym, inka z mała iloscią mleka, i jeszcze nie wiem moze makrelka z ogórkiem i cebulka ale to chyba pozniej bo tego zapachu nie da sie potem pozbyc wiec moze jakis omlet . Malinka ile masz wzrostu ?

waga 68kg myslalam ze bedzie wiecej bo tyle ile w siebie wpakowalam to zgroza.
talia-76
pepek-89
udo-58
lydka-33
ramie-27
brzuch w najszerszym miescu-94
cycki-99
Podcyckami-84
wzrost 174cm
narazie mdli mnie po wczorajszym i tlkonsobie filizanke kawusi zrobilam z odrobina cukru i mleko zwykle bo nie umiem u mnie na wsi kupic niskotluszvzowego.....
mama masz racje nie ma sensu cwiczyc mocno bo pierwsze dni czlowiek slabszy jest takze normalne porzadkizrobie i moze spacer a cwiczyc zaczne dopiero w weekend wkoncu 2 tyg.przerwy wpadlo. hak macie jakies.przepisy na salatki to dajcie zebym si3 nie zajajcowala hehe

Dziewczyny u mnie był ostry weekend (znowu), ale w ten najbliższy będę się pilnować (słowo). Przyszło mi trochę wagi, ale aktualnie ważę z powrotem: 65 - więc może do jutra (oficjalne ważenie) spadnie do ostatniej wagi. No najważniejsze, że się nie załamałam i cisnę dalej do przodu.

Trzymam kciuki za Waszą SB - dla mnie to jakaś czarna magia i wiem, że nie dałabym rady, więc bardzo Was podziwiam! U mnie w grę na chwilę obecną wchodzi tylko zrównoważone jedzenie, bez ograniczania się do konkretnych produktów.

I zdrowia w te coraz chłodniejsze dni

Hejka.
Zwazylam sie dzis i jest 2 kg mniej. Wiem, ze to poszlo i z jelit i woda wiec nie ma co sie ekscytowac.
Jak patrze na wasze wymiary ud to ja mam uda jak rakieta hahahhaa chyba 56 cm mam w udzie :P musze centymetr kupic bo ktos mi ruszyl i oczywiscie nie ma go tam gdzie powinien byc.

gaja ja to mam udzisko 58cm. jakbym sciasla kogos udami to zabic idzie hehe.
sniadanie-jajecznica z 2 jajek z cebula i troche musztardy do tego.mala kawa z mlekiem i cukrem. 2 sniadanie tonz 7 orzechow wloskich. na.obiad bedzie brokulowa na piersi

Malinkaa te uda to poglądowo bo w sumie mi sie rozbudowaly a ostatnio mierzylam moze z pol roku temu wiec moze byc więcej

Hej dziewczyny narazie jest niezle rano makrela potem twarozek, jajko i kakao . Trzymajmy się tak dalej.
malinkaa przy twoim wzroscie te uda na pewno zle nie wyglądają ja mam 168 cm i u mnie taki obwód to byłoby sporo ale u ciebie pewnie są proporcjonalne i zgrabne.

mama a jaki twarozek jesz? i tak.sam? makrela tez sama? dojadlam brojulowa i i dziwo jesrem taka.pelna ze az sie dziwie wiec podwieczorek odpadnie bi salatka z.lodowej ogorka i fety.juz czeka w lodowce. caly dzien pada wiec zero sprzatania bo senny dzien nawet z cora uslam na 2 godziny