Wątek: ~~~NAPISZCIE KTO CO ILE ZJADL DANEGO DNIA ,A ILE SPALIL-DZIE

dziekuje z a odpowiedzi ...zaczelam sie zastanawiac nad planowaniem poniewaz
czesto mam dni gdy przebywam duzo w domu i wtedy gdy jestem blisko jedzena
jest ciezko...moze gdybym miala rygorystyczny plan to bym sie go trzymala?

wczoraj czyli 24 lutego bylo troche gorzej...wyszlo ok 1800kcal...mysle jednak, ze
jescze od takiej liczby kalorii sie nie tyje...chyba)) moim glownym celem jest NiE
tYc ! nie przybierac na wadze...przynajmniej na razie...gdy nie mam glowy do
ostrej diety...

Tusiaczku ja rowniez podziwiam w tobie sile...mimo wszystko ciagle trzymasz sie
w limicie...

cecylia

WITAM

moze ktos mnie jeszcze pamieta??

wracam... nie wierze ze moze sie udac, ale bede probowac az do smierci...

nie utylam od czasu gdy odeszlam od was, ale tez nie schudlam... zaczyna sie nowa walka ze soba polaczona z obietnica nauki... maturka w tym roku...

Pałka

P.S. nowe zdjecie dodalam...

P.P.S. Tusiaczku JESTES BOGIEM...

jestem z dzisiejszym sprawozdaniem:

*jajko, malutka lyzeczka masmixu, kromeczka razowca(ok200)
*cienka zupa jarzynowa-2 talerze(ok300)
*mala lyzka ziemniakow, golabek z ryzem i pieczarkami, sos pomidorowy(350)
*1/2 miseczki mleka2 %. chrupki nestle chocapics? i fitnessok(200)
*malutka grahamka, 2 lyzeczki serka tosca(160)
*4 wafelki bez czekolady(ok180)

razem 1390 kcal

Paulina_gn ..oczywiscie ze cie pamietam...chociaz gdy ty sie wpisywalas to ja tylko
czytalam...lacze sie z toba w walce

aha ...dzisiaj sie zmierzylam...86-64!!!(a w listopoadzie bylo 59!!!(()-88,kolano-32,
lydka-30...


pozdrowka.cecylia

WITAM

HEH umiem... to chyba dużo powiedziane...

mam FCE wiec zdaje tylko z polaka i geografii... matura to bzdura wiem, ale egzaminy na studia juz sa ciezsze...

od jutra zaczynam sie wpisywac...

POZDRAWIAM
Pałka

Dzieki Tusiaczku za Slowa mobilizacji u mnie na posciku Jezu taka porazka JESTEM TAKA WSCIEKLA NA SIEBIE ZE OJEJ !!! a to wszystko przez R. te jego nalesniki, golabki itp pyszne pyszne ale jakie skutki chlip chlip;/No nic trzeba ze soba znowu walczyc !!!
Zycze Zdrowka Braciszkowi ,,, to straszne byc chorym
Mi tez chorobsko doskwiera duchowe ... taki dl ble ble ble(
Ojej poscik milutki zasmucam przepraszam juz zmykam i dzieki za kazde slowko
Buziak for all:*

Oliwkaaaaa

jestem

wczoraj dzien zakonczylam z suma ok 1400kcal:
*jajko, lyzeczka masmixu,kromeczka razowca
*2 talerze cienkiej zupy jarzynowej
*galabek z pieczarkami, sos pmidorowy
*1/2 miseczki mleka z chrupkami nestla
*malutka grahamka, 2 lyzeczki serka tosca
*4 male wafelki bez czekolady

jak na Tusiaczka to sporo...ale jak na mnie nie jest zle

Paulina_gn...ja cie pamietam...lecz gdy ty sie wpisywalas ja tylko czytalam
lacze sie z toba w walce

do wieczorka z kolejnym sprawozdaniem.cecylia

Witam !
Siedze juz przy komputerze od prawie 4h ...przejrzalam chyba wszystkie www poswiecone pieskom ...zamiescilam ogloszenia i pozostaje mi tylko czekac...mam nadzieje ze sie doczekam ...

Dzis niestety nie bede mogla wrzucic kolejnego pieniazka do mojej skarboneczki ,bo przekroczylam limit...nieznacznie,ale jednak ...moj misio podarowal mi swego czasu skarbonke,do ktorej mam wrzucac pieniazek za kazdy udany dzien (czyli kiedy zmieszcze sie w 1000kcal)...ale dzis sie nie udalo ...

paulina:
a na co startujesz?

oliwka:
dzieki za odwiedziny -szczegoly u Ciebie na posciku ...;]

Madziu:
...wsumie zastanawialam sie nad tym gdzie bedziesz brala slub, czy w Polsce ,czy w Niemczech...Wedlug mnie te cale przygotowania,wszystko co zwiazane z organizacja wesela -to czysta przyjemnosc...rozumiem Cie jednak ...jestes poza Polska ,a zreszta masz prace i obowiazki ...Wybacz ze pytam ;] ...Twoj wybraniec to Polak ? ;]

Cinni:
dzieki za kilka slow otuchy...

cecylia:
jak widzisz ja dzis sobie "zaszalalam"...

A co z jutrzejszym dniem ? planujecie paczuszki i faworki ?

Przechodze do jedzonka:
26 LUTY
*S:
40g platkow fitness+1 szkl. mleka0%+jablko+pomarancza
*O:
szczaw+ jajko+drozdzowe
*K:
pomarancza+nalesnik
RAZEM:1079kcal
CWICZENIA:
zeeeeero...jestem tak obolala po wczorajszym ,ze nawet gdybyscie krzyczaly,bily i tak nie bede dzis cwiczyc ;].
Tusiaczek.

Jakze moglam zapomniec ...;p

W imieniu braciszka...dziekuje...juz mu temp. spadla ...ma 38st...mysle jednak ze z dnia na dzien bedzie coraz lepiej.
Pa
Tusiaczek.

dziwne rzeczy sie dzieja...wczoraj myslalm ze cos namieszalam , bo nie moglam
znalezc swojej wiadomosci...no wiec wyslalam ja dzisiaj troche zmieniona...
teraz wchodze na poscik i widze ze moja wczorajsza wiadomosc jednak sie znalazla
ale namieszalam...))

dzisiaj bylo tak:
*kromeczka z pasztetem sojowym, ketchup
*jogurt bananowy 150g
*2 golabki, sos
*jogurt truskawkowy 135g
*lyzka sledzi korzennych z cebulka, kromeczka razowca

razem ok. 1150kcal

Tusiu...nie 64kg lecz 64 cm w talii

pozdrowka.cecylia

Witam,
bede prowadzic dietke 1200- 1500 kcal bo innej i tak nie wy3mam...

dzis sie udalo bylo kolo 1200kcal

zjdalam tradycyjnie platki w szkole bajgla jakies duperele (niezdrowe cukierek zelki gumy itp) i obiad surowka ziemniaki i kotlet...

Tusiaczku na co ja nie startuje
awf turystyka
polibuda administracja
sgh
sggw turystyka
uw ekonomi zarzadzanie geogrfia geologia
wszytsko

caluje paulinka