Wątek: ~~~NAPISZCIE KTO CO ILE ZJADL DANEGO DNIA ,A ILE SPALIL-DZIE

ja z siebie niestety nie moge byc dumna...ale z was dziweczeta jestem dumna
nawet z Tusiaczka bo zjadla tylko 1 paczka...
pomimo tego ze bylam rankiem w sklepie, paczkow nie kupilam...i myslalm ze na
tym pozostanie...jednak popoludniu babcia zadzwonila ze upiekla gore pysznych
paczusiow...no i sie po nie pojechalo...obiecalalm ze co by nie bylo bede pisac
prawde...tych prawd bylo 4!(((( ale byly naprawde pyszne, i bez lukru bo nie
przepadamy za nim ... tak wiec bylo o 1000 kcal za duzo...
pamietem ze rok temu nie zjadlam ani jednego...

dzisiaj musze to odpokutowac...
dobrze ze juz koniec z paczkai))

pozdrwka.cecylia

pozdrowionka dla brata (zycz mu zdrowka) ,,, ucaluj psinke ,,, Usmichnij sie slicznie i nie doluj ,,, zycze udanego piatku, radosci i pogody ducha ,,,
Buziaki:*

Oliwkaaaaa

dzisiaj tak jak obiecalam sobie byla PoKutA

*150 ml mleka 2%, chrupki fitness i chocapics
*maly kawaleczek mintaja w panierce, troche ziemniaczkow, surowka z kapusty
kiszonej, brukselki z wody, troche rzodkwi
*grejpfrut

razem ok. 750 kcal
no i wieczorkiem chyba nie obedzie sie bez piwka

milego wieczorku.cecylia

Dzis szybciutko
28 LUTY:
*S:
troche buraczkow+kawalek karkowki+bulka ciemna
*O:
piers z kurczaka
*K:
jogurt Onken+jablko+2 szklanki soku "sniadanko"
RAZEM:1008kcal
CWICZENIA:
1h rower stacjonarny
Tusiaczek.
cecylia: bravoooo ;]

Nie było źle bo nie przekroczylam swojego limitu, ale zdrowo nie bylo szczegolnie przez te wieczorne piffka razem 1300 kcal

Tusiaczku: jesli chodzi o moj opis to hehe dawno temu i nie prawda w sumie a moze i prawda no dobrze w zupelnosci prawda a co trzeba wierzyc w siebie...

ze sportu tylko kregle bo mialam dzis szcepienie i nie mozna po nim miec duzego wysilku jutro z samego ranka na kosza wiec spale te piffka

pozdrawiam Pałka

sukcesikow , usmiechu i dobrej nocki zyczy

Oliwkaaaaa

A ku ku I ja zagladam mimo ze mam dola wielkosci gory lodowej! Nie chce Was zarazic zlym nastrojem ( spowodowanym oczywiscie zwazeniem sie) wiec zmykam chlip ~chlip~

ratujcie mnie ...od kilku dni (kiedy to zjadlam te kilka chipsow ) mam bole brzucha ....wzdecia ...Brzuch moze nie wyglada jak pilka;p ,ale jest taki nabrzmialy i twardy...w srodku czuje jakby mi cos "biegalo"...Zadne cieple hahapki nie pomogly ...wiec co ? ...bede wdzieczna o rade ...
Milego dnia
Tusiaczek.

Ale tu dzis ruch ;]]]-->miluchno naprawde...

Z brzusiem troszke lepiej. wypilam troche Amolu ...i jak na razie dziala ...
Dzis caly dzien leze w lozeczku i sie ucze...tak jakos nie chcialo mi sie wstawac...(pewnie za sprawa tego bolu brzuszka)...
Nie wiem jak u Was ale u nas , w Plocku strasznie spaskudzila sie pogoda...chlapa ...a wczoraj bylo tak slonecznie ...szkoda,wielka szkoda...

cecylia:
co prawda siostry to ja nie mam( mam za to kochanego brata) ,ale taka wirtualna siostrzyczka moge byc ;]
btw: Pasztecik sojowy,ktory jadasz to taki w plastikowym ,malym opakowanku? ...Ja widzialam tylko takie p. soj...i nie bardzo mi smakowal ,dlatego pytam ...

oliwkaaaaaaa:
dzieki serdeczne za mile slowa.Napewno bedzie milo i przytulnie.

chatgirl:
grunt to sie nie rezygnowac z diety po jakiekolwiek wpadce.Zawsze mozna odpokutowac "obzarstwo"...Tym bardziej sie ciesze ze trwasz dalej.
Dziekuje za porade,jest juz lepiej ...a tableteczek przeczyszczajacych juz nei dotkne ...Kilka lat temu przez kilka tyg. polykalam to swintwo i rozlegulowalam sobie przem. materii...wiec nigdy wiecej ...Dzieki raz jeszcze ...i pamietaj ze Cie "pilnujemy";]

CinniMinnis:
Dobrze by bylo ,gdyby brzusio byl taki posluszny ,ale nie jest ;]...A z cwiczen ...coz ...musialam zrezygnowac ...na kilka dni ...--L>sesja nei sjesta-uczyc sie trzeba...

A oto dzisiejsze moje jadlo:
Co chwila cos podjadalam ...tak to jest jak jest sie caly dzien w domku...
29 STYCZEN:
*S:
biala bulka z maslem +Actimel+3 mandarynki
*O:
deser Bakomy+9mandarynek+jablko
*K:
zupa owocowa+ziemniak
RAZEM:975 kcal
Tusiaczek.

Kochany Tusiaczku! Mi nic nie pomaga na bol brzucha w zadnym wypadku czy to okresus, czy zapchanie czy zatrutko czy cokolwiek innego wiec nie poradze niestety... Juz probowalam wielu i nic mi nie pomaga i musze przeczekac... zycze jednak abys cos znalazla i pozdrawiam )