Wątek: ~~~NAPISZCIE KTO CO ILE ZJADL DANEGO DNIA ,A ILE SPALIL-DZIE

DZEWCZYNY ratujcie mie prosze, wasze wypowiedzi czytam bodajze od okolo roku kiedyś nawet z Tusia gadalam na naszym gadu gadu wymienilysmy sie fotami ale niechodzi mi teraz o fotki mam bardzo powazny problem poniewaz zamiast chudnac ja tyje wazne juz 84 kg a od pazdzernika chodze na areobik i wogle zawsze oszczedzam sie z jedzonkim i tylko normlanie w depresje wpasc , chodzilam na basen pare razy i to mi pomagalo ale niestey mam teraz chore oskrzela i sportu brak okropnie se czuje a juz chydlam wazylam 79 kg POMOCY

Tusiaczku narazie nie jestem na maślance,bo mam okres i źle bym się czuła,ale jak mi się skończy to zacznę Życzę Ci cudownych walentynek spędzonych z TWOIM mężczyzną Bawcie sie cudownie,buziaki!!

No i jestem ...

Wieczor byl baaaaardzo udany i pelen niespodzianek ;] ...szkoda ze Walentynki sa raz do roku...a moze i nie ;]...mam nadzieje ze i Wam minal wspaniale ten dzionek...

Humorek taki sobie,samopoczucie nie za dobre...taka jakas zmeczona sie cuzje i "chora"...

ziuteczko:
co prawda ja tez nie wchodze codziennie,dlatego ze nie pozwala mi na to czas,ale staram sie jak tylko moge ...Wczoraj mimo ze nie bylam glodna -zjadlam to -co "nakucharzyl" moj mily...musze powiedziec ze bardzo mi smakowalo ;]...

cecylia:
witaj spowrotem ....milo ze o Nas pamietasz...sesyjka sie nie martw -jakos to bedzie...a bedzie dobrze ;]!...Mam nadzieje ze pojawisz sie lada dzien na naszym posciku i jak dawniej-bedziesz wpisywac to co zjadlas ;]

cinni:
rozsadna decyzja...nie ma co podejmwoac takiej dietki wczasie okresu ;]...mam nadzieje ze Ci dobrze pojdzie ;]...

Spiesze juz z napisaniem tego co zjadlam ...
15 STYCZEN:
*S:
gotowane warzywa z serem
*O:
jablko+miesko z warzywkami
*K:
owocki
RAZEM:
ok1100kcal(ok bowiem nie liczylam dzis dokladnie)
CWICZENIA:
1h rowerek stacjonarny.
Tusiaczek.

Widzę,że nasz Tusiaczek też bardzo dobrze się trzyma. 1100 śliczny wynik.A ja 1700 ale bardzo dużo ruchu Też nie jest źle.Buziaki,miłego wieczorka!!

Tusiaczek niezbyt dobrze sie czuje -pod wzgledem psychicznym ,ale nie bede pisac dlaczego bo od razu przeczyta to moj chlopak...
Przechodze do jadlospisu:
16 LUTY:
*S:
warzywa zapiekane
*O:
platki na mleku
Tusiaczek
Cinni:
Jutro bedzie lepiej ...

Zjadlam wlasnie 1 cukierka czekoladowego .... zapomnialam podliczyc kalorie ...
RAZEM:957kcal
Tusiaczek.

to jeszcze raz ja ...wlasnie odebralam poczte...chcialam podziekowac wszystkim tym ,ktorzy przeslali mi karteczki na Walentego.Bardzo dziekuje ...mam nadzieje ze Wy rowniez milo spedziliscie ten dzien ...buziaczki i dobranoc :**.
Tusiaczek.

Tusiaczku, a coz to sie dzieje? Problemy z ukochanym czy co? hmm..moze jakis szyfr by wymyslec, zebys mogla nam powiedziec
Wszystko bedzie ok..nastepny weekend przyjdzie..w poniedzialki wszystko jest brzydkie i szare..
super sie trzymasz
M.

No i skonczyl sie dla mnie kolejny dzien -pod wzgledem jedzenia ...oj sporo tego bylo ...Jak jest moj facet to zawsze tak jest...;p...
Dzis caly dzien bylam w podrozy wiec jedzenie bylo,jakie bylo...

Magdalenkasz:
heh ...nic nie moge napisac,bo moj mily siedzi mi za plecami, wiec jednak bedziemy musialy wymyslec jakis szyfr ;]]]

cecylia:
ilo Cie ponownie widziec z wpisami ;]...te placuszki to smaczne? ...dodajesz do nich serka homog ? ...nigdy nie probowalam ...

Przechodze do ejdzonka:
17 LUTY:
*S:
bulka owsiana+serek homog+platki na mleku(mleko0%)
*O:
twister(KFC)+kawa z mlekiem+Actimel+jablko
*K:
2 batony Corny mleczne( ah to chyba bedzie moj nalog ;])
RAZEM:905kcal+twister(nie wiem ile ma)
CWICZENIA:
brzuszki
Tusiaczek.

Hej Tusia, witaj w krainie batonikow Corny! Pycha, co? Ja zawsze kupuje w piatki na zakupach, paczke z 8 sztukami, zawsze inny smak
Chudnie ten twoj facet cos, czy tylko sie przyglada. Moj zaczyna marudzic, ze robie sie za chuda!! Co za bzdura! Jak mozna byc chudym i wazyc 64kg, czegos takiego jeszcze nie slyszalam. Sam zajada, tylko marudzi, ze nigdy nie ma niczego slodkiego (oprocz corny, za ktorymi nie przepada). Haha..nie ma i nie bedzie, bo ja musze chudnac!!
Buska
Magda