Wątek: akcja misiąc odchudzania! kto sie przyłaczy?

wiesz ja nie jem już białego chlebka od około miesiąca. [czasami jak nie miałam czarnego to jadłam biały] a;e wcale mnie nie ciągnie. czarny jest równie dobry i o wiele zdrowszy;)

Hej dziewczyny.
Niedziela rano, już byłam na spacerze z psem :-0, zawze to jakis ruch. wczoraj zmiesciłam sie pewnie w 1100 kcal, ale wieczorkiem byłam ta zmeczona,że nie ćwiczyłam. Ale trzeba to sobie wybaczyć . Wiesz Dolinko, ja w czasie diety wogole nie jem pieczywa tylko dietetyczny chlebek Wasy. Jedna kromka to 28 kcal, mozna to posmarowac jakims dietetycznym dżemem ( ja uwielbiam ananasowy!).
no dzisiaj nowy dzień i nowe założenia.
Dzisiaj na obiadek bitki cielęce niskokaloryczne, a na kolację pomidorki z bazylia i z serem mozarellą (pewnie tylko skubnę i zaraz zobaczę ile taki serek ma kcal.
Uda nam sie schudnąc!!!. A wiecie co robie jak mnie głod dopada? Biorę pomidorka, kroje, posypuje solą ziołowa i juz jestem najedzona!!!. A Wy co robicie?

Witam dziewczynki
Ja dopiero wstałam. Ale ze mnie śpioch, co nie?
Ale mam jeszcze wakacje więc kożystam. Na razie jeszcze nie wiem co będę jadła.Piję wodę bo ponoć pomaga w odchudzaniu wypicie jej na czczo
Mam plan żeby wyciągnąć mojego Misiaczka na jazdę rowerkową, bo on też musi troszkę schudnąć. Ale powiem Wam że jakoś nie mogę go namówić do zaczęcia ze mną dietki.
Co do chlebka, to ja zajadam razowy i smakuje mi lepiej niż biały. Chociaż jak czasami mama przyniesie świeżuteńki chlebcio i cieplutkie bułeczki to trudno się powsztrzymać. Teraz jest jeszcze dobra pora żeby zaspokajać swój głód różnymi warzywami. Później to wszystko drożeje i nie mogę za bardzo kupić sobie pomidorków czy papryczki. Więc kożystam teraz póki można
No pewnie że NAM SIĘ UDA!!!!

miałąm wczoraj wpadke. i to dużą. a najgorsze jest to że ja wiedziałam że nie powinnam, nie byłam głodna i mimo to zjadłam:
tost
kawałek ciasta czekoladowego
jakąs czekoladke z orzechami

wrr! i najgorsze jest to że to było około 21!

jestem na siebie wsciekła... dzisiaj wiecej cwiczen

caluje

Wiem że to nie pocieszenie, ale ja wczoraj też nieźle dałam czadu z jedzonkiem. Trochę byłam zła ale mi przeszło już Najgorzej to jest spalić to co się za dużo zjadło. Ale będzie OK

cześć wszystkim.ja też się przylączam, jestem na diecie od 23 września i udało mi sie już zrzucić 4 kg. jeszcze nie widać ale jakoś tak brzuszek mniejszy. samopoczucie tez staram sie nie przekraczać 1200kalorii ale z tym jest różnie. Mam do zrzucenia jesze jakieś 15 kg i gdybu po 5 kg miesięcznie to do sylwestra byłabym chudza o 20 kg. to by było wspaniale b ede was odwiedzać i trzymam kciuki.

Witam
Ja zaczęłam nasze odchudzanie od dwóch grillów (były zaplanowane dużo wcześniej niż odchudzanie), niestety kiełbaska i zimne piwko szybko wypełniły moje 1000kalorii więc przez pierwsze dwa dni odchudzania zaczęłam kiepsko. Ale od poniedziałku biorę się z całej siły Wam już pewnie ubyło parę deko, ale postaram się poprawić i Was dogonić (jutro godzina na rowerku)
Pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki za nas wszystkie.
Pa

Czesc dziewczyny!!
Zaczynam 3 dzień diety. Wczoraj mniej więcej utrzymałam okolo 1200kcal. Ale ruchu to zero. Dzisiaj sobie ugotuję jakąs zupkę warzywną. i jednak poćwiczę jakieś pół godzinki.
Dzisiaj na wadze już 59 kg a cel 55 kg coraz bliżej!!!!
Powodzenia wszystkim !!!

Wiatm wszystkie kobietki Ja dzisiaj mam dobry humorek bo wczoraj pojeździłam sobie rowerkiem 2 godz. Już dawno tego nie robiłam a była taka ladna pogoda. Polecam rowerek na poprawę nastroju.
Dzisiaj już po śniadanku. Ok. 300 kcal.Zobaczymy jak będę się trzymała w ciągu dnia.
Buźka

CZeść
Miło by było napisać o sukcesach dzisiejszego dnia, lecz dzisiaj po skromnym śniadanku (czarna kawa, dwa suchary i jogurt) w ciągu dnia nadrobiłam dwukrotnie. Obiadek ugotowałam tak pyszny że oczy się same śmiały, a teraz mam wyrzyty sumienia i napęczniały brzuch. Od 18 staram się już nic nie jeść ale co z tego jeśli ja jeszcze czuję obiad w brzuchu. Teraz idę oglądać BAR VIP i przez cały czas za karę będę jeździć na rowerku.
Buziaczki i pozdrawiam cieplutko
dorcia77