Wątek: Jak schudnac po ciazy???

Bettina jestem pełna podziwu,że wytrzymałas tyle na 13, ja padałam po 2 dniach
Super,że schudłaś tyle kg jak ja bym chciała schudnąć chociaż 5, chociaż jak bym schudła 5 to już byłabym usatysfakcjonowana Będę wytrwale walczyć. też chcę mieć 60kg na Sylwestra ale to chyba nirealne bo zostało tylko 4 tyg a przed nami swięta a wtedy o diecie nie ma co marzyć, przynajmniej w moim wypadku nie potrafię się oprzec świątecznym smakołykom
Trzymajcie się ciepło i chudnijcie szybko

hej Larka a co u Ciebie na 13????????????? Jak dajesz sobie radę. Zaglądaj tutaj częściej

HEJ DZIEWCZYNKI!!!!
OGŁASZAM WSZYSTKIM ZE MAM DOŁEK!!!!
NAPCHAŁAM SIE DZIS SŁODYCZAMI!!!!!
TERAZ MI ZLE!!!!!!!!!!!
OD JUTRA WCHODZE SPOWROTEM NA DIETE!!!!!!!!!!
MAM NADZIEJE ZE CHOCIAZ WAM IDZIE DOBRZE!!!!
ZYCZE POWODZENIA!!!!!!

NIE MARTW SIĘ. Tak to już bywa,że czasami ulegamy pokusom, ale przecież od jednego wyskoku nie utyjesz.Trudno stało się dalej bądź na diecie i wszystko będzie OK
ja też miałam wczoraj gorszy dzień ale dzisiaj zjadłam mniej zrobiłam bardzo długi spacer jutro też mniej zjem i wszystko będzie ok.
Trzymaj się ciepło nie rezygnuj przecież tak dobrze Ci idzie
trzymam kciuki i pozdrawiam

A ja co? A ja znow nic Na 13 tylko jeden dzien wytrzymalam. Wstyd mi strasznie. Ale jutro tez jest dzien i obiecuje, naprawde tym razem, zaczne 13 i skoncze!!!!!!!!!

Musze, musze, musze.

Jeszcze raz trzymajcie za mnie kciuki. Jestem tylko czlowiekiem niestety a wszedzie pokusy.

CZESC DZIWCZYNKI!!!!
ANETT WIDZE ZE IDZIE CI DOBRZE JA TEZ DOŁĄCZYŁAM DŁUGIE SPACERY ...TRYLKO SZKODA ZE MÓJ IGOREK JEST NA ANTYBIOTYKU I NIE MOZEMY RAZEM SPACEROWAC(SYNEK)....
LARKA WEZ SIE ZA SIEBIE SPRÓBUJ CHOCIAZ 5 DNI WYTRZYMAC NA 13 I ZOBACZYSZ WAGA SPADNIE A TY UWIERZYSZ W TO ZE DIETY POMAGAJĄ!!!!!
TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI!!!!!! DO SYLWESTRA JUZ TYLKO25 DNI ...TO OSTATNI CZAS ZEBY NIE WEJSC W 2005 Z TĄ WAGA JAKĄ TERAZ MAMY!!!!!
WIEC BIERZEMY SIE ZA SIEBIE I TO OSTRO ...MAMY MAŁO CZASU !!!!!
POZDRAWIAM PAPAPAPAPAP

LARKA POSTARAJ SIE I NAPISZ ZE CI WYCHODZI!!!1 CZEKAM

Betina ale masz energii ja już mam dosyć właśnie się zważyłam i nic waga ciągle stoi w miejscu już nie wiem co mam robić Jak tak dalej pójdzie to rzucę tę dietę w diabły ale wtedy nigdy nie schudnę.Brakuje mi siły
Larka Jak nie możesz dać siły na 13 ( jest okropnie rygorystyczna) to spróbuj na początek ograniczyć kalorie np do 1500 a potem zejdx w dół może tak będzie Ci łatwiej.Pamiętaj żeby dużo pić to pomaga bo nie odczuwa się tak bardzo głodu.Jedz jak najmnie kaloryczne rzeczy wtedy ilościowo będziesz mogła zjeść więcej i trochę się oszukasz Życzę powodzenia i trzymam kciuki
Pozdrawiam

hej!!!
WIESZ ANETT CZASEM SIE SAMA ZASTANAWIAM SKĄT BIORE TA ENERGIE ---ALE CO OCZYWIESCIE NIE OZNACZA ZE JA NIGDY NIE MAM DOŁKÓW!!!!!
OJJJJJJJJ WTEDY TO SIEDZE I BECZE!!!!!!!!!!!!!
WIEC STARAM SIE JE OMIJAC -----ZAPŁAKANE OCZY!!!!!!!!!!!!!
JA TERAZ TEZ STOJE ...NIC NIE SPADAM W DÓŁ ...A BARDZO BYM CHCIAŁA CHOCIAZ KILO!!!! BYŁO BY MI LEPIEJ!!!
TRZYMAJCIE SIE CIEPŁO!!!

Hej dziewczyny co się z Wami dzieje
Przestałyście się odchudzać? Larka ,Bettina gdzie jesteście?
Ja też przed swiętami mam mniej czasu więc nie wpadam zbyt często .Mam nadzieję,że nadal się odchudzacie i widać już efekty
U mnie tak sobie efektów nie ma zbyt rewelacyjnych ale kiedys będą więc walczę.
Pozdrawiam i odezwijcie się

CZESC ANETT!!!
NO WŁASNIE SWIETA JUZ TUZ TUZ WIEC MAŁO KTO MA CZAS JA JESZCZE DO TEGO ZNALAZŁAM SOBIE PRACE DORYWCZĄS WIEC JUZ WOGÓLE MI CZASU BRAKUJE...
NAJWAZNIEJSZE ZE ZAMIAST PRAWIE 70 KILO JEST JUZ 62,5 ...
ALE OSTATNIO NIE TRZYMAM SIE RZADNEJ DIETY BO SIE ZROBIŁAM STRASZNIE SŁABA I ZMECZONA....
MAM NADZIEJE ZE TEZ CHUDNIESZ ... JA MYSLE ZE LARKA SIE TEZ WKONCU ODEZWIE
POZDRAWIAM