Dzieki dziewczyny za porady!!

Fajnie wiedziec ze nie jestem sama w moich problemach.
Zaczelam od dzis 17 listopada i bede trzymac sie diety 1500 kcal
I oczywiscie bieganko

Chcialam sie zapytac jak liczycie swoje kalorie. Chodzi mi np: 100g kurczaka czy ryzu?
Czy macie wagi do jedzenia w domu czy robicie to tak na oko?

Nutrja, gratulacje schudniecia
Mam nadzieje ze niedlugo bede mogla tez sie tak pochwalic. Super

A Chudne skutecznie, dzieki bede sie trzymac 1500 kcal. tak jak mowisz moze tym razem bedzie inaczej, wiem ze mi sie uda

Narazie