Hej
Podoba mi się u ciebie Wiktorio,milutko tu i cieplusio,ja też walczę ,wpisy i czytanie bardzo mi pomagają.Trzymaj się Wiktorio,mój mąż też uważa że nie mam powodu się odchudzać jednak już zrozumiał że dla mnie to ważne i wkońcu mnie pilnuje nie tyle ze względu na mój wygląd co na moją psychikę bo już wie że jak za dużo zjem to jest mi smutno i żle.
Marcowa może zerknij na stronkę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] medyczny.pl tam są diety i jest przykład na 1000 kcal,nawet nie zły.Trzymajcie się i będzie dobrze ja dziś próbuję drugi dzień wytrzymać na maślankach,wczoraj dałam radę i dobrze mi z tym,jutro już będą warzywka.A Wiktorio może nie będziesz tak czuła głodu jeśli będziesz jeść więcej ciepłych jarzyn np.na kolację kg.marcheweczki potartej na tarce i 1 buraczek a to wszystko ładnie ugotowane i cieplusie,można polubieć a syci bardziej niż kromeczka z czymś tam i zapycha brzusio.