Przemiana mateii to nie efekt koncowy trawienia czyli kupka :P
otreby to blonnik, wypelniaja zoladek przez co wlansie moze ci sie chciec jesc mniej,
a napewno pomagaja w wyproznianiu
otreby mozna dodawac do wszystkiego do musli do salatek do zupy do ziemniakow do czegokolwiek
Bardzo dobre sa otreby sliwkowe takie granulowane Sante mozna je kupic w dzialach ze zdrowa zywnoscia.
Pozdrawiam