Wątek: ODCHUDZAM SIE!!! kto ze mna?:D

jestem moja droga ja dzis zjadlam :
kawalek 100gramowy tortu tego Szwarcwaldzkiego mrozonego(niebo w gebie:P!!!)pychotkaaaaa!!!! i wlasnie nie wiem ile ma kcal bo na opakowaniu nie podali przyjmuje ze tak z 400 kcal
jablko
pół czarnej bułki z plastrem bialego serka i zylka dzemu porzeczkowego(made by:mamusia
troche kapustki kiszonej z malym klopsikiem
nie jest zle ..koło 800 kcal a i tak myslalam ze bedzie wiecej;/wiesz cio zjemy chyba tylko te salatke i juz bez bezy choc zachecilas mnie baardzo
mamy banany,kiwi,jablka,mandarynki,grejpfruta,ananasa(z ywego!),takie cos male i pomaranczowe-kaki:P i to chyba wszystko zjemy za Twoje zdrówko i o to zeby zawsze waga wskazywala mniej ilekroc na niej stajemy!!!

mnie tez sie strasznie chce caly czas jesc,taki ze mnie pazerniak:P ale jakos sie powstrzymuje choc wlasnie przed chwila mama jadla tort a w lodowce roladka truskawkowa..awww..a jak szlysmy dzis na placu to wszedzie te czekoladki,ciasteczka ,chrupki itd! no masakra poprostu! w normalnym przypadku juz bym cos kupila ale nie trzeba byc twardym a nie mietkim a taaaaaak mi sie chce,ale obiecuje sobie ze jak juz schudne to sobie pozwole(oczywiscie w granicach rozsadku
oo wlasnie! ja tez dzis bo buleczki mialam szklanke mleczka!!! tez je lubie bardzo
dobraa ja koncze trzymaj sie cieplutko i NIE CHORUJ!!! postaram sie nie przesadzic z jdzonkiem ale salatki to sie napcham i nie miej mi za zle:P buzkai:*:*:*:*

czesc , salataki mozesz sie napchac to w koncu zdrowiutkie kalorie wiec nie ma czym sie przejmowac
wydaje mi sie natomiast ze ja dzis przesadze bo zjadlam juz tak;
bukla grahamka z maslem i pol opakowania serka figury, beze z kremem , 3 ciasteczka lakotki , kawalek precla , 1/3 bulki grahamki ze strogonowem (uwielbiam ) i zjem na kolacje platki fitnesz przepyszne sa polecam i nie tucza !!
wyjdzie okolo 1100 a wczoraj bylo 978 heh
nie bylam w koncu na basenie bo to kolezanka sie rozchorawala a samej to nie to samo i siedze dzis caly dzien w domu i zaraz bede sie musiala pouczyc troszke ah jak mi sie nie chce i mysle tylko o wyjezdzie do tej kopalni
to ja juz koncze i zycze milej zabawy z przyjaciolka , mam nadzieje ze moze sie dzis jeszcze odezwiesz

dzieki Ci kochana duzo nie napisze ale cos specjalnie zeby Ci sie tak nie nudzilo,za 20 minutek wychodze a musze jeszcze tyyyle zrobic!:P no pewni to zdrowe kalorie wiec co sobie bede załowac:P a Ty sie kotus nie przejmuj 100 kcal to nic jak przekroczysz,byle nie wiecej! naprawde bez szkody! mam nadzieje ze sobie troszke odpoczelas juz i nie bedzie to taki poblem do szkolki isc;/ posiedz sobie na necie:P nie no do czego ja Cie naklaniam!!! lec sie uczyc to zapomnisz o jedzieniu!:P dobra lece moja droga bo sie spozniebuziaki niekaloryczne of cors:P

jeszcze nic sie dzis nie uczylam i dopiero potem bede bo narazie ide do kolezanki na jakies 2 godzinki a jutrro ide na zakupki kupic sobie bluzke i bluze a ze spodniami to sie wstrzymam przez jakis czas ( chyba dlugi bo szybko to raczej nie schudne )
przekroczylam o 200 w sumie no ale coz nie ktorzy sa wogule na diecie 1200 to co sie bede przejmowac
zrobilas mi smaka na salatke owocowa i jutro sobie chyba zrobie na podwieczorek z banana , kiwi , i truskawek jak gdzies znajde i poleje sobie to jogurcikiem poziomkowym light mmmmmmmmniam jeszcze troche a zaraz sobie to zrobie a to by bylo juz wykrocznie
to ja juz koncze bo musze isc papap mam nadzieje ze dobrze sie bawisz i ze wyszla wam pyszna salatka

no kochana nasz topic sie rozrasta!! własnie wrocilam i musze Ci przyznac ze salatka byla przepyyyyszna!! 100 razy lepsza niz jakiekolwiek slodycze no i oczywiscie zdrowiutka:P nawet nie liczylam kalorii:P ale zimnoo jest!;/ ja juz mam na koncie kawalek tortu,pół bulki z bialym serem i resztki salatki z wczoraj( nie dodalam ze polałysmy ja kefirem malinowymcuudo) nie jest moze tak tragicznie!odchudznie nie jest takie zle dobra uciekam mam nadzieje ze jak wpadne potem to zobacze Twojego posta

czesc !!
mialam sie dzis wazyc ale niewyszlo bo jak sie obudzilam to zamiast na wage poszlam do kuchni i musze czekac do jutra ale i tak wiem ze nie schudlam jakos tak nie czuje zbytnio
a dzisiaj zjadlam juz 500 kcal!!!!!!!!!!!!!!
tzn
grahamk a z maslem i jakiem pol bezy z kremem i pol drozdzowki z serem wiem ze nie zaciekawie z ta drozdzowka no ale jak ja wlicze w 100 to nie bedzie zle ale chyba powinnam zaczas jesc mniej slodkiego ? jak myslisz ? a ty codziennie jesz cos slodkiego ?
na obiad bede miala kasze z gulaszem czyli jakies 300 kcal a na kolacje zjem chyba seresk wiejski 3% z 1/4 bulki grahamki z maslem i bedzie 1000

bardzo ci polecam zebys zamiast tych wszystkich brzuszkow sciagnela sobie 8 minute abs bo ja jak np robilam tam 300 brzuszkow to mnie prawie nie bolal brzuch a potym abs po 8 minutach to ledwo sie zginam to naprawde jest lepsze , ja sie cos ze steperem ostatnio zapuscilam i tydzien juz nie bioegalam i dzisiaj chyba znowu zaczne zeby szybciej sie pozbyc teg wstretnego tluszczyku a tak mi sie niechce

a jak tam bylo u qmpeli ? i jak sie salatka udala ? pewnie byla pyszna

ide sie pouczyc a potem ide do sklepu kupic sobie bluzeczke i bluze

ojejku jest dopiero 15 a ja mam na koncie juz 930 kcal dopiero zachwile ide do sklepu a potem zjem sobie chyba jablko i tyle bo nic innego juz nie moge albo 1/4 grahamki z maslem , ale chyba to drugie bo jablka mi sie ostatnio przejadly troszke

ciesze sie ze fajnie sie bawilas i jadlas pyszna slatke z kefirem malinowym mniaaam , u mnie nie ma kefirow smakowych , nie spotkalam sie w krakowie nigdy

hehe nie zartuj ze nie macie kefirów owocowych:P musza byc!!! to jest chyba firma DAGNY..200g-162 kcal-niezle ja natomiast sie dzis nie popisalam niestety zjadlam jakies 1500 kcal;/ a to przez ten tort bo on mi zawsze zabiera tyle kalorii do spozycia;P;/ ale juz go nie ma wiec bedzie lepiej jesli chodzi o słodycze to ich prawie nie jadlam do moichurodzin18,no i tak sie ciagnelo do dzis..wczesniej najczesciej rodzynki albo miod jak miałam ochote..ale bedzie dobrze,od jutra znow ukochane 1000kcal chetnie bym sobie sciagnelam 8minute abs ale nie mam kazyy,tzn moj ukochany braciszek tak zrobił ze tylko z jego konta(chronionego haslem) mozna sciagac rozne rzeczy,m.in. z kazyy..a to niby dlatego ze za duzo sciagałam! bzdura!P hehe no nic jesli bys mogla to jest taka stronka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] na ktorej mozesz udostepniac filmiki itd,jesli znasz angielski to mysle ze nie bedziesz miec problemu,no i oczywiscie jesli Ci sie chce to byłabym wdzieczna gdybys mi to przeslala jesli Ci sie chce a masz problemy to daj znac z góry dzieki lece pisac maile buziaki:*

witam!

odezwałąm się już wczoraj ale chyba coś naieszałam bo nie widzę mojej wiadomości. Pewnie znów coś pomyliłąm przy wysyłaniu (no cóż, w ońcu jestem blondynką z krwi i kości.... i z sadełka troszkę też hihi)

no więc napiszę to jeszcze raz:
o ile się dobrzxe zorientowałam to jesteście tu we dwie, więc chciałam skromnie zapytać, czy mogę się do Was dołączyć?

nie wiem czy bede mogła pisać codziennie, ale postaram się jak najczęściej, bo takie wsparcie jest baaaaaaaardzo ważne w naszej sytuacji-dodaje silnej woli, ochoty i zapału do walki z tłuszczykiem!

Pozdrawiam cieplutko i życzę samych sukcesó (nie tyko tych wagowych hihi)

papapa

czesc gustawa pewnie ze mozesz sie do nas dolaczy ,
ile masz latek ? wogule napisz nam cos os sobie

leftyliyah nie tylko ty dzis przekroczylas 1000 wiec sie nie martw ja zjadlam z 1200 kcal a to wszystko przez moja ulubiona drozdzoweczke z serem i lukrem , ktora zabronilam mojej mamie mi kupowac no ale coz jak juz kupila to nie mogla sie opanowac i bah pochlanelam cale 300 kcal w doslownie 2 minuty

co do kefirow to naprawde nie zartuje w krakowie nie ma nic firmy dagny niewiem czemu a szkoda bo jak mowisz ze tak malo kaloryczny to lepiej by bylo go jesc zamiast jogurtu , rozejze sie jeszcze po sklepach ale raczej zadnego nie znajde

jutro sie waze i az sie boje co bedzie ale pewnie nie szchudne
jutro do szkoly

jutro pobawie sie z tym filmikiem bo dzisiaj musze sie jeszcze nauczyc francuskiego bo mam jutro sprawdzian i tak troche pozno sie zabieram , wiec pobawie sei z tym jutro albo we wtorek
po tym abs to naprawde brzuszek boi i miejscami musze 5 sekundowe przerwy robic bo mi brzuch wyskoczy niewiem jak ale wyskoczy hehe
a ty kochana kiedy sie wazysz ?
ide sie pouczyc troszke i potem tu wpadne to moze do tego czasu cos naskrobiesz tutaj )))))))))