Wątek: ODCHUDZAM SIE!!! kto ze mna?:D

ja sie moja droga wazylam w piatek wiec zrobie to dopiero za tydzien spoko poczekam na filmik nic juz nie jadlam wiec stanelo na 1500-szukaj tych kefirkow bo sa nieziemskie a a jak nie znajdziesz to je na allegro dla Ciebie udostepnie:P WItamy Cie Gustawo!!!!!!! z wielka checia Cie przyjmemimy do naszego szacownego i licznego grona wspieraczy!!milo nam Cie poznac! napisz cosik o sobie no i wkrec sie:P pozdrawiamy goraaco ja mykam spac:*

przyszlam jeszcze kochane powiedziec wam dobranoc
zjadlam przed chwila garstke platkow fitness no ale coz od tego sie nie umiera w koncu schudne i tak ijem chba polwe mniej niz kiedys ale bede sie starac ten 1000 jest
pozdrowionka jutro sie waze wiec trzymajcie kciuki

no i cio jak tam po wazeniu? mam nadzieje ze nawet jesli sie nie ruszylo to sie nie zalamiesz:> juz wiem czemu u Ciebie nie ma tych kefirkow!:P bo to jest wytwórnia ze Strzelina chyba,moja mama mowi..no wiec trudno ..musisz wpasc i zrobic roczny zapas
ja wlasnie zjadlam owego kefirka z lyzka platkow i rodzynkow i dzis nie mam zamairu 1000 juz przekroczyc!!! dzis zjem jeszcze:
4 jablka
klopsika z buraczkami i kapusta
bułke z serem bialym
no to tyle by bylo czekam na Twa odpowiedz buziaczki:*

no pieknie! jestem z siebie dumna bo zjadlam tyle ile sobie zaplanowalam + zupa pomidorowa ale bez dodatkow 1000 kcal niecale fajnie a to wszytsko dlatego ze tortu nie ma jak dobrze bez niego ale ja gadam bzdury:P pisze tylko kilka zdan zaraz lece na tance to troszke spale,dzis juz cwiczylam i jest okpoozdrawiam Cie (Was) goracoo:*

no witam!

dzisiaj króciutko bo jutro mam spr z nimca i jeszcze nic nie umiem buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

mam nadzieję że będziecie trzymały za mnie kciuki tak mniej więcej od 13:30 do 14:15


aha miałąm coś napisać o sobie - hmm... 18 lat, 5kg do zgubienia, brak motywacji.... to chyba najważniejsze...

moje 1000 kcal jakoś nie zbyt mi dzisaij wyszło, ale chyba to spalę bo gdzies do północy to tylko niemiecki nemieckoi niemiecki...............

papa

czesckochane
wiesz co takiego smaka na te kefiry mi narobilas ze nbprawde chyba sie tam wybiore i zrobie ten roczny zapas

u mnie dzisiaj1120 kcal , ale mysle ze bede jechac na 1000-1200 zalezy od dnie na wadze spadlo o.2 kg , no coz , ale zawsze co s wiem ze w koncu musze schudnac wiec sie nie zalamuje ja jutro ide na moje tance

boje sie tylko piatku bo jade do bohni i tam beda slodycze i wogule ale postaram sie nie zjesc wiecej niz 1500 to moze nie schudne ale i nieprzytyje a pozatym zamierzam duzo tanczyc i grac w pilke nozna wiec mysle ze bedzie dobrze przed wyjazdem zjem jakies 500 i reszte zostawie sobie na potem musze wymyslic plan co zjesc zeby sie zmiescic
dzisiaj zjadlam tak;
wsumie 4 kromki grahama
szynka fitness 3% tluszczu
powidlo
4 lakotki ciasteczka
4 kostki bielej czekolady
kasza z miesem i garsc platkow fitness bardzo polecam bo jak ma sie ochote na cos slodkiego to sa w sam raz slodkie i chudziutki garsc okolo 40 kcal
jutro zajrze troszke wczesniej przed tancami bo bede miala mniej nauki niz dzisiaj papa

u mnie bez zmian,na tancach było fajnie ale jakos straaasznie sie nie zmeczylam!:P zapraszam Cie po jogurciki! na jutro juz mam ustalone co zjem i bedzie tego koło 875kcal..reszte uzupelnie marchewka z jablkiemjuz wszytsko zaplanowane mam nadzieje ze w bochni nie bedzie az tak wiele pokus Gustawo nie masz tak strasznie duzo do zrzucenia! my Ci pomozemy! troche wiary w siebie i zaparcia a zreszta zacznij sobie myslec co to bedzie jak stracisz upragnione kg-mi to najbardziej pomaga!o tym jak beda na Tobie lezec ulubione ciuchy itd..niby nic a mnie naprawde podbudowuje! nio i moze poczytaj sobie na forum o sukcesach w odchudzaniu;tez pomaga no to dzis na tyle.! trzymajcie sie dziewczynki-powodzenia w szkole na sprawdzianach! bede trzymac kciuki!:*

czesc myslalam ze niegdy ze szkoly nie wyjde , i jestem wsciekla bo byla kartkowka z fizyki i myslalam ze zle ja napisalam wiec jej nie oddalam i zglosilam np a potem okazalo sie ze wszystko mi dobrze wyszlo (((((((((((
no a tak poza tym to zjem dzis jakies 1100 no ale to nie najgorzej nie ?
no to tak :
3 kromki graha
platki fitnes ( 3 garscie)
drozdzowka
kasza z indykiem
2 lakotki
serek wiejski ligth
gdyby nie 2 lakotki to bylo by swienie no coz ale mysle ze i tak schudne bo w poruwnaniu z tym co kiedys i ile jadlam to teraz jest cudownie np; potrafilam zjesc cala paszke lakotkow a nie 2 lakotki
chyba kochana jednak duzo pokus tam bedzie ale bede sie starc nie przekroczyc 1500 kcal i bedZie good a zwaze sie za 2 tygodnie to moze bedzie juz 1 kg mniej
starczy mi wsumie chudnas 1kg na 2 tygodnie albo miesic bo mam 5 kg a do wakacji to akurat chociaz wiadomo chcialabym szybciej
wpadne jeszcze wieczorkiem papapa

no kochana 1100 to nie jest zle nie przejmuj sie tym bardziej ze wiesz co ja sobie mysle? Ty sobie mozesz pozwolic na ten luksus i przekroczyc bo masz naprawde nieduzo do zrzucenia-tzn wiesz np ja mam 2 razy wiecej i na mnie to sie bardziej odbije jak bede czesto przekraczac a u Ciebie bedzie oki schudniesz ile chceszi bez strasznego wysilku do wakacji jeszcze troche czasu ja dzis zjadlamnie po kolei)
klopsa z buraczkami 150
serek wiejski 205
jablko 60
2 kromki razowego 160
szkl mleka z lyzka platkow i rodzynkow200
starta marchew z jabkiem-nie wiem ile ale tak ze 100 napewno
ooo jeszcze mi troche zostalo to sobie cos wszamam,moze jablko?
u mnie niezle mam nadzieje ze u Ciebie tez a fizyka ..hmm.. no coz zdarza sie ale to napewno nie powod to zalamki! no i nie jedz nic slodkiego z tego powodu!buziaki:*

ojj niedobrze jesc mi sie chce;/ co gorsza cos slodkiego;/ zjadlam juz garsc rodzynkow a zjadlabym jeszcze;/ hmm tak sie zastanawiam czy wziac sobie czy pojsc poprostu pocwiczyc..? lece pocwiczyc co nie znaczy ze czasem przypadkiem nie zahacze o kuchnie:P