Wątek: 74 i w dol :)

czesc Agatzien !!!
Sorki juz zdaje relacje: otóz mi w miesiac ubyło 3kg Może i mało, ale myśle że to dobrze bo nie chce robic mini głodówek zwalniac sobie metabolizmu itd. Dzisiaj jestem chora i zastanawiam sie co ja zrobie bez cwiczen ale mysle ze sumienie mnie zagryzia jak nie pocwicze i cos zrobie. Poza tym przygotowuje się do świąt tzn obmyslam co będe jadła i jaką potrawe dietetyczną zrobie mysle ze będą to sałatki z jogurtem naturalnym zamiast majonezu.
Piszcie jak Wam idzie.
Agatzien ćwiczysz coś?? I nadal tak mało jesz??


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

color=blue][/color]Babsi nie zalamuj sie przeciez lepiej schudnac 3 kilo w miesiac niz te 3 kilo przytyc Moj jadlospis wciaz wyglada podobnie rano chrupkie pieczywo na obiad jakis owoc, czasem w porywach glodu jakiies musli z mlekie a na kolacje jogurt z ortebami lub owoce...Dzisiaj musialam ugotowac obiad i.... zaczelam sie odjadac spegetti, niby tak do posmalkowania czy sa wszystkie przyprawy...no i mi zasmakowalo....ale za to na kolacje zjadlam tylko jablko.... A co do cwiczen to w przyplywie energii 2-3 razy w tygodniu cwicze albo biegam z pol godzinki... Wiecie co... Tak na to wsystko patrze to mysle sobie, ze powinnam jeszcze cos wyrzucic z mojego jadlospisu, bo takim sposobem to ja w zyciu nie schudne!!!
Wendeta jak wrocisz juz z tych swiat do odrazu szybko napisz jak Ci minely swieta no i oczywiscie jak wyglada waga Bede trzymac kciuki....
Dobrze, ze ja nie jade na swieta do domu, bo mamusi napewno nie odmowilabym jej pysznego serniczka!!! A tak jestem sama, bez rodzinki i tego calego swiatecznego jedzonka i jest mi z tym dobrze..... Jeszcze 37 dni i przyjade na kilka dni do domciu ciekawe czy ktos zauwazy jakas zmiane????

moim zdaniem przesadzasz! Poczytaj na necie o zdrowym odchudzaniu. I absolutnie nie odejmuj nic tylko dołóż! Owoc na obiad?? Jeden??? Naprawde przesadzasz.

Ale ja naprawde inaczej nie potrafie...to jest chore, bo wiem ze to sie konczy tak jak rok temu....jedno jablko na dwa dni....a z tym owocem to przesadzilam, raz owoc np. grejfrut,a na drugi dzien musli...i tak na zmiane...a 1000 kalori to dla mnie dobry poczatek,pozniej jest juz znacznie mniej...

Wylicz sobei z tablicami ile jesz dziennie bo nie chce mi sie wierzyć że jest to 1000 kcal! wiecej jestem tego pewna. Nie chce być niemiła, ale widze to tak że do końca kwietnia schudniesz bardzo dużo a potem przyjedziesz do domu raz ze mama zadba o to a dwa ze moze bedziesz ukrywała diete i skończy sie nadrobieniem wszystkiego. Przemyśl to! Absolutnie nei zycze Ci tego ale źlerobisz i nie moge napisac że ciesze sie że tak chudniesz i że udaje Ci sie tak mało jeść bo nie pochwalam tego!
A u mnie bardzo źle rozchorowałam sie i nei moge ćwiczyć Wymyśliłam ze skoro nie cwicze od dwóch dni to bede mniej jadła ale i taknei tak mało jak Ty.
pozdrawiam

ps gdzie teraz mieszkasz??

Babsi wiem, ze mmoje odchudzanie nie jest zbyt madre, ale ja juz tak mam....Caly czas wydaje mi sie, ze sie objadam. Dzis np. zjadlam standardowe sniadanie, a na obiad jogurt z platkami, bylo mi troche malo wiec wzielam garsc rodzynek...I teraz mam cholerne wyrzuty sumienia o te rodzynki, bo niby po co je jadlam!!!!!
A jak pojade do domciu to nikt nie bedzie mi wpychal jedzenia, bo wszyscy u mnie wiedza jaka jestem zalamana i nieszczesliwa gdy przytyje i zostawiaja mnie w spokoju... A poza tym wiem jak to jest gdy przyjezdza sie w odwiedzny na tydzien, na nic nie ma sie czasu...rodzinka, znajomi, wiec nie boje sie, ze przytyje w Polsce...
Obecnie mieszkam w Szwajcarii niedaleko Zurichu...Ale tylko do pazdziernika, bo wtedy musze wrocic na studia, bo konczy mi sie dziekanka...Buziaki

Hej Dziewuszki!!
U mnie nie ma na szczescie nie ma swiatecznej atmosfery, jest upal z 25 stopni i wszyscy wyszli na dwor, na rowery, motory lub pobiegac....Oczywiscie ja rowniez wyszlam NA ROLKI!!!! To byla chyba najwieksza pomylka mojego zycia...Biorac pod uwage, ze jezdzilam pierwszy raz w zyciu nie bylo tak zle, do momentu, gdy powaznie nie huknelam i poczulam bol w nodze,szybko wstalam, aby nie wyjsc na polska sierotke i ruszylam dalej...Po 2 godzinach nauki jazdy, wrocilam styrana do domku i doznalam szoku!!!! Po zdjeciu rolek ujrzalam moja kostke w nienaturalnym sino niebieskim kolorze.... Hmmm dobrze mi tak!!!! mam nadzieje, ze ten kolorek nie zwiastuje bolu, ktory na szczescie nie nadchodzi...
No, ale na szczescie spalilam dzis troszke kaloriii! A jak u was???
Zatem zycze Wam Wesolych Swiat,podczas ktorych bedziecie wiecej spacerowac niz jesc Trzymam kciuki

A mozna sie zapytac gdzie studiujesz tu w Polsce?
Troche pewnie tak smutno samej w swieta nie?
Moj plan na spedzanie swiat to troche biesiadowania i troche pisania pracy magisterskiej.No i moze troche spacerow z rodzinka.
Pozdrowionka,

ps. ja nie umiem jezdzic na rolkach i musze przyznac ze moim zdaniem podjelas duze wyzwanie.moja proba nauka jazdy kiedys zima na lyzwach zakonczyla sie za pierwszym razem konruzja nadgarstka,wiec chyba mamy co nieco wspolnego
pozdrawiam

Czesc Wendetko!!!!
Fajnie, ze sie odezwalas!!! I jak tam stanelas na wadze i jak tam u rodzicow, pewnie pelno pysznosci??? Pamietaj, ze jestem z Toba i nie poddawaj sie...
Co do mojej przygody z rolkami to jestem takim upartym oslem,ze takie zwichniecie kostki mnie nie zniechceci! Tak dlugo bede cwiczyc az sie wkoncu naucze! Juz taka jestem porypana, ze jak postawie sobie jakis cel to go zrealizuje i nic nie jest mi w stanie stanac na drodze!!!
A co do swiat to jest mi troche przykro, ze nie moge byc w domciu z rodzinke, ale odzuwam to tylko wtedy gdy np. dzwoni do mnie ktos z domu... Albo pisza eski, ze wrocili z swieconka itp.Wtedy zaluje, ze mnie nie ma z nimi! A gdy o tym nie mysle to jest ok, bo tutaj niema takich tradycyjnych swiat jak w Polsce,oni uznaja, ze to tylko 2 dni wolnego...
Bozego Narodzenia bym tu chyba nie przezyla, ale Wielkanoc jakos ujdzie. Poza tym jest sliczna pogoda i mozna sie czyms zajac... Szybko minie.... Pocieszam sie faktem, ze juz za miesiac jade do domciu, co prawda tylko na tydzien, ale tez ok
A co do szkolki to studiuje zaocznie administracje publiczna w prywatnej skolce w Gdansku i o dziwo strasznie tesnie za ta cala szkola, za ludzmi ktorych tam poznalam...
A Ty co studiujesz???

Hje,
I jak minely wam swieta?
Dzis poniedzialek i ja w zasadzie juz nie swietuje.
Ja troszke podjadlam w ten weekend,ale to bylo nieuniknione, poza tym trzymam sie dobrze i od jutra wracam do swojej dietki.
pozdrawiam