Wątek: Grupa Wsparcia Czterdziestek page#2

Kochane Dziewczyny!
Witajcie w piękny piątek! Słoneczko uśmiecha się do nas!
Popieram, Aniu, twój pomysł. Podaj swoj email, a wtedy chętne z pewnością się zgłoszą. To nas zmobilizuje do dokładniejszego liczenia i częstszego ćwiczenia. Dziewczyny, odezwijcie się!
Pozdrowienia Mirella

Dziewczyny, widze ze znikajace posty to obecnie panujaca zaraza. Mozecie sie przed nia troche uchronic zapamietujac wczesniej tekst, ktory napisalyscie. Jezeli bedziecie miec problemy z wyslaniem postu, po prostu zrobicie to pozniej nie tracac tego co wczesniej napisalyscie. Wiem, czasami po prostu mozna dac za duza wiare, ja rowniez zgubilam tutaj troche slowa.
Proponuje dzien wazenia i mierzenia w PONIEDZIALEK. Po prostu rano zanotujecie co trzeba i wyslecie na moj e-mail. Ja przygotuje tabelke w ktorej beda uzgodnione przez nas dane i jeszcze tego samego dnia odesle juz uzuepelniona. Dla potwierdzenia powtarzam co uwzglednimy.
- nick
- ilosc lat
- e-mail
- wzrost
- obecna waga
- obwod biustu
- obwod talii
- obwod bioder
- obowd uda
- BMI
- rodzaj diety jaka stosujesz
- rodzaj cwiczen
- waga docelowa
- docelowe BMI

Stronka faktycznie ciezko chodzi. Dostac sie tutaj w tych porach jest bardzo trudne i irytujace.
Pozdrowka)
Moj e-mail: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kochane Dziewczyny!
Zaczynam testować szorty, więcej napisałam u siebie. Świetnie się w nich czuję. Kto się zgłosi do Ani ze swoimi najtaniejszymi sekretami, czy mam wysyłać e-maila? Kto mi będzie towarzyszył? Towarzystwo nabrało wody w usta?
Pozdrawiam,. Mirella

To wszystko przez to CIENKIE JELITO - trudno sie dostac na Forum, malo ktora wytrzymuje i rezygnuja dziewczyny!!!
Napisalam do wlascicielki GRUBASOW i odchudzenie postow - po prostu te nieaktywne nalezaloby po tygodniu, czy dwoch usuwac, wtedy szloby to szybciej!
Dostalam odpowiedz, ze moja propozycja zostala za[pisana do listy zadan, ale trzeba cierpliwie poczekac....
Trzymajcie sie, a do AniW wysle dane qw poniedzialek! Tylko mnie troche wystraszyla tym wpisywaniem latek, brrrrrrrr, ktora z nas chce sie do tego uczciwie przyznac?????

No dzis działa jak nalezy. Alinko to twoja zasługa? tez myslałam zebuy napisac do administratora - ale i lenistwo i niemozebność wejscia gdziekolwiek.
No cóż troche wiele tych danych wymysliła AnnaW, ale mówi sie trudno i ...............odchudza dalej. ja się pisze i w poniedziałeczek raport o minionym tygodniu wysyłam. Kto tez?
Pumka sie cieszy zz weekendu, a ja sie zastanawiam jak szcześliwie , bez podjadania go przeżyć. za oknem nie wyglada zachecajaco i chyba na spacer sie nie zdecyduję.
Pokrzywka swięta racja, swoich nie wykorzystuje często, ale równie czesto korzysta z tego co zrobi inny człek

Mam dzisiaj pecha(((((
Najpierw kot łapą skasował cały przepis na pyszny chlebek Montignaca ( ale nie martw sie PUMKA- napisalam go jeszcze raz dla Ciebie na innym poscie) a teraz kiedy zredagowałam nowy artykulik- wyłączyli prąd (((((((((((((((((((((((((((((((
ale ja się nie poddaję i cieszę się ,że to nasze FORUM otwiera się wczoraj szybciej.
I dlatego witam was i pozdrawiam mimo wszystko w ten miły, słoneczny i radosny poranek.
PUMKA z Ontario-u mnie śniegu ani śladu-za 13 dni początek wiosny.Dlaczego Twoja DIVA OPEROWA śpi i milość jej nie w głowie? Moja Czarusia na noc nie wraca do domu-zrezygnowała z kolacji, zjawia sie puszczalska dopiero na śniadanku i odsypia w dzień, że by nabrać sił na nocne eskapady a zalotników koło domu kręci sie chyba z sześciu.
Nie ma co się dziwić- to już marzec)))))))))
Życzę Ci udanych urodzin u koleżanki- oby skończyło się na galaretce z kurczaka.
MIRELLA- masz rację-w każdej z nas jest dziecko ale to jest normalka , prawidłowość-tak powinno być.Czy dalej testujesz swoje szorty? jaki efekt? Swoje dane wyślę w poniedziałek.
Trzymaj się a szorty ściągaj tylko przy koniecznych i ważnych okazjach- wówczas będzie efekt murowany)
ALINKO- nie wstydz się swojego wieku- kobieta ma tyle lat na ile sie czuje!!! Znam mlodsze od nas (bo ja mam tyle co TY) i zachowuja się jak niedołężne babulenki. 51 lat to druga młodośc kobiety a przed nami jeszcze trzecia młodość i będzie jeszcze piękniejsza.
A jak już mówimy o poważnych latach to:
NAZWY ROCZNIC ŚLUBÓW:
1. Papierowa
2. Bawełniana
3. Skórzana
4.Owocowa
5. Drewniana
6. Cukrowa
7. Wełniana
8. Brązowa
9. Gliniana
10. Aluminiowa
11. Stalowa
12. Jedwabna
13. Koronkowa
14. Kości słoniowej
15. Kryształowa
20. Porcelanowa
25. Srebrna
30. Perłowa
35. Koralowa
40. Rubinowa
45. Szafirowa
50. Złota
55. Szmaragdowa
60. Diamentowa

I mój mąż, kochane dziewczyny, już w dzisiejszym dniu życzy WAM obyście przeżyły te wszystkie rocznice ślubu i doszły do diamentowych w szczęściu , zdrowiu, miłości i radości))

A pomoże nam w tym nasza dietka , wspólne wsparcie no i oczywiście CALLANETICS, aerobic i inne formy ruchu.
PA!!PA!!
Za dużo czasu spędzam przede komputerem-może nie tak z WAMI- pochłania mnie i mojego męża gra w brydża na WP i
innych stronach internetu.
A tu idzie wiosna wielkimi krokami i nie będzie czasu na siedzenie w domku( rabatki, kwiatki, wyjazdy na wieś...).
Ale przynudzam((((((((((
GRIMMKA
pod takim nickiem gram na BBO i WP a mój mąż 3sp3-gdyby okazało się, że ktoś z WAS gra w brydza-byłoby świetnie))
grimmka.

Kochane grubaski)))
Wczorajszy dzien przespalam, nie jadlam bo byl to dzien oczyszczajacy czyli jablka grapefruity i woda mineralna. Dzisiaj juz normalny Monti ale mam urodziny tzn kolezanka ma i ide. Wiem juz co zjem czyli galaretke z kurczaka. Bedzie to dla mnie duze wyzwanie nie bede bila mojej ukochanej whisky tylko wode mineralna.
Moja wiedzma (czyli kotek) miewa okresy milosci w roznych miesiacach. Ale juz jest bardzo dorosla - 9 latek wiec nie wystepuje to tak czesto jak kiedys. Jest kicia domowa nie wychodzi na dwor (mieszkam na 15 pietrze!!!! z cudownym widokiem na centrum, park, Tamiza hehehhehe w koncu moje miasteczko to London)
Dzieki za przepis na chlebek, zaraz poszukam.
A ja ledwo otworzylam oczka siedze tutaj wlosy mam jak by piorun w miotle strzelil, ale to nic nikt nie widzi a ja zaraz pomkne pod prysznic.
@grimmka dziekuje Twojemu mezowi za zyczenia ale mi to nie grozi zadne rocznice bo ja stara panna z kotem a jakze i za maz sie nie wybierm. Mi tam dobrze jest jak jest. Cenie sobie wolnosc, niezlaleznosc i tak juz pozostanie. Ach dzieci tez nie mam tylko kicie. Tak sobie zyjemy obie
Musze sie wam pochwalic zjechalam pare dkg i waze ponizej 50 kg nie wiem czy to sie utrzyma czy stanie w miejscu (kiedys czekalam POL ROKU) ale waze 49.800. Zaplanowalam sobie by chudnac 2 lbs to jest jakies 800 gr na tydzien ale czy sie uda nie wiem.

Pozdrawiam Was cieplutko
i lece sie kapac(nie bede tu dluzej brudna siedziala hehehe)


pumka

dobrej zabawy pumko i ...................smacznej galaretki

Kocham was dziewczyny, ale nie mam pojecia o Calanetics! Jak zwykle prosba, czy sa jakies ksiazki na ten temat???????????
Alinka

@Alinko
Mam troche doswiadczenia(10 lat prowadzilam aerobic- jestem po AWF ze specjalnoscia plywanie i gimnastyka) jesli chodzi o cwiczenia rzezbiace sylwetke. Polecam rozwniez Callanetics by Callan Pickney (zadna Bojarska). Sama autorka wie jak najlepiej prowadzic cwiczenia. Ale sa one niestety nudne, totez dla urozmaicenia Body in motion by Gilard janklovic. Wpisz w wyszukiwarce [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Janklovic VHS i wyrzuci ci pare pozycji. Jego cwiczenia sa dynamiczno stretchingowe. Rzezbia doskonale sylwetke ma on wiele urozmaicen. Byc moze dostaniesz je gdzies w pobliskim sklepie. Cwicza z nim dzieci dorosli i ludzie starsi.Goraco polecam!!!!!!!!!!

Pozdrawiam i zycze wytrwalosci (ja pomalu wracam do cwiczen achh ten komputer zmienilam zawod i przytylam hahaha)

pumka