Wątek: DO WAKACJI BĘDZIEMY SZCZUPLUTKIE :))) WIERZE W TO!!

nie wypiłam piwka, ale za to zjadłam loda włoskiego jestem na siebie wściekła, ale to było dawno a zreszta i tak zjadłam trochje ponad 1100 kcal, ale co tam raz w tygodniu można zjeść coś slodkiego. Troche sie tłumacze no ale trudno

hej dziewczyny widze ze idzie wam dobrze... zazdroszcze wam... bo ja mam juz troche dosc. brakuje mi motywacji.. nie wiem wogole co mam jesc... najlepij to bym wolała NIC!! chce byc wreszcie szczupła. choc ludzi mowia mi ze tak jest to mi sie wydaje inaczej. przy wzroscie ok. 162 waze 59 kilo a chce wazyc najwiecej z 54 kiloskow jej jak by mi sie to udalo to normalnie siódme niebo prosze was pomóżcie mi tak bym wreszcie chcała miec to za sobą juz mam dosc ... moze doradzicie mi jakas dietke fajnom?? bo bylam na 1000kcal i na SB (na SB niby nadal jestem, ale brakuj mi pomysłów na komponowanie jedzienia) nie wiem co robić licze na was tak moze do maja z 6 kilosków...??uda sie ?? pomóżta ;([/list]

jak poczytała wasze wypowiedzi to az mnie ciarki przeszły po pleckach...mam 162 cm wzrostu i co prawda moja waga pokazuje 67 ale jak mnie lekarka warzyla to na jej fachowej wyszlo 3 kilo wiecej wiec i tak musze liczyc ok 70:/ jesli moge to chetnie sie przyłacze do was. dwa dni temu trafilam na ta stronke i od razu postanowiłam nad soba popracowac. od dwuch miesiecy nie pije alkoholu a to z innych wzgledow ale lepiej dla mnie...odludkiem sie nie staloam bo na dyskoteki chodze bo tanczac przez 3h traci sie 1500 kcal:D wiec przewaznie robie za krolowa parkietu tylko po to aby schudnac:D wspierajmy sie to damy rade co??:D :roll:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
emilus007to jest strona z przepisami diety SB więc możesz sobie tam podpatrzeć jest ich tam pełno. Ja jestem na diecie MŻ czyli mniej żreć ale też nie wiem na ile mi starczy sił, ćwiczę też 15minut dziennie brzuszków kiedyś ćwiczyłam callanetics to mi pomógł ale teraz nie mogę go dorwać. Motywacją jest dla mnie moja koleżanka którą widziałam ostatni raz pół roku temu i była taka gruba że szok a ostatnio stanęła w moich drzwiach i BOZE ona taka chuda. I jeszcze mówi przecież ja schudłam tylko 20 kg to tak dużo. No nie myśle to ja też tak mogę. Zresztą idę na wesele w czerwcu więc muszę kupić sobie coś ładnego i w normalnym rozmiarze. Jak zaglądam na tę stronę to sił nabieram że nas tak dużo i razem sobie możemy pomóc. Dobra to tyle Pozdrawiam i trzymam kciuki
url=http://www.TickerFactory.com/]

[/url]

Hej Dziewczyny!
WIdzę, że nieźle Wam idzie Mnie w sumie też -liczę swe punkty, pływam, ćwiczę,piję pi-erh....Wierzę, że do wakacji będziemy laseczki))
larisa wiadomości o diecie punktowej masz z mojego posta czy skąd indziej i mog,łabyś mi coś jeszcze podpowiedzieć?
Pozdrawiam Was gorąco!

witam was dziewczynki!!
widze ze nie tylko mi idzie dobrze byłam dzisiaj na rowerku i zjadlam niecale 1200 kcal czyli jest nieźle. Nie moge sie doczekać kiedy schudne,a to dopiero tydzień obym tylko wytrzymała, bo zaraz bardziej zaczynam sie martwić o moja silna wolę. Ale mimo to wierze że mi sie uda. Wierze także w Was i trzymam kciuki

co tu tak ciuchutko?? :P jak Wam idzie dietka?? mi bardzo dobrze, przezyłam weekend a to jest cud

Dzięki Klawdia za odpowiedź. Weekend przeszedł bez większych grzeszków więc i dalej jakoś pójdzie. Ta pogoda mnie motywuje bo trzeba ściągać te grube ubrania i pojawiają się widoczne wałki pod cienkimi ubraniami.
url=http://www.TickerFactory.com/]

[/url]

dzisiaj sie wazylam i okzalalo sie ze waze 2 kg mniej tylko czuje że dzisiaj mam mały kryzys i mam ochote pochłonąć coś kaloryucznego mam adzieje ze wytrwam i jutro bedzie lepiej a wam jak idzie??

chyba mam kryzys, wiedzialam ze to kiedys nadejdzie ale dlaczego dzisiaj. Ale nie dam sie przetrwam ten dzień i mam nadzieje że jutro będzie duzo lepiej, chociaz coraz bardziej mam ochote rzucic to wszystko i pobiec do lodówki. Musze sie opanować, podobno pierwsze dwa tygodie sa nagorsze