Wątek: ***WYGIBASKOW CDN... ***

Trzeba nas ociupinke podrzucic do gory bo zaczynamy spadac na lebek na szyje hihi
a teraz naprawde zmykam
dziubdziasy
enne

Hej dziewczyny
Widze ze nikogo jeszcze nie bylo Chyba macie ten sam problem ktory i ja mialam ... Za chiny ludowe nie mozna sie niekiedy polaczyc z grubaskami chyba strona jest przeladowana postami ...
Melduje ze wstalam jakas godzinke temu "utuczylam" maluszka sniadankiem sama wpalaszowalam 2 opakowania "La Creme" Danonka a teraz uciekam troszke sie poruszac
Jak uda Wam sie polaczyc dajcie znac co slychac Ja odezwe sie troszke pozniej ...
Cmokaski
enne

Ciesze sie ze zajrzalas Reniu Napewno dietka bedzie jak sie nalezy nie przekroczysz zaplanowanej ilosci kcal Co do cwiczen to rowniez wierze ze znajdziesz chwilke - jak kazda mama masz mnostwo zajec i naprawde ciezko nieraz wygospodarowac ta chwilke tylko dla siebie Ja mam jednego brzdaca ale uwierz mi wystarcza za dziesiecioosobowa gromadke niekoniecznie spokojnych bobaskow hihi... Jest tak ruchliwy ze nie usiedzi na pupie nawet przez 5 minut no chyba ze akurat leci w TV Harry Potter, albo Monster INC... hihihi...
Ja rowniez narazie zmykam - mam teraz chwilke by troszke pocwiczyc... Zaliczylam na wstepie 30 minut z Karen na posladki uda i brzuszek a teraz czas na cos solidniejszego
buziaki - do poklikania
enne

Wskakuje tylko na momencik coby Dobranoc powiedzieć,bo juz po północy.Ćwiczonka odrobione,dietka utrzymana w ryzach i teraz tylko łóżeczko na mnie czeka.
Buciaczki Papa
Renaciag
Ps.Moje dzieciaczki uwielbiaja Myszkę Micky i ogólnie Disneya.

Ja tez na momencik powiedziec ze rowniez odrobilam cwiczenia do Karen doszedl jeszcze callanetics (45 min.) oraz 30 minut tanca z maluchem plus extra cwiczenia na brzusio Jesli chodzi o jedzonko to cos kiepsko mi wychodza ostatnie dni Moj maz ma manie nocnego jedzenia - kupuje takie pyszne ciacha gdzie jedno ma 140 kcal i wcina je o 11:00 czy 1:00 nad ranem - choc nigdy nie szalalam za slodyczami to musze ze skrucha przyznac ze ostatnio zbyt czesto daje sie na nie namowic - dzisiaj powiedzialam sobie basta jesli mam zjesc ciacho to do poludnia kiedy to moja aktywnosc fizyczna jest najwieksza a nie tuz przed snem... Moj maz rowniez dostal reprymende zeby nawet sie nie wazyl tak apetycznie jesc przy mnie o tak poznej porze Obiecal ze sie poprawi hihi... Jutro kupuje sobie exercise balls z wystajacymi dziubkami ktore maja masazowac mi cialko podczas cwiczen i ruszam szturmem na miesnie brzucha - z taka pilka fajniej sie cwiczy nie tylko na miesnie brzucha ale rowniez na posladki i uda...
Reniu wejdz sobie na strone [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] a tam znajdziesz kilka fajnych gier dla twoich pociech ... Sa obrazki do kolorowania, ukladanki itp itd Twoje pociechy napewno beda sie swietnie bawily
A teraz zmykam do lozeczka
Buziaczki
enne

siup do gory bo nas zmiecie ze stronki hihi
teraz naprawde zmykam
papa
enne

Witam
U mnie jest za pietnascie dziewiata (rano) praktycznie dopiero zaczynam dzien jesli chodzi o cwiczenia Z rana wskoczylam na wage sprawdzic czy zaszly jakies zmiany po ciezkich dniach i owszem znowu wrocilam do 62,5 kg Teraz duzo radosniej zaczyna sie dzien A juz sie martwilam ze dodatkowe kg przybyly na dobre Niedlugo zaczynam callanetics dzisiaj seria na pupcie i nozki - brzusio zrobie w ciagu dnia jak tylko bedzie chwilka Oprocz callanetics w planie oczywiscie Karen - dzisiaj beda cwiczenia na stepperze - trzeba troszke wyszczuplic udka i dupcie ...
narazie zmykam puki mam wolna chwilke trzeba ja efektywnie wykorzystac
Odezwe sie troszke pozniej
buziaki
enne

Halo!!!
Czy tutaj ktos oprócz Enne i mnie zagląda,czy tylko my ćwiczymy na tym pościku?
Proszę sie nie ukrywać ,w grupie zawsze lepiej wyma****e się nogami.
Taki malutki apelik !!!! Hi Hi Hi
Ale jesteś wytrzymała Droga Enne!!!Ja dzisiaj obijam się przy komputerze,boli mnie brzuch i przez to tylko troszkę wygibasków z dzieciakami mam zaliczone,może jeszcze coś z siebie wycisnę,zobaczymy.Dzisiaj byłam na tej stronce Disneya,jest rewelacyjna,mój mały nawet zaczął pojedyncze słówka po angielsku powtarzać.Bardzo dziękuję!!!Dostarczasz rozrywki dla mnie i moich dzieciaków za co jesteśmy Ci bardzo wdzięczni !!!!
Dzisiaj otrzymałam wiadomość,że już w przyszłym tygodniu otrzymam Callanetics z Karen Voight z czego już się cieszę,będziemy miały wspólną poranną rozgrzewkę.
Enne czy Ty nadal chodzisz na siłownię?Nic ostatnio nie piszesz na ten temat i nie wiem czy ja coś przeoczyłam,czy zrezygnowałaś?
Będę kończyć i życzę Ci miłego wieczoru bez ciasteczek,lepsze będzie jabłuszko!!!!
PaPa
Renaciag

Witaj Renatko )
Chyba masz racje poza nami nikt tu nie zaglada ;oP Moze niedlugo sie to zmieni Reniu callanetics prowadzi Callan Pinkney, Karen Voight z kolei prowadzi cwiczenia silowe i aerobowe... Co do silowni to owszem zrezygnowalam z niej juz kilka m-cy temu z uwagi na fakt ze podniesli cene i praktycznie wogole mi sie to nie oplacalo... Za 3 miesiace cwiczen na silowni moglabym kupic sobie swoja wlasna maszynke i cwiczyc na niej dowoli bez dojezdzania do fitness club... Moj maz obiecal mi kupic maszyne na ktorej praktycznie spedzalam wiekszosc czasu ... Juz sie nie moge doczekac ale musze byc cierpliwa.... Z tymi ciastkami to masz calkowita racje sama niewiem co mnie napadlo Jak widzialam meza tak smakowicie zajadajacego to paskudztwo i ten chrupiacy odglos to doslownie dostawalam slinotoku hihi. Bardzo sie ciesze ze bedziesz miala kasetke callanetics powiem ci ze duzo przyjemniej sie cwiczy z kaseta - zupelnie jakbys cwiczyla w grupie
Jesli chodzi o cwiczonka to na ta chwilke zaliczylam jedynie full circuit z Karen. Callanetics bedzie troszke pozniej moj maluch dopiero co usnal bede chciala go dzisiaj wczesniej polozyc do lozka poniewaz obiecalam pomoc dzisiaj mezowi w jego pracy... Chyba moj dzisiejszy dzien nie bedzie taki cudowny jaki sobie zaplanowalam hihi... Nie mniej jednak jutro postaram sie go troszke odbic
Narazie musze zmykac ale zajrze jeszcze pod wieczor
Wielkie caluski Reniu dla ciebie i calej twojej rodzinki - ciesze sie ze twoje pociechy znalazly rozrywke
do poklikania
enne

Cześć Dziewczyny
Ja zapisałam się na aerobic, chodzę 4 razy w tygodniu, ale ćwiczę jak ostatni złamas. Cieniutka ta moja kondycja, a jeszcze 7 lat temu uczestniczyłam w zawodach sportowych Ciekawe po jakim czasie to zmieni się!?