Wątek: DIETA DR EWY DĄBROWSKIEJ

Witaj Kaskaa!!
wszystkie przepisy i opis całej diety jest w książce
"Ciało i ducha uleczyć żywieniem" uleczyć albo uzdrowić

jemy wszystkiego do woli
o regularnych porach
można rozłożyc na 5 posiłków
smacznego!!!!


1 dzień

śniadanie:
sok z marchwi
surówka: pomidor, ogórek kiszony, seler naciowy
surówka z białej kapusty z jabłkiem
gotowany burak
herbata miętowa
sok jabłkowy

obiad:
zupa ogórkowa
duszona papryka nadziewana warzywami
surówka z czerwonej kapusty z graperfruitem
gotowany kalafior
kompot z jabłek z goździkami bez cukru

kolacja:
mus z jabłek na ciepło
surówka z marchwi z jałkiem
gotowana biała kapusta
sok pomidorowy
herbata z róży

II dzień
śniadanie
pomidor z cebulą
surówka z białej rzodkwi, jabłka i ogórka kiszonego
surówka ze świeżej kapusty, marchwi i pora
sok z marchwi i jabłek

obiad:
zupa jarzynowa( marchew, seler, por, pietruszka, kapusta biała, cebula, czosnek, bazylia, cząber, sól)
surówka z selera z jabłkiem z dodatkiem wody, soku z cytryny i soli
surówka z kiszonej kapusty z marchwią, jabłkiem i porem

kolacja:
sałatka z gotowanych buraków z jabłkiem i cebulą
jabłko pieczone
sok pomidorowy
herbata mietowa

Witam serdecznie w 7 dniu diety warzywnej- post oczyszczający!!!!
Wiosenne pozdrowienia w niedzielny poranek.
Niech optymizm i nadzieja rozkwita z godziny na godzinę z każdym promyczkiem słońca

abstynencja ciasteczkowa trwa
małymi kroczkami zrealizujemy wielkie marzenia
nie od razu Kraków zbudowano
to i nasza waga ubywa wolniutko
a czasami nawet przybywa mimo dietki
ale i tak damy radę

Osmy dzień na diecie dr D
samopoczucie bardzo dobre. moje przyzwyczajenia są tak mocne że działam bezwarunkowo. Przy przygotowaniu posiłków już bym jadła, chęć do podjadania w pierwszych dniach mnie prześladowała okrutnie. Mysli typu: tylko odrobinkę, szczypteczkę, polizać, zjeść okruszynek stale krążyły po mojej głowie i krążą, ale codziennie czytam mój plan jedzenia na dany dzień, wczesńiej przygotowuje produkty i jest dobrze. Wcześniej jeszcze podjęłam abstynencje od ciasteczek, białej mąki, ryżu, chleba i ziemniaków co zgadza się też z dieta dr D.
Odczuwam dużą ulgę, choć to dopiero kilka kg, ale już jest lżej.

Witam wszystkich .
Ja również stosuję tę samą dietę oczyszczającą, przeprowadzam ją raz lub dwa razy w roku od mniej więcej 5-ciu lat. Po 6-ściu tygodniach ścisłego jak dla mnie postu (bo warzywa wciąż trudno mi nazywać jedzeniem) czuję się zawsze lekko i zdrowo. Skóra staje się gładka i świeża, nie wiem co to zgaga (choć dawniej często mi dokuczała). Spadek wagi, choć nie najważniejszy przy tym programie, jest jednak bardzo widocznym i miłym efektem ubocznym.
Dla mnie dieta oczyszczająca dr Dąbrowskiej jest już elementem stałym. Co roku, jak tylko pojawiają się świeże warzywka, oczyszczam organizm, jednocześnie staram się ćwiczyć i relaksować na ile to możliwe tj. masaże, maski algowe i czekoladowe do ciała, tony balsamów ujędrniających.
Z czystym sumieniem mogę tę dietę polecić każdemu kto ma dość silnej woli by na niej wytrwać, a kto chce oczyścić organizm z toksyn i złogów.
Pozdrawiam serdecznie wszystkich walczących o dobre zdrowie i szczupłe ciało.
Ps. Co do efektu jo-jo, to jeśli się tylko trochę będziemy pilnować, możemy go po tej diecie uniknąć. W ubiegłym roku schudłam na niej 12 kilogramów i udało mi się utrzymać ten efekt .

SCHUDŁEM NA NIEJ JUŻ 30 KG BEZ ŻADNYCH PROBLEMÓW
WIELE MAM JESZCZE DO ZROBIENIA ALE SIĘ NIE PODDAJĘ
ZAPRASZAM NA [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pozdrawiam i 3mam za Was kciuki

Czy ktoś z Was stosuje może tę dietę?

pozdrawiam