Wątek: Nigdy więcej jojo

Izunia kotku 1.5 kg łomatko ale ciężkie .Ja ćwiczę takimi po 1 kg i ciężkie są.Ja robię po 3 serie a w każdej serii jest 140 wymachów róznego rodzaju.20 do przodu ,20 na boki,20 do tyłu a ciało jakby w przysiadzie i plecy schylone do przodu ( to na triceps) 20 do góry i inne nie wiem jak nazwać.Dziewczyny z chatu i mój mąż to się śmieją ,że na olimpiadę się szykuję tyle nimi macham.Szkoda,że nie mam takiego samozaparcia do reszty ciała

Jeszcze raz dzięki Martu
A co do samozaparcia to mi wczoraj też sie strasznie nie chciało ćwiczyc....może już mam małe potyczki w odchudzaniu?!
Ale jak narazie to nie skusiłam sie na nic słodkiego i nie przekroczylam 1000kcal a to już dziś 8 dzien . Moge być z siebie dumna.
Dziś już potrenuje raczki i mam wrazenie ze jutro ciezko bedzie mi sie nimi ruszało . Hihih no i dalej musze meczyc sie tymi zakwasami na nogach i pupci... może kiedys przejda. No nie moge dać za wygrana i odpuscic sobie, musze codziennie pocwiczyc bo nie po to już 7 dni wytrzymalam by teraz to zaprzepaścic. Przecież najgorzej zacząć!!
Hmm ale kiedy beda jakies efekty??
W niedziele jade do babci...bedzie pierwsze ważenie, ciekawa jestem ile waga pokaże.
pozdrawiam i miłego dnia zycze
Ucałuj swoje małe szczescie ode mnie

Izulka skarbie u mnie pierwsze efekty na wadze było widac po ponad dwoch tygodniach.W wyglądzie jak spadło koło 5 kilo

mam nadzieje że ja też zobace po 2 tyg...choć czasami mi sie chyba zdaje że juz cos widze
Widze ze jakoś pusciutko sie zrobiło na Twoim poscie na moim troszke tez .
A jak Tobie idzie utrzymywanie wagi??
no mi już minoł 8 dzien i jak narazie całkiem całkiem choć dziś miałam chwilke ząłamania ale si enie poddałam .
Mam już te ciężarki (koleżanka chyba niedowidzi bo one są 1kg ) ale mam nadizjee ze i tak pomoga. Jeszcze dziś nie ćwiczyłam ale zamierzam po 19 . Narazie jst kolezanka u mnie :/.
pozdrawiam, papa.
hihih wlasnie probuje policzyc kalorie ale te stronki powoli chodza .
papa

IZa no i dobrze,że 1 kg.Po cięzyszch byś się zniechęciła.A zreszta liczy sie systematyczność.

Martu coś czuje ze jutro bede miec na raczkach zakwasy bo już mnie zaczynają bolec .
Hahaha zaniedługo powaznie bede chodzić jak robokob bo wszystko bedize mnie bolało.
Hmm mam takie troche niedyskretne pytanko....masz moze rozstepy? bo ja mam i nie wiem jak sobie z nimi poradzic .

Izula mam nic co ludzkie nie jest mi obce buahahaha.Kotku z tego co wiem to rozstępów nie można się pozbyć chyba,że spłycić ale to już laserowo. Trudno trzeba je pokochać(choć trudno) i nauczyć się z nimi żyć.Pociesz się,że ja po ciąży mam brzuch w niezbyt fajnym stanie ale trudno Dziś mam super miły dzień i jestem happy i kocham wszystkich

Witam Cie
no kurczemoże jakoś bede zyć z tymi rozstepami .
Hihi fajnie że masz super dzien, ja w sumie też. Ja mam taki od 3 dni. Dizś naewet już kolege podrywałam hihihi. Biedaczek chyba nie wiedzial co powiedziec. Przynajmniej smiech tez powoduje spalanie i nawet budowe miesni.
Dzis nie mam zakwasów na raczkach a wczoraj cos mnie pobolewały i sie wydawało ze beda. A tu taka miła pomylka . Dzis powtorka z rozrywki.
pozdrawiam, papa

Ja dziś bez ćwiczeń i po małych słodkościach Ale mam mało przyjemną sytuację w życiu rodzinnym w dniu dzisiejszym i to chyba dlatego ta mała załamka a właściwie rozgrzeszenie. A wczoraj spotkałam kolegę,który ostatnio mnie widział półtora miesiąca temu i był w szoku,że tak ładnie wyglądam nawet powiedział,że za szczupło buahahah(58kg/164 cm -bez przesady) ale miło mi sie zrobiło.

witam
no widzisz czesto takie słowka mobilizuja . mam nadizjee ze ja tez tak usłysze za jakis czas .
Ja tez mam mała zalamke, nie sprawy rodzinne ale sercowe. ehh ale jakos sie trzymam i musze dzis pocwiczyc i nie poddam sie obrzarstwu, przynajmniej taki mam plan
pozdrawiam.papa