Wątek: potrzeba mi towarzystwa i wsparcia

Widzę, że watek troche zamarł dziewczyny jestescie tam??Jak wam idzie??JA mam dołek i kilka dni jedzenia zbyt duzych ilosci jedzenia. Na wyjeżdzie jadłam ładnie i chodziłąm po górach ale obawiam sie ze po powrocie wszystko zaprzepaściłam Nawet nie chce się ważyć. Od zaraz zaczynam program treningów.Rozplanuję sobie jazdę na rowerku stacjonarnym - ile i kiedy. Dość!! Do końca wrzesnia chcę, żeby waga pokazła 6 kg mniej. Chce wreszcie zobaczyć to upragnione 50kg, że nie wspomne ile byłoby radości gdybym w mojej dwucyfrowej wadze pokazała się z przodu cyferka 4. EH!!! Nie ma co bujac w obłokach tylko przełamać swoją słabośc i wziąść sie za cwiczenia. Jakoś nie działa u mnie to, że jak mniej jem to i wiecej cwiczę. Za to w odwrotną stronę jak najbardziej. Jak fudnę sobie pożadną dawkę ruchu to i apetyt mam zdrowy - racjonalny i bez ataków obżarstwa. Skoro to wiem to na co czekam?? Na nic!!Już pedzę na rowerek!!

Hey dziewczynki!!
:P
Jak tam wam idzie dietkowanie?
Cosik watek zamiera, trzeba go rozruszać!!!
Ja wróciłam po 3-tygodniowej przerwie, jakże miłej ale jednak dietetycznie nagannej
Ale co tam, nie jest ze mną tak źle :P I powoli wracam na "własciwą drogę"

Pozdrawiam ciepło!!!

Witaj Amee Lee.Własnie tez mi przykro, że wątek zamiera. Ja przytyłam 2kg bo zaczęłam duzo jeść znowu
Zaczełam biegac co 2-3 dzień - to jest godne pochwały We wrześniu mam zamiar popracowac nad moją pływacką kondycją a narazie przeczekam miesiączkę i chyba też wróce na dobrą drogę. Mam nadzieję ze sie uda bo napady obżarstwa jakoś mnie odwiedzały oststnio bardzo często

hej witajcie!!! coś widzę tu cicho ale mam nadzieję że się wszystko zmieni i znów będzie tu tłok:P
a ja też wróciłam i czuję się w miarę dobrze narazie nie mam czasu więc się nie rozpisuje ale później Wam wszystko opowiem narazie tyle

czekam na opowieśc Malinko. BArdzo się cieszę, że wróciłaś

o widzę że jaesteś :P może zaraz znajdę czas na notkę ale narazie muszę coś przeglądnąć
miło mi że sie cieszysz

No i jak tam dziewczynki?
Jak dieta? Ja się trzymam, powoli nabieram nowych sił i motywacji. Dziś 22km na roweku (po górkach i dolinach :P), ładny tysiaczek kalorii, w tym większość owocki i waryzwka, pozytywne nastawienie :P
Generalnie mam plany zrzucić do początku października 6kg. Czy ktoś podejmuje takie wyzwanie? We dwójkę (albo i więcej :P) będzie większa motywacja
Plan: dużo ruchu+rozsądne odzywianie

Pozdrowionka!!!

Ciut ponad 4 tygodnie - 6kg. Calkiem realne szanse a wynik gdyby udało się osiągnąć to widac byłoby nieźle. Dołączam się a co!! Ponieważ mam sesję wrzesniową to może być troche stresu-i to bedzie moje główne zagrozenie Ale postaram sie być dzielna, no i poza tym razem to jakoś inaczej
Malinko-hop hop puk puk w monitorek komputera. Gdzie jesteś??Gdzie obiecana opowieść??

jestem jestem
trzeba było mi troche odpoczynku ale już wracam do Was U babci było całkiem nieźle, jak obiecałam sobie rowerek tak zrobiłam i jeździłam - prawie codziennie pogoda dopisywała a co jedzonka hmmm babcia jak babcia musi ugościć i tradycją są jej pączki i racuchy i tak : z początku szło mi dobrze trzymałam się diety ale do pierwszych racuchów hehe mimo że obiecałam sobie że zjem ich góra 3 to zjadłam 6 i moze to głupie ale miałam wyrzuty sumienia ale to jeszcze nic.Najlepsze były naleśniki z serkiem mniammmm no i z początku też 2 jadłam i koniec ale gdzieś w 2 i 3 tyg.nie pożałowałam sobie ich i chyba 10 wsunęłam i raz miałam taki dzień gdzie mnie na słodycze wzięło-ale nie przejadłam się tylko kilka kostek czekolady z 6 ciastek 3 cukierki parę paluszków-i tak dobrze że się w tym ograniczyłam :P bo zawsze wsuwałam tony.No i tak w sumie dni wolnych od diety miałam 5 na 21 na szczęście nic mi się nie stało i zrzuciłam te 3 kilosy a dieta trzyma się dalej - tu w domu tak nie poszaleje bo nikt nie robi takich pyszności co babcia narazie tyle a jak u Was? całuski

Hejka. Skrzystam z zaproszenia gochy9 i przylacze sie do tego temaciku No i oczywiscie do zrzucenia tych 6kg do pazdziernika. Choc tak jak goska mam sesje wrzesniowa i to juz od piatku, wiec nie bedzie latwo. W czasie stresu duzo jem, a oczywiscie najwiecej to slodyczy, co za przeklenstwo, kto je wogole wymyslil. hmm. chyba mialam jakas historyjke w liceum na angielskim, ale nie pamietam, hehe.
Zapraszam rowniez do mojego temeciku "Znowu łapie mnie dołek".
Pozdrawiam.