Wątek: kategoria wzrostowa 175cm!

Love - mam tylko nadzieję, że na drugi raz mnie samej nie zostawisz
Ja dzisiaj pożegnałam Przyszłego, który wrócił do Wrocławia, a w związku z tym, że trochę się byczyliśmy przez weekend wolałam wczoraj i dzisiaj nie stawać na wagę. Ważenie zatem przesuwam na środę Ale mam nadzieję, że powolne zrzucanie kilogramów wyjdzie mi na dobre. A Ty się tymi dwoma aż tak nie przejmuj, bo znając Ciebie - na pewno szybko zrzucisz
Moje Drogie - odkryłam coś fantastycznego - jaśminową zieloną herbatę, która jest NAPRAWDĘ jaśminowa. Dilmah - 7.99zl za 25 torebek (wiem, że to sporo, ale jedną torebkę można parzyć trzy razy). Smakuje i pachnie przepysznie, można jej pić dużo i naprawdę mniej się chce jeść. Poza tym - jako, że ona jest zielona - to od razu zdrowsza od innych. Także polecam - spróbujcie i mówcie co myślicie.
A jutro powrót do dietki - śniadanko na czarnym chlebie ze słonecznikiem, zupa brokułowa, pomarańcze, jogurt i płyny.

Bett, oczywiście, że tym razem już nie zniknę na tak długo widzę, że podczas mojej nieobecności udało Ci się zrzucić 3 kg, czego oczywiście jak najmocniej winszuję
Oby tak dalej, do 65

No niedobre! Gdzie żeście się podziały? Dietkowanie już Wam przeszło? Wracać mi tu szybko i meldować co u Was!
U mnie waga się trzyma - 75kg z małym haczkiem, także jest dobrze i zgodnie z planem. Dzisiaj byłam na basenie - przepłynęłam 700m (w czasach świetności potrafiłam za jednym zamachem zrobić 1,5km), poparowałam w saunie i pobyczyłam się w jaccuzzi. Jutro zamierzam po raz kolejny skorzystać z dobrodziejstw wody, bo po basenie czuję się świetnie i mam nogi jak z waty. Ale powiem Wam, że jak widziałam niektóre panny z piersiami do pasa i cellulitem tak wielkim, że "o matko boska", to się dowartościowałam i uznałam, że nie jest ze mną tak źle
A od 17 marca w piątki o 16 będę się aerobikować. A jak będę miała dopływy gotówki to rolletic koniecznie. Pierwsze natarcie zamierzam w środę poczynić - wrażenia opiszę
A wiecie co będzie za pół roku o tej porze? Od trzech godzin będę mężatką!

Witam

Dawno tu nie zaglądałam, obiecuję się poprawić.
Bett przyjmij moje najszczersze życzenia, wszystkiego naj, naj i jeszcze raz naj z okazji zmiany stanu cywilnego.
Do tej chwili jeszcze masz troszkę czasu i na pewno zrealizujesz swój plan.

Powodzenia

Papatki

Betti - widzę, że u Ciebie także nieźle idzie 2kg dość szybko sobie poszły - trzymam kciuki, żeby już nie wróciły.. Może napisz jak sobie radzisz z pokuzami, jakie masz sposoby na oszukiwanie głodu? Na pewno którejś z nas rady się przydadzą
Ja za jakieś 2-3h lecę na basen. Chcę zdążyć przed obiadem, bo dzisiaj jest piątek i na pewno będą tłumy po 15. Na śniadanie trochę sobie pofolgowałam (ach ten dom rodzinny) - do tradycyjnej kawy z mlekiem i jogurtu dorzuciłam kinder pinguini. Ale kalorii wcale tak dużo nie miało, poza tym na basanie muszę mieć energię do działania. Właściwie to przede wszystkim chciałabym popracować nad brzuchem i się ujędrnić.. Eh Kochane.. gdyby te dietetyczne produkty smakowały tak jak czekoladowe batoniki, to na świecie byłyby same szczupłe babki..

eeeeeh dziewczyny, u mnie porażka za porażką ciągle coś jem, przegryzam, to snickers, to chipsy, już nie wiem, co ze sobą zrobić nie dziwię się, że przytyłam prawie 3 kg, jak jem w TAKI sposób. dzisiaj to samo - słodycze, słone przegryzki

muszę się za siebie naprawdę wziąć, mam nadzieję, że od jutra wszystko wróci do normy, będę się starała za wszelką cenę!

nie znoszę tego ale wiem, że bez pozytywnego podejścia nic mi się nie uda.

eeeeeh, pozdrawiam Was!

Love -- spokojnie. Mnie też się zdarzają wpadki no i w końcu przecież raz się żyję - nie można bez przerwy sobie wszystkiego odmawiać. Przede wszystkim chodzi o to, żeby szaleć mądrze Jeśli już chcesz coś sobie przegryźć co ma więcej kalorii niż można, to rób to rano - do południa. Wtedy masz więcej możliwości i czasu na spalenie tego. A poza tym to się nie katuj dietą, ale zmień nawyki już na zawsze. Widzisz - schudłaś do tych 59kg i jak tylko wróciłaś do "normalnego" życia, od razu 3kg Ci wróciły. Dlatego lepiej po prostu z jadłospisu na amen wyeliminować pewne rzeczy (nie mówię, że wszystkie słodycze) i stosować się do pewnych zaleceń - lepsze 5 małych posiłków niż 3 duże. Wiem, że to brzmi pewnie jak naukowy bełkot i mnie samej nie zawsze udaje się do tego stosować, ale kurczę - jak pisałam - przede wszystkim trzeba być w życiu szczęśliwym. A nawet jeśli odchudzanie potrwa dłużej, to cóż z tego? ]
Trzymam kciuki. Buziaki!

Witam Was moje drogie,

U mnie zupełna klapa, przytyłam 1 kg, a trzymam się diety, chociaż miałam jeden taki dzień, że zjadłam 1500 ckal, ale czy to 500 zaważyło na tym kilogramie . Nie mam pojęcia.

Droga Bett jeżeli chodzi o 5 posiłków dziennie to ja wymiękam, ja wolę jednak 3. Przy pięciu chodzę cały czas głodna i zła.

Życzę miłej soboty.

Papatki

czesc dziewczyny

Bett, gratuluje Slubu, bedziecie piekni, eh... jak tylko wybierzesz sie na rolletic koniecznie napisz o efektach

Bettii te 500 kcl nie moglo zawazyc na kilogramie, nie moglo, poniewaz zeby przytyc 1 kg trzeba zjesc nadprogramowo 7tys kcl!! moze zastoj? moze @?

a jesli chodzi o 5 posilkow... najzwyczajniej nie mam na nie czasu, zjadam 4, sniadanie, II sniadanie, obiad i kolacja, szkoda tylko kiedy zdarza sie, ze sniadaniem jest filizanka kawy z mlekiem :P

a u mnie zastoj, czekam, moze z wiosna ... buziaki

hm...mam 170cm wzrostu. Nadaje się?