Wątek: Zaczynam batalie :P o 10 kg

a w ogole jestes z Justynowa??
ja mam tam dzialke:P

jasne że pomożemy

hehehe tak jestem z Justynowa moze sie kiedys spikniemy

Heyka
minal weekend nie było zle z dieta tylko gorzejz cwiczeniami. ja nie wiem jak mam sie zmusic do codziennego robienia cwiczen zaczełam chodzic an aerobik i an basen ale do tego wiem ze musze cwiczyc sama w domku a nie wiem jak sie zmobilizowac.Kiedys potrafiłam cwiczyc po godzinie codziennie a teraz nawet przez 5 minut brzuszkow mi sie nei chce robic. a jak myslicie czy woda smakowa zywiec(cytrynowa lub truskawkowa) maja jakeis kalorie? jka byłamw angli to tam woda samkowa mial ok 2 kcla na 100 ml , czy z naszym zywcem jest tak samo? Czasem juz ciezko zmusic mi sie do wypicia zwykłej wody bo zaczyanm miec jej dosyc
Pozdrówka:*

Wiem coś o tym,zmobilizować sie samemu do ćwiczeń jest tragicznie,ja mobilizowałam sie tak czyba przez ostatnie trzy miesiące i efektem było przybranie kilku kilogramów!Ale od zeszłej soboty obiecałam sobie,że już dosyć użalania sie nad soba a nic nie robienia w poprawie swojego wyglądu!Wiec postanowiłam rano biegać a po południu zrobić jakieś ćwiczenia na uda bo z tym mam największy problem!A do tego poprosiłam jeszcze mojego chłopaka,żeby przed wyjściem do pracy mnie budził(godz.7.30),rano łatwiej jest mi sie zmobilizować,bo jak odkladam to z godziny na godzine to zwylke nic mi z tego nie wychodzi i przekładam ćwiczenia na drugi dzień!
Jak narazie to sie tego trzymam,wiem że to dopiero poczatek ale tym razem naprawde musze wytrwać,mam nadzieje,że jak bede o tym pisała bedzie mi lepiej!Trzymajcie kciuki!
buzka

Nie wiem czy wody smakowe maja kalorie, ale napewno sa bardzo nie zdreowe. Wystrarczy przeczytac na butelce. Same "E" i inne dziwne nazwy trudne do wymowienia. Wiec jak morzesz kupuj czysta naturalna wode i poprostu do kazdej szklanki wkrop sobie troche cytrynki.

mam nadzieje bo jak tam jezdze to mi sie tam strasznie nudzi bo nikogo tam nie znama w ogole to musze sie pochwalic dzisiaj zjadlam tylko jogurt i 2 kromki razowego chlebka:P trzymajcie za mnie kciuki i bedzie dobrze

no to widze kochane że się trzymiem y

i jest git

jeszcze trochę jeszcze trochę...

małymi krczkami do celu....

o matko! masakryczny dzień!

Mówie wam, nie życzę nikomu tak beznadziejnej doby jak tak, która właśnie upływa...ja pierdykam czy dzisiaj jest 13-ty? Czy nasza kultura nie mogła wymyślić jakiejś innej pechowej liczby??

Motyla noga! Nie zdałam egzaminu na prawo jazdy i żeby tego było mało zgubiłam dowód. Czegóż chcieć więcej??!!! Boje się wyjść z domu, bo przecież dzień się jeszcze nie skończyła :/

Kurcze znowu jak będą w sklepie wołać o mój dowód będę musiała prosić żeby wierzyli mi na słówo, żem pełnoletnia...Do małej pryszczatej no... ehhh.....

Nie mogę się doczekać kiedy pójdę na studia...

Ale za to zauważyłam ciekawą rzecz. Taką małą odmianę...Teraz, gdy jestem bardzo zła (powiedzmy to otwarcie - wk....na) nie objadam się na potęgę, jak to było niegdyś. Okazuje się, że obecnie jest odwrotnie. Jak się stesuję to nic w siebie nie wcisnę

HeY
Musze przyznac ze dzisaj to chyba jest jakis pechowy dzień.Ja sue posprzeczałam troche z kumpela i mialałam za soba cięzka rozmowe z kumplem co do sobotniej imprezy ale wsyztsko sie juz poukladało
z dietka w miare dobrze z cwcizenaimi troche gorzej.Mobilizuje sie do chodzenia na basen i na aerobik poo 2xw tygodniu no ale nadal nie potrafie zmuzic sie do codziennego cwiczenia
Gonikuka nie martw sie nastepnym razem napewno zdasz bedize dobrze , ja własnei teraz chodze na kurs prawka i dopeiro i neidlugo zaczyanm jazde samochodizkiem A na jakie sie studia wybierasz? Ja tez w tym roku ide na studia i musze przyznac ze sie toszke boje
Asinka 3 musi sie udac i nie mainnej opcji musimy dorrzec do celu
Pozdrowionka wszystkim:*