Wątek: Grube uda !!! 65 kg i 55 cm w udach (C) Nolka86

Uhh.. laseczki czuje sie poprostu swietnie wlasnie zaczynam 5 dzien na wadze 69,2

szaleje

Nolka86 wazysz sie codziennie ?:> Może lepiej zwaz sie jak skonczysz kopenhaska .. bedzie wieksza zaskoczka i wieksza radosc

nie nie zawsze jak rano wstaje to pierwsze co robie ide na wage potem zapisuje to do mojego zeszytu i na dieta.pl [na koniec miesiaca pokaze wam moj wykres wagi]

wogole mam taki zeszyt.. gdzie zapisuje wszystko co jadlam i co pilam

na koniec dnia.. jak mam.. wszystko juz zapisane.. to zaznaczam markerem co sobie moglam podarowac no i wychodzi pozniej rezygnuje z tych rzeczy..

No dobra.. dzien 6

kiedys moja ciotka robila diete kopenaska i w 6 dzien zamiast kawalka.. zjadla calego kurczaka do tej pory wujek sie z niej smieje



daje rade i naprawde dobrze sie trzymam mimo tych cwiczen

Dzis waga kiepska.. ale moze to dlatego ze w toaletce nie bylam gosciem

Powodzenia Nolka
Ja kiedyś kiedyś również byłam na kopenhadzkiej. Da się wytrzymać, ale trzeba się dobrze nastawić. Ja wróciłam do normalnego jedzenia i kilogramy wrociły. Powodzenia Tobie się uda. Tylko stosuj potem jakąś dietkę

A wiec tak.. po konsultacji z Arianekiem ustalilam ze po zakonczeniu kopenhaskiej 1000 kcal.. i w dalszym ciagu ruch

napisal mi ze mam ograniczyc slodycze, soki i owoce..


dzis waga wskazala 68,8

ale wymiary praktycznie nie drgnely..

udo : 60 ;/
pas : 70
biodra : 103

zdegustowana moimi wymiarami.. postanowilam zakupic pas "sauna pas" zastanawiam sie czy ktos z was to stosuje ?? i czy to wogole dziala tzn.. ja sie przekonam juz za 50 minit bo wlasnie sobie go zalozylam..

Hehe ale to coś wcale dobrze nie działa... Na poczatku ma sie te 2 cm mniej ale juz nastepnego dnia masz je z powrotem bo to podobno tylko wody sie pozbywa..

najelpsza jest lipa.. ze nie bylo 2 cm mniej i wogole prawie potu nie bylo.. ale.. okej..

Prawdopodobnie zbyt luźno go założyłaś.. zreszta bez różnicy jak sie to załozy to i tak właściwie nic nie daje.. moja koleżanka cos takiego ma i mnie przestrzegała przed kupieniem tego.. kiedys tez chciałam to kupic.