Wątek: SWEET 60 CLUB

LaGruba i ja mam cos takiego-chce zrzucic 5-6 kg a idzie mi to tak ciezko idzie...bo motywacja jest niby ale checi brak?? bo juz ciut schudlam i nie czuje sie gruba-tzn sa takie chwiel czasem ale zadziej...i mysle no tak jak juz teraz schudne to co bede robila potem??
jaka ja postukana jestem....wiec walczymy dalej!!!!!

no właśnie- teoretycznie to my świetnie wiemy co , jak , w jaki sposób itp.- każda z nas to pewnie spokojnie mogłaby napisać swój własny poradnik "Jak schudnąć" , bo wiedzę teoretyczną to my mamy- tylko kurna czasem sił brak....

Ale piękne jest to- że potrafimy, my baby, wspierać się nawzajem, wbrew ogólnemu stereotypowi ,że tego nie umiemy- A WŁAŚNIE ŻE UMIEMY I JAK JEDNA UPADNIE TO SIĘ WSZYSKIE RZUCAJĄ JĄ PODNOŚIĆ

I to jest PIĘKNE Nie ma tu idealnych laluń- mamy wady i o nich mówimy- bo wiemy ,że znajdziemy zrozumienie i przyjazny kopniaczech w pupcie- dla odnowy motywacji

Wiec ja prosze o kopniaczka (ale takiego delikatnego ) Jakos mi sil brakuje chyba...A wszystko to przez to ze rzucilam palenie i wmawiam sobie ze teraz jem wiecej bo nie pale i ze kazdy kto rzucal to przytyl!! A ja nie chce przytyc,tylko schudnac!!

anikta- Julian Brudzewski "Żółty pies czyli jak przestać palić bez silnej woli" - mąż koleżanki i jego kumpel przestali po tym palić , jak jej pożyczyłam .Cieniutka, tania ksiązeczka- wiele nie ryzykujesz a nóż a widelec pomoże

kopniaczek:będzie mały bo stópka ma niewielka

NIE OODAWAJ TYCH CIĘZKO STRACONYCH KILOSKÓW

la Gruba,dzieki,kupie sobie ksiazke,moze wtedy bedzie mi latwiej A poki co to walcze z nalogiem jedzenia o 18.00 zjadlam ostatni posilek a teraz zapycham sie marchewka i woda..Ale nie jest zle,wcale mi sie nie chce jesc..zobaczymy jak dlugo ha ha ...

anikta- człowiek jest sobie w stanie wmówić wszystko - nawet to ,że mu się nie chce wcale,a wcale jeść

Ja wczoraj pomachałam rakietką na squashu, wygrzałam się w parowej saunie - i z chęcią wypiłam 3/4 litra niegazowanej Staropolanki ( jedyna ,która mi nie smakuje jak kranówka) a wieczorkiem oparłam się pokusie wypicia pifka :P - zamieniając je na soczek 8 warzyw ( śródziemnomorski) - pierwszy raz go piłam i b. mi smakował

nic nie podżerałam

proszę mnie pochwalić

w zwiazku z tym ze za duzo juz nowych tematow tu i na innych forach zadaje pytanie doswiadczonym fomuwiczkom. nie znalazlam tego nigdzie. bede wdzieczna jesli ktoras z was , moje kochane 60 - tki, odpowie mi : ILE MA MONTE taki kubeczek 25 gram. z gory dziekuje. pozdrowionka!

niestety - nie mam pojecia

DZIEKI ZA ODZEW EWUNIA. MOZE KTOS MNIE JEDNAK WSPOMOZE?

Hej

Yasminsofija znalazlam ile kcal ma monte..dokladnie 25 gr ma 48.75 kcal