Wątek: kto zaczyna diete ze mną od 25.09.05

Witam Cie optymistkoJa waze podobnie do Ciebie,choc jestem nizsza...w jakim czasie chcialabys osiagnac swoj cel?Zycze powodzenia i pozdrawiam

Cze Pustka Nie mam określonego czasu, ale wolałabym aby się to stało jak najszybciej. W sumie ma do zrzucenia jakieś 8-9 kg, więc myślę, że 2 miesiące powinny wystarczyć. To takie moje marzonko. Aha no i dzis też nie uda mi się zjeśc tych 1200 kcal które planowałam, bo juz zjadłam 1240, a jeszcze kolacja, na która planuję zjeśc pirś z kurczaka oczywiście chudziutko przyżądzoną no i 2 chelbki chrupkie Wasa z warzywkami ( to w sumie 160 kcal i 2 g.tł). Oj jutro się musze poprawić A Ty Pustko? Ile masz do zrzucenia i jaki czas planowany?

OptymistkoJa waze 62,80 i mam 164 cm!Chcialabym zejsc do 54!Pewnie,ze jak najszybciejNa maj musze byc laska jak sie patrzyale mysle,ze do sylwestra uda mi sie te 9 kilosow zrzucic!Moze sie jakos powspieramy?

Czesc dziewczynki
jako pierwsza zdam relacje co dzis zjadłam :

-bułka grahamka
-2 jajka sadzone bez tłuszczu
-surówka z selera, marchwi i jabłka
-2 brzoskwinie
-talerz zupy ogórkowej niezabielanej
-10 winogorn
-125 gr chudego twarozku + 2 łyzeczki drzemu niskosłodzonego.

Czekam na Was

Pozdawiam
Agata

Chyba pisze sama do sibie.
Zapomniałam dodac , ze wczoraj było, prawie 30 min tanca i 25 brzuszkow.
Agata

Czesc Agata!
Ja nie licze kalorii,tylko stosuje diete MZ i nie podjadac!Wczoraj niestety na drugie sniadanko zamiast jogurtu zjadlam dwie kulki lodowPoza tym wszystko zgodnie z planempozdrawiam!
Anka

Czesc Aniu
Juz myslałam,ze dalej bede pisała sama do siebie
Ja w sumie tez nie licze kcal, tzn tak mniej wiecej licze, staram sie by nie jesc mniej niz 1000 kcal bo albo pociagnie to za soba jojo, albo to, ze metabolizm sie zwolni i nie schudne.
Ciekawa jestem jak wyglada Twoje menu.
A teraz moje :
Ś : Jogurt bakoma - Polskie Zboza
IIŚ: Bułka wieloziarnista, 3/4 plastra chudej wesliny z indyka
O: dorsz pieczony+ fura surówki z czerwonej kapusty
P:banan
K: jajko gotowane + plaster wedliny z indyka ( kolacji jeszcze nie zjadłam, ale nie wiem czy jeszcze dzisiaj siade na kompa, wiec wole napisac teraz )

Ruch : tylko 25 brzuszkow

Czekam na Wasze relacje.
Pozdrawiam
Agata

Witam podownie...
Dołączając do tematu, ja liczę kalorie, ale narazie przez kilka dni chcę powoli wbić się w rytm diety, a nie od razu przechodzić na 1000 kcal. Wzoraj zjadłam 1430 kcal, dziś zjem podobnie, jutro może też jakoś tak, a potem przez tydzień 1200, następne tygodnie to 1000 kcal o ile mi się uda, a jeśłi nie to przy 1200 też się schudnie. Ważne, by odżywianie było zdrowe i dało jakiś efekty. Musimy się wspierać!!! Bo sama nie dam rady. Wiecie planuję ogólą zmianę mjego życia. Chę pozamykać stare sprawy, zrobić remament w szafie, zrobic nową fryzurkę itp, ale to dopiero gdy schudnę jakieś 4 kg.

Hmmm...coś mało tu zaglądacie. Szkoda Chcę Wam tylko powiedzieć, że wczoraj znów się załamałam i wstałam w nocy,dokładnie było 00:40 no i wiecie co...zjadłam pół Snickersa To straszne wiem ale nikt mnie nie wspiera i nie powstrzymuje od takich głupich decyzji A może Ty Pustko zechciałabyś się wymienić nr gg ażeby się wspierać cio?? Mamy podoną wagę i podobny cel, więc może razem będzie łatwiej. Qrde ja się od dziś biorę ostro!!!
Ps. No i ten wykresik wagi nie chce mi działac

Optymistko
Tez zauwazyłam, ze dziewczynki sie tu ostatnio nie pojawiaja, ale mam nadzieje, ze to sie szybko zmieni.
W kazdym razie ja tu cały czas jestem.
Nie przejmuj sie ta połowa snicersa, wiadomo mogłoby tego nie byc, ale bylo i to nie jest koniec swiata.
Wydaje mi sie, ze kazdemu sie moze taka wtopka zdarzyc , najwazniejsze to trwac dalej w occhudzanku.
Poza tym wiesz pocieszające jest to, ze to było poł batona, a nie cały czy jeszcze kilka innych bo jak juz sie rozkrecam to i na jednym sie nie konczy
Pozdrawiam
Agata