Wątek: kto zaczyna diete ze mną od 25.09.05

Beciu, gratuluje
Optymistko Mam nadzieje, ze juz dzisiaj napiszesz co zjadłas

Pozdrawiam
Agata

Jestescie ?

JESTEŚMY JESTEŚMY ALE RZECZYWISCIE MAŁO TU OSUBEK CO ZWAMI PATUSIA692 ZAŁOZYŁAŚ WĄTEK I UCIEKŁAŚ CO Z TOBĄ. OPTYMISTKO, KOMPLEKSIARO DZIĘKUJE ZA ŻYCZENIA I MAM NADZIEJE JAK TO OPTYMISTKA NAPISAŁA ŻE SUKCES BĘDZIE RÓWNIEŻ W KG DZISIAJ MIAŁAM OGROMNĄ POKUSĘ WSZYSCY JEDLI TAKIE PYSZNE CIASTO A JA JAK MYŚLICIE CO ZROBIŁAM ODMÓWIŁAM I JESTEM Z SIEBIE DUMNA , A DZISIAJ ZJADŁAM:
ŚNIADANIE
2 KROMECZKI CHLEBA GRAHAM
OK. 8 CM KABANOSKA, ŁYŻECZKE PASZTETU SOJOWEGO + 2 PLASTERKI SERA LIGHT
pomidor LIMA
OBIAD
300 G SAŁATKI WARZYWNEJ Z FETĄ (Z MAJONEZEM)
KOLACJA
1 ACTIMEL + KAWA Z MLEKIEM
=
ok. 925 kcal czyli prawidłowo
TRZYMAJCIE SIĘ I DALSZA ZABAWA TRWA DO JUTERKA PAPA :P

No malutko nas , maultko, ale ciesze sie, ze jestes
Jak ja bym pewnie miała okazje to bym ciasta nie odmowiła, ale ja mam taki charakter, ze jestem lasuchem, wiec pozwole sobie zawsze na małe co nieco jek bedzie okazja,zeby pozniej nie rzucic sie na zarło.

Ja dzisiaj zjadłam :
dwie kromki chleba pełnoziarnistego
parowke berlinke
2,5 łyzeczki ketchupu
jofurt fitnes
poł woreczka ryzu
1/4 wazyw na petalnie
piers z kurczaka

Pozdrawiam
Agata

Przepraszam że nie napisałam wczoraj co zjadałam, ale miałam problemy z internetem. Więc tak, zjadłam:
ryż zapiekany z jabłkiem, cukrem, cynamonem
5 frytek
1/2 drożdżówki z serem
kawałek babki piaskowej ( ok 1/20 ciasta)
zupa szczawiowa z łyżeczką śmietany
1/2 rogalika
1/2 pierniczka
5 herbat czerownych każda z 1/2 łyżeczki cukru.
W sumie 1170 kcal i 33 gramy tłuszczu. Może mój jadłospis nie był zbytnio zdrowy, ale limitu kalorii nie przekroczyłąm i wierzę, że na swoich błędach będę się uczyć i już dziś je poprawię. Moja motywacja wciąż jest silna, więc sądzę, że dziś nie skusi mnie już takie ciacho.

Czesc dziewczynki

Ciesze sie, ze tez piszecie tutaj co zjadłyscie.

Moim marzeniem jest zeby jakos w miare wygladac na Sylwestra.
Juz nie mowie ile konkretnie kilo chce schudnac bo nie o to chodzi.
Ile bedzie, tyle bedzie, chociaz wiadomo, ze bym chciała,zeby było jak najwiecej.

Pozdrawiam
Agata

..tylko potrzebuję ogomnej motywacji i mam nadzieję że z Wami mi się uda...liczę na waszą pomoc w trudnych kryzyowych momentach...( czyli za ok. 3 dni ) ale SPOOOKO uda się musi :tw
isted:
trzymajcie kciuki ja za Was też trzymam..

Czesc
Ambitna musi sie uda w koncu ambitne jestesmy, no nie ?

Dzisiaj było tak:
dwie kromki chleba pełnoziarnistego
dwa jajka sadzone bez tłuszczu
dorsz pieczony w foli
ogorek kiszony
dwie marchewki
jabłko
batonik corny musli
twarozek 125 gr chudy + łyzeczka drzemu niskosłodzonego

A Wy jak tam?
Pozdrawiam
Agata

No pewnie że się uda..współnymi siłami wszystko. Mi też dużo pomaga to forum. Wczoraj zjadłam:
Chudy rosół z 2 łyżkami makaronu
Kilka ziemniaków, 80 g chudej piersi z kurczaka, surówka, duszona
Szklanka kakao na mleku 0,5% tłuszczu
1/2 snickersa, 2 kostki czekolady
herbata ( 4 czerwona, 1 owocowa) każda z 1/2 łyżeczki cukru
kromka chleba, 20 g sera żółtego, warzywa
Małe jabłko
Nie mogłam sobie pozwolic na zbyt wydziwone potrawy, bo cały dzieńbył u mnie chłopak z którym w sumie jestem niedługo. Ale dzień II diety minął wraz z 1210 kcal i 34 g. tłuszczu.

Tam gdzie pisze "duszona" powinno być zaraz marchewka.