Wątek: kto zaczyna diete ze mną od 25.09.05

Cześć Dziewczynki.Jestem z Wami Planuję zrzucić 6,5kg.Jak dobiję do 55kg to pójdę na kolanach do Częstochowy
Byłam już dzisiaj rano na basenie i planuję godzinny seans na rowerku. Niestety gubią mnie słodycze!Dzisiaj zjadłam 3 Jeżyki,ale poza tym było oki.
Mam w domu dosyć dużą motywację -chłopaka Od 3 miesięcy codziennie rano biega i schudł już 12kg.Jak widzę te wiszące na nim spodnie to jestem pelna podziwu dla niego i nadzieji dla siebie.
Byłam już kiedyś na tysiączku ,schudłam 5kg ale wakacje się skończyły i brakło motywacji.Teraz podejdę do tego strategicznie i nie dopuszczę do przytycia.
Buziaczki.
Ps. mam 173cm wzrostu i ważę 61,5kg.

hop hop!

Witajcie Dziewczynki.
U mnie straszna plucha, ruszyć mi się tyłka nie chce spod kocyka
No a co dziś wszamałam (aha - ja też nie stosuje żadnej konkretnej diety - ciężko mi na niej wytrzymać, jak na razie staram się poprostu nie "objadać"):
- 2 cieniutkie kromeczki czarnego chlebka z serkiem topionym, pomidorem i papryką
- kawe z mlekiem i łyżeczką miodu
- 4 kruche ciasteczka z czekoladą (bardzo przepraszam - mała załamka )
- wielki kubek herbaty bez cukru
- żurek (nie zabielany) z 2 małymi ziemniaczkami
Nio - jestem zadowolona z siebie, a to już duży sukces
A co u was słychać?
Nie było mnie tu wczoraj ponieważ cały dzionek biegałam po mieście, a wieczorkiem byłam tak padnięta, że myślałam tylko o łóżeczku.
Pozdrawiam wszystkie nowe Kobietki i "starych wyjadaczy"

ps. Optymistko - wydaje mi się, że lepiej sobie troszke pofolgować i zjeść kawałek czegoś słodkiego, niż sobie odmawiać a potem się objeść na całego.
Trzymam mocno za was kciuki - no a wy trzymajcie za mnie

ps. mam na imię Iza

Czesc dziewczynki!

Maltanko Witaj. Napewno uda Ci sie zrzucic te kiloski.
Iza U Ciebie bardzo ladnie z tego co widze, tym bardziej, ze te ciasteczka nie byly na noc.
Nawet smiem powiedziec, ze troche mało zjadłas, tak mi sie przynajmniej wydaje, moze sie myle.

A u mnie dzisiaj było tak, co prawda zmiesciłam sie w 1000 kcal, ale zdecydowanie nie byly to dobre kcal :

- bułka wieloziarnista, z chuda szynka z indyka
-gruszka
-cheasburger z maca
-mały shake

To zarło z maca było ok 16. Pozniej za kare juz nic nie zjadłam.Sorki, 5 winogron.
Wiem, ze nie za dobrze z tym maciem, ale jakos sie nie załamuje bo normalnie bym sie juz rzuciła nazarło, a teraz tego nie robie, a po drugie raz na jakis czas chce sobie na wszystko pozwalac,
Ale z rozsadkiem

Pozdraiwma
Agata

Witam wtam..też sie własnie ciesze że nie zjadłam wtedy w nocy całego, a tylko pół snickersa.... za to dziś rano dojadłam resztą...i tak w sumie to zjadłam dziś1400 kcal, czyli tak jak planowałm. Więc 4 dni przygotowawcze minęły. Od jutra przez tydzień jem ok 1200 kcal. Może się uda. Ze słodyczy całkiem nie rezygnuję, bo to by było ponad moje siły, a za pewne któregoś wieczoraka pękła by moja słaba silna wola no i zjadłabym z 2000 kcal z samych cukierasów więc wolę to ciasteczko czy 2 dziennie, ale w rozsądnych porach.

Optymistko
Mam takie podejscie jak Ty, wole zjesc ciasteczko czy cos takiego w ciagu dnia niz pozniej sie rzucic na słodycze i zjesc kilogram.
Pozdrawiam
Agata

Nio to chyba zdrowe podejście do sprawy. Mój organizm po prostu potrzebyje czegos slodkiego, może zbiegiem czasu uda mi się zporzucić słodycze na dobre, albo np jeść raz w tygodniu cosik takiego smacznego. Póki co musi być tak jak jest, a słodycze sprawiają, że robi mi się lepiej, weselej, więc czemu z tego rezygnować
Czy mogłabyś napisać mi Kompleksiaro co np dziś zjadałas, bo chciałabym wiedzieć jak odchudzają się inni. Lecz jeśli nie chcesz to zrozumiem. Pozdrawiam.

Tez lubie słodnie bardzo.
Ja tutaj codziennie ( chyba od 5 dni ) pisze co zjadłam.

Dzisiaj było tak:
-jogurt fitnes owocowy z ziarnami
-2 kromki chleba pełnoziarnistego
-2 jajka sadzone bez tłuszczu
-pomarancz
-jabłko starte z dwoma marchewkami
-połowa warzyw hortexu na patelnie z piersia z kurczaka.

A Ty jak dzisiaj?

Pozdrawiam
Agata

P.S Gdzie sa wszyscy

HEJ DZIEWCZYNKI I ZNÓW JESTEM. OSTATNIO SIĘ NIE POKAZYWAŁAM MIAŁAM STRASZNIE DUŻO NAUKI ALE BYŁO WARTO OBRONIŁAM SIĘ I MAM LICENCJATA :P :P
OSTATNIO NIE JADŁAM ZGODNIE Z PLANEM ALE PÓBOWAŁAM SIĘ OGRANICZAĆ OD JUTRO TO JUŻ MUSZĘ WZIĄŚĆ SIĘ ALE TO TAK PORZĄDNIE JEŚLI CHCE 1 GRUDNIA WARZYĆ 10 KG MNIEJ. DZIŚ NIE ĆWICZYŁAM ALE JUTRO JUŻ SOBIE NIE ODPUSZCZE. DO ZOBACZONKA DO JUTRA PA PA

Kompleksiaro...hmmm...wiesz może jednak dziś nie pwoiem co zjadłam Ale obiecuję że jutro tu wszystkoładnie wyspowiadam. mówiłaś że też lubisz słodycze, ale dziś nic nie zjadłaś...podziwiam i bravo bravo!! Ja od jutra już tak konkretnie, bo do tej pory to bylo takie owijanie w bawełnę. Nawet zostawiłam posta na temaciku o diecie od 1 października...myślę, że tym razem się uda. Zacznie się szkoła, tzn studia zaoczne, siedzę w budzie całą sobotę, niedzielę no i co drugi piątek i wiciecie mam bardzo mały apetyt będac tam O Beciu gratuluję obronienia pracy. Czas na kolejny sukces. Zyczę zrzucenia tych zbędnych 10 kilosów Mnie czeka 9