Wątek: Tysiak,ostatecznie pozbywam sie 15kg!

Hej hej!!
noemcia probuj do skutku...przykro mi...
Emcia do roboty jutro!!! bez wymowek!!!!
agasii Ty tez!!! bar mleczny-pewnie krokiety pyzy i pierogi i nalesniki-ale moze zupka bedzie!!! nie wiem co u Ciebie serwuja??
ktosiula ja staram sie nie zaczynac ze slodyczami bo jak zaczne to skonczyc nie moge....
lalunia pochwal sie chociaz z czym te placki byly-ze smietana i cukrem czy dzemem
U mnie 1500 i spotu duzo-wg planu...a moj facet kusi mnie ciagle czekoladka itp...wredny...o nie!! wygram ten zaklad!!!

ja też dziś jestem padnięta
więc tlkyo na sekundę bo przed chwilką do domu wróciłam :/

więc od 7.30 dziś 8 lekcji :/
potem chyb az jakieś 2,5h byłam na ceramice
potem musiałam biec na busa i ledwo co ALE ZDĄŻYŁAM
potem wpadłam do domu zjadłam obiad i srrrruuu...
na angielski :] <na kurs angielskiego>

dziś było ok 900 kcal więc w miarę spoko i przyznam się że zjadłam ok. 120kcal margaryny, ale to było w limicie śniadaniowym i było spoko
chyba będę sobie jednak musiała pozwalać na margarynę w LIMICIE of course bo bez tego umrę

no to mykam do książek teraz albo może pierwsze się umyć?

w każdym razie mykam już z kompa :*

3mcie się pięknie
bez wpadek proszę ! :P
i yy y ynie wiem co jeszcze i dobrej nocy

Ja od tego roku akademickiego oczywiscie mocne postanowienia. We czw silownia we wt basen. Znowu kilo mniej.. Wiecie co dziewczyny bardzo bardzo wam dziekuje za to ze tak sugestywnie przedstawilyscie mi wizje kurczacego sie zoladka. Racje mialyscie kochane moje.. Kiedys duzy jogurt sanoka to byla przekaska, teraz go nie wtrążole na raz bo pękam.. A teraz trza sie pouczyc juz..

Dzien dobry!!!
Kainita gdzie ta sugestywna wizja kurczacego sie zoladka?? i mi sie przyda
Gratuluje kilograma mniej!!!i postanowienia trzymaj!!
Asinka3 Znalazlas alternatywe masla??
Wiecie to stan blogoslawiony stawac na wage i nie widziec tej 7 na poczatku!! dzis w planie 1200 bo mniej sportu bedzie-tylko 2 godz pilatesa...no moze sie na rower skusze ale nie wiem...
Milego dnia wszystkim zycze!!!!

po moim jedzonku wczorajsym jak swonka mialam juz madre mysli niejedzenia dzis niczego oprocz picia wody al;e dochodze do wniosku ze ladnie dalej tysiaka ciagne!!!1ojoj dzis basen i na zakupy..uhhha iwec lece na sniadanko jakis kogurcik buuzka wsyztkim siostro TY juz nie masz 70 ja smaa duzzza zostane;(

:O jestem w swoich bialych spodenkach moze nie byly na mnie luzne ale normalnie w nich chodzilam, a teraz ciasne !!!!!!aaaaa niby po praniu ale qrde!!!!!aaaa jaka ja zla!!!!!!!!!!!!ooo nie nie dam sie dzis sniadanko jogurt 230kcal i obiad jakies warzywka wieczorem basen oo nie biooore sie za siebie!!!!!!!

jejku mozesie troche rozejda zeby nie pekly;/uhhhhh nio nic jeszcze jdena moze troche dobijajaca motywacja!!!ehhh qrcze wszyscy gdzioes na jakis studiach albo w wszkolach biedactwa...uhhh aja siem nudzem...ale nie jembuuziioolki!!!!

Emilka no nie rób jaj! Co to za żarcie, nie ładnie... szybko musisz dogonić Madyiare! Jeszcze troche i u Ciebie tez na początku będzie szócha! Dasz rade i trzymaj się dzielnie! Ściągaj te spodnie, schowaj je do szafy i załóż za 2 tyg - już będą dobre, zobaczysz.

Kainita postanowienia wspaniałe Mnie też czeka dziś basenik - mmmm, nie moge sie doczekać Gratuluje kilogramka, to już coś! Dalej do przodu!

Asinko to miło, że u ciebie ok. Współczuje Ci tego uzależnienia od masła i margaryny, "chcesz o tym porozmawiać ? " joke
Ciesze się, że się trzymasz, oby tak dalej!

Noemciu przykro mi z powodu Twojej sytuacji, nie wiem co Ci doradzić. W każdym bądz razie wciąz trzymam kciuki, żeby się udało. jestem z Tobą!

A teraz czas na spowiedz. U mnie wszystko zgodnie z planem. Dietki trzymam się kurczowo i nie puszcze :P wieczorem basenik. W końcu trzeba aktywnie walczyć z nadprogrampwymi kiloskami!

Do dzieła dziewczyny

witam dziewczynki no więc moja dietka dalej wzorowo, jak u Ktosiuli ale na 14-15.10 bede musiala chyba zrobic mala przerwe, bo jade do cioci (chyba, jak mnie mama puści) a co za tym idzie spotkam się ze swoim chłopakiem! no cóż, jak nie chcą Cię wpuścić drzwiami to wejdź oknem

nio i moj motyl na 72 ...ale co tam ja sie nie dam!!!!!i biore sie ladneihheebuzka ja narazie caly czas tylko po sniadanku:P